เลือกกันแดดกันใจ…เตรียมเที่ยวตั้งแต่ต้นปีให้กลับมาผิวยังไบร์ทอยู่

2024 มาพร้อมคำสัญญาว่าจะปีนี้เราจะสวย ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เพราะได้รู้แล้วว่าถ้ามัวแต่รอคนมารัก ไม่แน่ใจว่าเขาคนนั้นจะมากี่โมง คลีโออยากให้สาวๆ หันมาปกป้องหัวใจตัวเองและปกป้องผิวไม่ให้แดดแรงๆ มาทำร้ายเลยอยากเปิดวิธีการเลือกกันแดดที่ใช่ ใช้ยังไงให้ผิวกระจ่างใสได้ทั้งวัน เพราะบางวันดูเมฆเยอะอย่ามัวแต่อึมครึมคิดว่าไม่เป็นอะไร แต่ยูวีพุ่งเข้ามาทำร้ายผิวฉ่ำๆ ยิ่งใจเหงาๆ แบบนี้ เตรียมตัวออกไปเที่ยวไม่พักกันดีกว่า จะทริปไปต่างประเทศหรือปีนเขา ดูทะเล work-life balabce ไม่หยุด วันนี้จะมาแนะนำวิธีเลือกกันแดดทาหน้า ให้คุณได้รู้ว่าความรักผิวตัวเองแบบไม่ต้องรอใครน่ะ มันคุ้มค่าที่สุดแล้ว คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์กันแดดทุกเช้าทุกทริป ถ้าอยากจะเลือกครีมกันแดดทาหน้าที่เหมาะกับชีวิตสาวทำงานและสาวนักเที่ยว ก็ควรจะให้มีคุณสมบัติดังนี้นะ วิธีทาครีมที่ปกป้องผิวได้ชัวร์ตลอดวัน! Tips อื่นๆ ให้เจอกันแดดที่ใช่…ใช้แล้วมั่นใจได้ชัวร์ คลีโอพบแล้วครีมกันแดดกันใจที่ขาดไม่ได้ทุกเช้า พกไปด้วยทุกทริป! เจ็บมาเยอะ ผิวไหม้มาก็บ่อย เลือดตัวแม่เรื่องกันแดดเลยยอมไม่ได้ ต้องมาบอกถึงครีมกันแดด ที่ลองใช้แล้วเลิฟจริง เหมาะกับทุกวันที่ไปทำงาน วันอยู่บ้านรวมทั้งวันเจอแดดไปทะเล ปีนเขาหรือฝ่าหิมะก็ยังต้องติดกระเป๋าไปด้วย ขอแนะนำ 3 ตัวนี้จากการ์นิเย่ ซึมไว บางเบาจริง มาดูทีละตัวเลยว่ามีอะไรบ้าง การ์นิเย่ ไบรท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี เอสพีเอฟ50+/พีเอ+++ เริ่มที่กันแดดไบรท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี […]

คลีโอพาเปิดความลับความสวยของสาวรัสเซีย ดูแลผิวอย่างไรในภูมิอากาศสุดขั้วขนาดนั้น!

