“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion

ป้า Iris Apfel แฟชั่นไอคอนแห่งโลก อายุครบ 100 ปี!! และยังแซ่บมาก!!!

Iris Apfel

ไอริส แอพเฟลได้โพสต์ลงเฟซบุ๊คของเธอสั้นๆ แต่ติดตรึงว่า “ไม่ใช่ทุกวันหรอกนะที่คุณจะมีอายุเข้า 100 ปี มา! ขอคำอวยพาในเม้นท์นี้เลย”

ไอริสได้พิสูจน์ให้โลกรู้แล้วว่า อายุทำอะไรเธอไม่ได้ เธอเพิ่งจะอายุเข้าปีที่ 100 แต่แล้วไง? เธอก็ยังแซ่บอยู่ดี เธอพูดติดตลกว่า “ทุกสิ่งทุกอย่างมันเริ่ดมากทันทีที่ฉันอายุเข้า 100 แต่ฉันก็ยังเชื่อว่าฉันเป็นวัยรุ่นแห่งโลกที่อายุมากที่สุด” ขำไปกับเธอเนอะ แล้วไอริสก็ยังคงเป็นผู้หญิงที่เต็มไปด้วยแพชชั่น และแรงขับ เธอเป็นนักธุรกิจ เป็นสไตล์ ไอคอน เป็นนางแบบ เป็นอินฟลูเอนเซอร์ในโลกแฟชั่น ถ้าถามทุกสื่อแฟชั่นว่าใครคือแฟชั่นไอคอนที่คุณรัก ต้องมีชื่อไอริสในอันดับต้นๆ แน่นอน ก็เพราะไอริสใช้แพชชั่นดำเนินชีวิตนี่ล่ะ

Iris Apfel

ไอริสเริ่มธุรกิจก่อตั้งโรงทอผ้า Old World Weaves ของเธอตั้งแต่ปี 1950 กับคาร์ลสามีของเธอที่เสียชีวิตไปแล้ว เธอทำงานเป็นนักออกแบบตกแต่งภายในมาตลอด งานของไอริสก็ปังๆ เลยนะ อย่างตกแต่งฟื้นฟูทำเนียบขาวสำหรับประธานาธิบดี 9 คน ให้ออกมาต่างสไตล์กัน ผ่านมือเธอหมดแล้ว ตอนนั้นไอริสยังไม่ได้ก้าวเข้ามาในโลกแฟชั่นอย่างแท้จริง แต่เธอก็ชอบสไตล์ตัวเองมาตลอด

เอาจริงๆ งานในโลกแฟชั่นของเธอเริ่มเมื่อไอริสอาจุเข้าปีที่ 84 เธอบอกว่า

“โบราณมากเลยนะ ถ้าจะเอาเรื่องตัวเลขของอายุมาพูดกับฉันน่ะ”

และตอนนี้เพื่อเป็นการฉลองวันเกิดของเธอ ไอริสได้ร่วมมือกับแบรนด์แว่นตา Zenni เพื่อออกแบบคอลเล็คชั่น Iris Apfel Zentennial ที่มีกรอบขนาดใหญ่และหนาให้เลือกหลากสี ที่เป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของเธอด้วย

ทำไมไอริสถึงฮอตไม่เลิกจนอายุเข้า 100 ได้ขนาดนี้? เธอเคยตอบคำถามนี้ไว้กับ Instyle ว่า “ก็เพราะความมั่นใจน่ะสิ ฉันเชื่อในสุภาษิตโบราณที่บอกว่า ‘คุณจะล้มเหลวถ้าไม่พยายาม การก้าวกระโดด หรือการเริ่มการผจญภัยครั้งใหม่ที่น่าตื่นเต้น ต้องการความมั่นใจทั้งนั้น’

ไอริสได้รับแรงบันดาลใจเสมอ ในเรื่องการออกแบบของเธอ จะเห็นความรักในงานสถาปัตยกรรม การตกแต่ง สีสัน ลวดลายที่เด่นชัด และเธอก็ซึมซับมาจากของสะสมจากตลาดนัดจากทั่วโลก เธอผลักดันให้ตัวเองเป็นนักสร้างสรรค์เสมอ ไอริสรักทุกวันที่ให้มีความแตกต่าง เธอชอบทดลอง และอยากรู้อยากเห็นไม่จบสิ้น

ไอริสบอกว่า “สไตล์ไม่ได้เกี่ยวกับการจ่ายเงินมากๆ นะ ไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่หรือใครทั้งนั้น แต่อยู่ที่ว่าคุณจะรู้สึกยังไงเมื่อใส่อะไรบางอย่าง อย่ากลัวที่จะกล้าลองสิ่งใหม่ๆ และชุดคุณจะไม่สมบูรณ์ถ้าไม่มีเครื่องประดับที่เป็นซิกเนเจอร์ ที่จะแสดงความเป็นตัวคุณ อย่างของฉันคือแว่นตาที่ยิ่งใหญ่ก็ยิ่งดีเลย”

