หากมันจะเป็น once in a while ที่เราจะได้มีโอกาสใช้เวลานี้แหละทำอะไรร่วมกันอย่างเซ็กส์ดีๆ แล้วก็อย่าเพิ่งคิดว่า “มันนานมากแล้ว เซ็กส์กี่ครั้งก็คงจะงั้นๆ เหมือนเดิม” เพราะว่า…
ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะมีเซ็กส์ที่เลิศในแบบของตัวเอง อย่าให้รูปร่างหรือความไม่ถนัดในบางท่าทางมาเป็นอุปสรรค เพราะช่วงเวลาเข้าได้ด้ายเข้าเข็มนั้นน่ะ ไม่มีใครเขามานั่งชี้นิ้วตำหนิส่วนนั้นส่วนนี้กันหรอก เพราะทุกคนไม่ได้เพอร์เฟ็คค่ะ! ทั้งเขาและเรานั่นแหละ
รู้ล่วงหน้าก่อนก็ดีนะว่า วันนี้ล่ะ! วันนี้คือ D-Day เพื่อที่เราจะได้จัดการอะไรหลายๆ อย่างได้ให้เป็นไปอย่างใจ อย่างเช่นจัดบรรยากาศในห้อง จัดการตัวเอง และอย่าไปคาดหวังว่าอะไรคือเซ็กส์ที่ปกติ คือเราชอบอะไรแบบไหน แจ้งให้คู่ของเราทราบ ถ้าเขาโอเคหรือแจ้งอะไรกลับมาให้ทราบเหมือนกัน เราจะได้ปรับให้เข้ากันได้มากขึ้น ไฮไลท์เลยว่า คุณต้องรู้จักตัวเองดีมากกว่าที่จะคาดหวังให้เขาเดาว่าคุณชอบอะไร
เตรียมพร้อมก่อนลุย
ไม่รู้นะว่าอีกฝ่ายเตรียมแค่ไหน แต่เราต้องดูแลตัวเอง แปรงฟัน ล้างตัวหรือจะอาบน้ำก็ได้ให้รู้สึกสดชื่นซะ ทั้งหมดนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากคุณได้พักผ่อนมาแล้วอย่างเพียงพอ อาการเหนื่อยล้ามากๆ แล้วยังอยากจะหวังให้เซ็กส์สนุกสนานโลดโผนโจนทะยาน คุณอาจต้องสวมวิญญาณ Wonder Woman ด้วยแล้วล่ะ
อีกอย่างที่ช่วยทำให้ตื่นตัวได้คือการกินน้ำมันปลาแบบที่เป็นแคปซูลนั่นแหละ น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบ ความดันโลหิต และคอเลสเตอรอลชนิดเลวที่เป็นอันตราย แล้วยังช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายด้วย ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัวได้ดี ถ้าจะไม่กินแบบแคปซูลก็ได้เหมือนกัน แต่อาจต้องกินปลาแซลมอน แมคเคอเรล ปลาเทราท์ในทะเลสาบ อะไรจำพวกนี้เยอะหน่อย
จุดไฟรักด้วยจินตนาการอันล้ำเลิศด้วยตัวเองค่ะ คิดเอาในหัวเลยว่าชอบฉากใน ซีนไหน และสร้างมันขึ้นมาเหมือนตอนเราอ่านแฮรี่ พอตเตอร์แล้วต้องจินตนาการปราสาทฮอกวอตส์ เซ็กส์ก็ทำได้แบบนั้นเหมือนกัน หรือถ้าไม่ลำบากจนเกินไป ก็จัดพื้นที่ในห้องนอนซะหน่อย เอากองตุ๊กตาเก็บไปชั่วคราว จุดเทียน(ที่เป็นไฟปลอมๆ ก็ได้) สร้างแสงสลัว และจำไว้ว่าเมื่ออะไรผิดพลาดไปนิดๆ หน่อย ขำกับมันซะ
อย่ามีไอดอลเป็นหนังโป๊ เด็ดขาด!