ถึงเทรนด์การดูแลผิวและบิวตี้ตอนนี้จะยกให้กับเกาหลี ญี่ปุ่น แถบยุโรปหรืออเมริกา แต่ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีผู้หญิงสวยระดับท็อปโมเดลอย่างรัสเซียมีวิธีการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกที่มีประวัติศาสตร์มาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะการส่งต่อสารสกัดที่มีคุณค่าของชาวรัสเซียที่ทำให้รู้จักกับ “เห็ดแห่งความอมตะ” รวมทั้งเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าจึงมีการนำสารสกัดจากธรรมชาติมาเป็นส่วนผสมในแบรนด์ที่สาวรัสเซียใช้มายาวนานกว่า 28 ปี Siberian Wellness แบรนด์สกินแคร์ติดอันดับจากเมืองโนโวซีบีร์สค์  เราเคยได้ยินว่าคนรัสเซียจะเชื่อในการบำรุงผิวจากภายในตั้งแต่การชอบเข้าซาวน่าให้ความร้อนเปิดรูขุมขนเพื่อขับของเสียต่างๆ ออกมา เพิ่มการไหลเวียนในร่างกาย แต่การเลือกใช้สกินแคร์ของผู้หญิงรัสเซียเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ที่ต้องทำเป็นรูทีนทุกๆ วัน แบรนด์ที่คนรัสเซียเชื่อมั่นติดอันดับต้นๆ ในการนำส่วนผสมจากธรรมชาติจากทั่วดินแดนไซบีเรียทั้งสมุนไพร ดอกไม้ พืชนานาชนิดในชื่อ “Siberian Wellness” ที่มีต้นกำเนิดจากเมืองโนโวซีบีร์สค์ ใครที่ตามหาผิวกระจ่างใสจะต้องเลือกใช้ไลน์ผลิตภัณฑ์ที่ดังที่สุดอย่าง เอ็กซ์เพอรัลตา แพลตทินัม (Experalta Platinum) นี้ที่แก้ปัญหาอย่างตรงจุด ผิวกระจ่างใสจากความมหัศจรรย์ของสารสกัดลับจากเห็ด Reishi เพราะทุกโปรดักท์ในกลุ่ม Experalta Platinum ดูแลผิวครบจบทุกความต้องการด้วยการนำนวัตกรรมขั้นสูงที่มีความปลอดภัย ดึงประสิทธิภาพต่างๆ ออกมาเพื่อให้ได้พบกับผิวเรียบเนียน กระจ่างใสที่มีส่วนผสมซึ่งสกัดจากสมุนไพรหายากในการดูแลและฟื้นฟูผิวในสไตล์ชาวไซบีเรียน แล้วยังช่วยป้องกัน ลดเลือนริ้วรอย และเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน หัวใจสำคัญของ Experalta Platinum มาจาก “เห็ด Reishi” ที่เชื่อและบอกต่อกันว่าเป็นเห็ดแห่งความเป็นอมตะจากภูเขาอัลไตในตำนาน กับคุณสมบัติช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ มีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านความแก่ก่อนวัยนานถึง 2,000 ปี การทำงานสุดล้ำในผลิตภัณฑ์จะส่งผ่านโมเลกุล X50 […]

“แค่เป็นไข้นิดๆ แล้วอีกไม่กี่วันก็จำอะไรไม่ได้เลย เคยเหมือนตายไปแล้ว”

ชีวิตที่ไม่คาดฝันของผู้หญิงคนนี้ โบ้ท-อุทุมพร ยาวิชัย เมื่ออยู่ดีๆ เธอก็จำตัวเองไม่ได้อีกเลย เธอพูดประโยคนี้ด้วยดวงตาใสแจ๋ว ยิ้มเล็กๆ กับใบหน้าที่ไม่มีอะไรที่เธอกังวล โบ้ท-อุทุมพร ยาวิชัย คือหญิงสาวอายุ 35 ปีที่เราเจอกันในคลาสฝึกใจ โบ้ทยืนต่อคิดเข้าห้องน้ำหลังเรา และคงเป็นยิ้มที่เราหันมายิ้มให้กันวินาทีนั้น ก็เลยได้รู้จักหัวใจเธอ และใครจะคิดจริงๆ ว่าหญิงสาวเรียบง่ายน่ารักคนนี้จะบอกเราว่า “หนูเคยเหมือนตายไปแล้วค่ะพี่” โบ้ทเป็นหญิงสาวทำงานปกติ ที่ก็ใช้ชีวิตไปตามปกติ เธอไม่มีโรคประจำตัว และชีวิตก็ไม่มีสัญญาณใดมาบอกเธอล่วงหน้า เธอรู้แค่วันหนึ่งเป็นไข้อ่อนๆ แล้วอีก 3-4 วัน เธอก็จำตัวเองไม่ได้เลย ความทรงจำหายไปหมด โบ้ทกลายเป็นหญิงสาวที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และไม่รู้ว่าเป็นอะไร เธอไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป “ตอนนั้นอายุ 32 ไปทำงานแล้วกลับจากทริป ก็เป็นไข้นิดหน่อย ผ่านไปอีกสามสี่วันเราก็เริ่มหันไปบอกแฟนว่า “ขออนุญาตไปเข้าห้องน้ำหน่อยนะ” เราอยู่ในเรื่องเล่าของตัวเอง เห็นอะไรแปลกๆ ตรงช่องแอร์ คิดวนๆ ว่าทำไมแฟนไปซื้อของนานจัง อาบน้ำเองไม่ได้ ไม่รู้ตัวว่าเรากินข้าวไปหรือยัง ไม่หลับไม่นอน อยากเดินออกข้างนอกตลอดเวลา” ตอนนั้นแฟนโบ้ทเห็นว่าเธอผิดปกติแล้ว เลยพาเธอไปหาหมอจิตเวช โบ้ทไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร เธอชอบเดินออกไปข้างนอกจนหมอต้องจับเธอมัดกับเตียง “แฟนเล่าว่าเราก็ร้องช่วยด้วย ดิ้น ใครมัดเรายังไง เราแกะออกหมด […]