Iris Apfel
Iris Apfel

ความโดดเด่นด้านแฟชั่นของไอริสที่โลกยอมรับที่สุด ก็คือการแมทช์ของราคาถูกให้ออกมาเก๋ มีคนมองเห็นเธอ และเอาสไตล์ของเธอมาจัดแสดง ในพิพิธภัณฑ์ศิลปะเมโทรโพลิแทนในนิวยอร์ค จัดแสดงแฟชั่นและเครื่องประดับของเธอเมื่อปี 2005 และแรงขับในหัวใจของไอริสให้เธอมีสไตล์ที่ไม่เหมือนใคร จริงๆ แล้วมาจากความรักของเธอกับคาร์ล ที่มีมานานหลายทศวรรษ ทั้งสองใช้เวลาอยู่ด้วยกันเกือบ 70 ปี เขาสร้างบริษัทสิ่งทอด้วยกัน แสดงในสารคดีด้วยกัน ความรักพวกเขาสตรองขึ้นไม่มีวันหมด

Iris Apfel

ในสารคดีที่เล่าเรื่องของไอริสเมื่อปี 2015 เธอบอกว่า “ฉันอายุประมาณ 11-12 ปี มีร้านเล็กๆ ในห้องใต้ดินขแงตึกแถวโบราณแห่งหนึ่งที่มีทางออกหนีไฟอยู่ด้านนอก ฉันไม่มีวันลืมสถานที่นั้น ฉันคิดว่ามันเป็นถ้ำของอะลาดิน มีชายร่างเล็กชื่อมิสเตอร์แดริส เขาขี้เหนียวแต่ก็สง่างาม เขาสวมแว่นตาที่มีรอยถลอก และเขาทรีมฉันเหมือนฉันเป็นดัชเชสตัวจิ๋ว” นั่นเป็นจุดเริ่มแรกๆ ที่ไอริสสนใจกับเครื่องประดับต่างๆ “ฉันจับเข็มกลับ และคิดว่ามันเป็นชุดนอนของแมว ฉันอยากได้มันจริงๆ ฉันซื้อมันมาในราคา 65 เซ็นต์ ฉันตื่นเต้นมาก”

ไอริสกับคาร์ลตกหลุมรักกันทันทีที่เจอกัน เขาบอกว่า “มีอะไรบางอย่างในตัวเธอที่ผมรู้สึกได้เลย” และเขาบอกว่าไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหน “สิ่งนั้นก็ยังคงอยู่เสมอ” แล้วพวกเขาก็แต่งงานกัน ชุดแต่งงานของไอริสเป็นลูกไม้สีชมพูที่เธอสามารถใส่ได้อีกหลังจากนั้น “ฉันอยากได้ชุดที่ฉันจะไม่แขวนมันไว้ในตู่อย่างเดียว มันเป็นชุดผ้าซาตินสีชมพูจางๆ และถ้าคุณรอหน่อยนะ มันจะกลับมาเป็นชุดที่มีสไตล์ได้เลย

Iris Apfel
Iris and herr husband, Carl

ทั้งสองทำงานด้วยกัน เดินทางไปด้วยกัน สร้างบริษัทด้วยกัน ตกแต่งทำเนียบขาวด้วยกัน พอไอริสอายุเข้า 83 ปี เธอก็เลิกทำงานด้านออกแบบตกแต่งภายใน ในพิพิธภัณฑ์ศิลปะเมโทรโพลิแท ได้นำแฟชั่นของไอริสมาจัดแสดง ตั้งแต่แว่นตาทรงเปลือกหอยเต่าขนาดใหญ่ของเธอ ไปจนถึงเสื้อโค้ทลายแปลกตา แฟชั่นของไอริสเพลิน และคาดเดาไม่ได้ เหมือนกับที่คาร์ลพูดถึงเธอไว้ว่า

“คุณไม่มีวันรู้หรอกว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเด็กผู้หญิงคนนี้ เธอมีแต่ความเซอร์ไพรส์ เซอร์ไพรส์”

คาร์ลอายุเข้า 100 ปีเมื่อเขาและไอริสตกลงใจให้ทีมงานทำสารคดีของพวกเขาออกมา เขาเสียชีวิตก่อน 3 วันในวันเกิดปีที่ 101 คาร์ลคงใส่แหวนอิยิปต์วงใหญ่ เขาไม่เคยถอดมันเลยตลอดชีวิต เพราะเขาถอดมันไม่ได้ และอยู่ดีๆ แหวนนี้ก็หล่นออกมาจากนิ้วเขาสองวันก่อนเขาเสียชีวิต แม้สามีของเธอจะเสียชีวิตไปแล้ว แต่ไอริสก็ยังรักในแฟชั่นเหมือนเดิม เธอบอกว่า “ฉันชอบทำสิ่งต่างๆ เหมือนกับว่าฉันกำลังเล่นดนตรีแจ๊สอยู่เสมอ”

Iris Apfel

ไอริส แอพเฟลคือผู้หญิงที่เต็มไปด้วยความรู้สึก ความสนุก เธอเอนจอยโลก และสิ่งสวยงามรอบตัวอย่างไม่มีที่สิ้นสุด และใช่แล้วล่ะ เธอคือผู้หญิงแหกกฎที่เธอบอกว่า

“ฉันไม่มีกฎเกณฑ์ใดๆ เพราะฉันแค่จะแหกมันต่อไป อย่าถามฉันเลย มันจะเสียเวลาเปล่าๆ”

Iris Apfel

Happy Birthday ไอริส เธอคือไอคอนความแซ่บของเรานะ!!!

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']