หนังโป๊ช่วยสร้างอารมณ์ได้ดี แต่อย่าไปคาดหวังว่าฉันหรือเขาต้องทำได้แบบนั้นอย่างไม่มีที่ติ เช่นท่าทางต่างๆ จังหวะ และความแข็งแรง จำไว้ว่าหนังโป๊คืออุตสาหกรรมที่ทำมาเพื่อเงินเหมือนกันอย่างอื่น แต่ดันมีข้อที่ส่งผลถึงอารมณ์ของคนดูเหมือนกันหนังทั่วไปนั่นแหละ หนังดราม่าก็ทำให้เศร้า หรือหนังตลกก็ทำให้ขำ แต่เราทุกคนก็ไม่ได้ตลกเหมือนในหนังได้อย่างนั้นไปซะทั้งหมด เพราะฉะนั้น กับหนังโป๊ก็เช่นเดียวกัน
แก้ปัญหาด้วยอุปกรณ์เสริม
ผู้หญิงบางคนมีปัญหานี้จริงๆ นะ ไม่มีน้ำหล่อลื่นออกมาจากอวัยวะเพศมากเท่าไหร่ นี่คงเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงมีเจลหล่อลื่นวางขาย ถ้าให้เดาสิ่งนี้น่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เดียวกันกับที่โรงพยาบาลใช้เวลาตรวจภายใน แต่ถ้าอยากแน่ใจลองไปปรึกษาแพทย์ดูก็ดี เผื่อว่านี่เป็นปัญหาที่แก้ได้ แต่เฉพาะหน้าแล้วเจลหล่อลื่นก็เป็นสิ่งที่แพทย์โอเคที่จะให้ใช้เช่นกัน ยกเว้นว่าในบางกรณีที่ใช้แล้วแพ้ ลุยค่ะ คุยกับหมอไปเลยว่าจะแก้สเต็ปต่อไปยังไง
บางคนกินยาบางประเภทที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง อย่างเช่นแก้โรคซึมเศร้า ยาลดความดันเลือด ถ้าเกิดว่ามันส่งผลกับชีวิตเซ็กส์ ครั้งต่อไปที่พบหมอ หรือโทรนัดเองก็ได้เลยตามสะดวก สามารถปรึกษาไปโดยตรงเลยก็ได้ว่าจะสามารถปรับ
เปลี่ยนอะไรยังไงได้บ้าง
อย่าลืมว่าเซ็กส์ที่ดี ควรมีการป้องกันทุกครั้ง ซึ่งหากยังไม่ได้ตกลงปลงใจจะใช้ชีวิตตลอดไปกับคนๆ นี้ ถุงยางอนามัย ถ้าเขาไม่พก คุณพกเลยค่ะ ทุกไซส์ทุกแบบ(หากแม่ไม่มาค้นห้องอะนะ) เพราะนอกจากป้องกันท้อง เรายังต้องการป้องกันการติดโรคอะไรก็ไม่รู้มากมายอย่างมากที่สุด! แต่หากแต่งงานแล้วแต่ยังไม่พร้อมท้อง เดินไปปรึกษาแพทย์อีกเช่นเคย ดูว่าการคุมกำเนิดแบบไหนเหมาะกับคู่เราที่สุด
ความเจ็บปวดจากเซ็กส์
อย่ามองข้าม ไม่ว่าระหว่างนั้นเราจะรู้สึกว่ากำลังสนุกเลย แต่เอ๊ะมันเจ็บมากๆ บางครั้งอาจเจ็บถึงขั้นหมดอารมณ์ไปเลยก็มี ควรไปปรึกษาแพทย์นะ อาจจะรอให้ถึงพรุ่งนี้เช้าโทรนัดหมอให้เรียบร้อย บางคนเจ็บปวดเพราะร่างกายผิดปกติจริงๆ ก็รักษาตามอาการไป แต่บางคนทางกายไม่ผิดปกติ อาจจะเกิดขึ้นจากบาดแผลทางใจได้ก็ควรจะรักษาเช่นกัน
ระหว่างนั้นเตรียมตัวเองให้พร้อมเสมอ
ง่ายที่สุดเลยคือฝึกขมิบช่องคลอด ไม่ใช่เพื่อเซ็กส์อย่างเดียว แต่เพื่อทำให้อวัยวะของเราฟิตเสมอ เหมือนกับแขน ขา หน้าท้อง น้องสาวเราก็ต้องการออกกำลังกายเหมือนกัน มันทำให้เราในวัยที่สูงอายุมีความสามารถในการควบคุมการกลั้นปัสสะวะเล็ดได้ดีกว่าเพื่อนในรุ่นเดียวกัน แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองในวัยเด็กเป็นอย่างมากเลยล่ะ และถ้าคุณต้องมานั่งเสียดายที่ไม่ได้ทำ จำไว้เลยว่าเสียดายแค่ไหน ก็ย้อนเวลากลับไปไม่ได้