13 สิ่งที่คนมีความสุขในชีวิตคู่..เขาทำกัน รับรองรักกันยาวๆ เลย

นักจิตวิทยาชื่อดัง ฌอง คลอด ชาลเมท์ บอกว่าเราอาจจะรู้เพียงสองสามสิ่งที่ทำให้ชีวิตคู่มีความสุขแค่นั้น แต่ยังมีอีกมากมายที่ทำให้คุณและเขารักกันยาวๆ ที่คุณยังไม่รู้นั่นล่ะ มีคนบอกไว้ว่า ความลับที่ทำให้คนยังอยู่ในความสัมพันธ์กันอยู่ ก็คือเขาไม่ได้อยากหย่าพร้อมกัน ซึ่งมันก็จริงเอาเลยนะ แต่ถ้าเรามีทางที่ดีกว่านั้นล่ะ ถ้าเราหาทางรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ได้อย่างแท้จริง ที่แต่ละคนก็มีความสุขกันจริงๆ คราวนี้ก็ไม่เกี่ยวแล้วว่าเราต้องทนกันไปนานแค่ไหน ต้องปิดหูปิดตาเพื่อจะมีกันแค่ไหน นักจิตวิทยาชื่อดังของโลก ฌอง คลอด ชาลเมท์ ผู้ใช้เวลาทั้งชีวิตค้นหาว่าอะไรที่จะทำให้คนเรารักกันไปได้นานๆ โดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเจอกับชีวิตที่ไม่ได้คาดฝัน แล้วเขาก็ยังจับมือรักกันได้อยู่ “ตลอดเวลา 30 ปี ผมเป็นที่ปรึกษาให้คนมากมาย ลูกค้าของผมไม่ใช่คนที่จ่อรอจะหย่ากันเสมอนะ พวกเขายังรักกันอยู่ ยังอยากมีความสัมพันธ์ที่ดีกันอยู่ แต่พวกเขาแค่กำลังเจอช่วงเวลายากๆ เท่านั้นล่ะ” ชาลเมท์บอกว่างานของเขาคือช่วยให้คู่รักเข้าใจซึ่งกันและกัน “เมื่อคุณผ่านอะไรมากันมากมายน่ะ มันก็ง่ายที่จะมีนิสัยที่ไม่อภิรมย์กันงอกขึ้นมา แล้วมันก็ไม่แปลกที่จะทำให้คุณอยากเลิกรากันไป” เขาก็เลยอยากชี้ให้ทุกคนได้เห็นกันว่า แต่คนที่รอดมาได้ก็มีเยอะอยู่นะ และนี่คือ 13 สิ่งที่พวกเขามีให้กันและกันเสมอ #1. อย่าเมินความรู้สึกของคู่คุณ ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม คือกับคุณคุณมองว่ามันไม่มีอะไรไง แต่กับคู่คุณเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเขา อยากบอกว่าทุกครั้งที่คุณเมินเขาน่ะ เขารู้สึกนะ เขาคิดว่าคุณไม่อยากรับรู้ และเห็นความมันไม่สำคัญสำหรับคุณ เขาคือคนที่ใกล้ชิดคุณที่สุดแต่กลับรู้สึกเช่นนี้ การที่คุณแคร์เขา ใส่ใจความรู้สึกเขาน่ะ เรียกว่า “อารมณ์ที่สอดคล้องกันและกัน” […]




Relationship

เลิกไปนานแล้วเพิ่งรู้ว่าที่ผ่านมาฉันคบกับแอคหลุม?!?



เมื่อคืนก่อนเพื่อนคนหนึ่งโทรมาระบายความในใจแบบเร็วๆ ว่า แม้ว่าเธอจะเลิกรากับคนๆ หนึ่งไปนานนับปีแล้ว แต่ก็เพิ่งมารู้ว่าตอนที่กิ๊กกั๊กกันนั้นมันอาจจะไม่ใช่เขาจริงๆ อย่างน้อยตอนนั้นเขาก็ไม่ได้ใช้ชื่อนี้ เธอบอกว่าเพิ่งเห็นเพื่อนในเฟสบุ๊คเรียกเขาด้วยอีกชื่อ และทั้งสองชื่อนั้นมันไม่ใช่ฉายา!

การค้นพบใหม่นี้ทำให้เธองงว่า แล้วตกลงที่ผ่านมาเธอรู้จักเขา ชอบเขาที่ตัวเขาจริงๆ หรือว่ามันคือภาพมายากันแน่

ความจริงมันไม่ได้สำคัญอะไรแล้ว แต่ต่อไปเราจะรู้ได้ยังไงว่าไม่ได้สานสัมพันธ์กับแอคหลุมของใครในชีวิตจริงอยู่”

เราได้แต่เงียบเพราะก็ไม่รู้เหมือนกัน “บางทีแอคหลุมอาจจะจริงกว่าแอคจริงก็ได้นะ” ลองมองในมุมกลับกัน เพราะส่วนใหญ่ในโลกออนไลน์ คนเราแชร์ความรู้สึกจริงในแอคหลุมมากกว่าแอคจริงที่ต้องคีพภาพลักษณ์ให้ดูดี แต่ก็จริงของเพื่อนยังดีที่เธอรู้ว่าอย่างน้อยเรื่องนี้มันก็ผ่านตัวเธอไปนานแล้ว


ทำความเข้าใจทำไมต้อง ‘แอคหลุม’

เราได้ยินคำนี้บ่อยๆ ในโลกออนไลน์ ไม่ว่าจะในทวิตเตอร์หรืออินสตาแกรม ความจริงแล้วก็คล้ายๆ สร้างเพจในเฟสบุ๊คให้มีคาแรคเตอร์ในแบบที่คนๆ นึงอยากจะเป็น หรือเป็นแต่เปิดเผยไม่ได้ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ ถ้าในโลกออนไลน์นะ
เหมือนว่าจะเป็นเทรนด์ของคนยุคใหม่ไปแล้วที่จะต้องมีสองตัวตน แอคเคานต์ที่ถูกเปิดสาธารณะ จะเป็นภาพที่เขาอยากให้คนอื่นเห็น ภาพสวย แคปชั่นดี โพสต์สิ่งที่คนอยากจะเห็น แต่แอคเคานต์ที่ปิดเอาไว้ให้ตามแค่ไม่กี่คนนี่เอ็กคลูซีฟ คนดังหลายคนมีสิ่งนี้และชื่อที่ใช้จะทำให้คนทั่วไปคาดเดาไม่ออกเลยด้วย

กับแอคเคานต์ในโลกออนไลน์น่ะ มันพอจะเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ คนจะแชร์แต่สิ่งที่อยากจะแชร์ไม่ว่าจะแอคเคานต์แบบไหน มันเป็นเหมือนโลกทดลองของคนยุคใหม่ให้พวกเขาได้สำรวจตัวตน และได้เป็นในสิ่งที่อยากเป็น แต่แน่นอนว่าไม่ว่าจะโลกออนไลน์หรือโลกจริง สองสิ่งนี้มันส่งผลต่อกันและกันอย่างเลี่ยงไม่ได้

ส่วนในความเป็นจริงมันก็คืออยู่กับว่าตัวตนของคนๆ นั้นถูกนำไปใช้และสานสัมพันธ์แบบไหนกับผู้คน และการรับรู้ของอีกฝ่ายด้วยว่าศรัทธาในสิ่งที่เห็นมากแค่ไหน ยกตัวอย่างเหมือนเวลาเราชอบศิลปินหรือดาราสักคน มีแฟนคลับจำนวนมาก ที่ชอบและมองเห็นศิลปินคนนั้นในมุมที่เขาเปิดเผย และพร้อมจะเข้าใจว่าเขาก็มีโลกส่วนตัวที่อาจจะไม่ถูกใจเราสักเท่าไหร่ แต่มันก็ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับชีวิตของเรา เขาทำพลาดเมื่อไหร่ เราก็ไม่เจ็บมาก

มันแทบจะไม่ใช่เรื่องแปลกแล้วถ้าคนเราจะมีโลกหลายๆ ใบ แอคเคานต์หลายๆ อัน แค่ในแต่ละใบมันต้องถูกสร้างขึ้นเพื่อคนละจุดหมายของชีวิต โลกของครอบครัว โลกของเพื่อน โลกของงาน โลกของสิ่งที่ชอบ มันจะต้องเปิดประตูไปมาหาสู่กันได้ แบ่งแยกจากกันได้ และถูกจัดลำดับให้เป็น

โซเชียลมีเดีย

ส่วนคราวหน้าน่ะเหรอ เราจะรู้ได้ยังไงว่าไม่ได้กำลังสานสัมพันธ์กับตัวตนที่สองของใครอีกคนอยู่ ไม่มีทางรู้หรอก แต่เราว่ามันเกิดขึ้นได้ บางคนก็ไม่ได้ข้องใจอะไร จะตัวตนไหนก็ขอคบกับคนที่สบายใจ คนที่เป็นแอคเคานต์หลัก และไม่ได้คบใครซ้อนอยู่ในแอคเคานต์อื่นๆ ก็พอ

ไม่ว่าโลกที่เรากำลังเปิดประตูเข้าไป มันจะเป็นโลกของคนที่เราแอบชอบ ละครหรือนิยายที่ทำให้เราอินมากๆ หรือจินตนาการเพ้อฝันอะไรไปเรื่อย เรื่องจริงหรือไม่ เชื่อได้มากแค่ไหน แรงปะทะมันก็อาจขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของจิตใจเราด้วยเหมือนกันนะ ความรู้สึกของคนที่ผิดหวังกับสิ่งที่เขาเชื่อมากๆ มันทำร้ายสภาพจิตใจ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่เชื่ออะไรบนโลกนี้อีกเลย แบ่งรับแบ่งสู้มีเอาไว้ใช้กับเรื่องแบบนี้นี่แหละ ยอมให้ตัวเองผิดหวังได้บ้าง เจอกับคนปลอมๆ แล้วปล่อยวางให้เร็ว

การฝังหัวใจลงไปในอะไรลึกมาก คาดหวังกับอะไรบางอย่างจนไม่สามารถผิดหวังได้เลย มันเสี่ยงที่จะทำให้หัวใจสลาย พอถึงเวลานั้นแอคเคานต์ที่ถูกลบจะไม่ใช่แอคหลุมหรือแอคจริงของใคร แต่กลายเป็นของเราเองนี่แหละ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']