“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Art

Christo and Jeanne-Claude ศิลปินนักห่อ เน้นเล่นใหญ่ ไม่เน้นรายได้



Christo and Jeanne-Claude คือคนละคนกัน ทั้งสองคือ Christo Vladimirov Javacheff และ Jeanne-Claude Denat de Guillebon แต่ผลงานจะถูกสร้างสรรค์ในชื่อดังกล่าว ในขนาดใหญ่ มีเอกลักษณ์ก็คือผ้าห่อสถานที่สำคัญต่างๆ อย่างล่าสุดก็คือประตูชัยในปารีส

ผลงานที่ชื่อว่า L’Arc de Triomphe, Wrapped เสร็จสิ้นในปี 2021 แม้จะหลังจากที่ศิลปินทั้งสองลาจากโลกนี้ไปแล้ว แต่ก็ถือว่าเป็นความตั้งใจที่ถูกสานต่อขึ้นด้วยความร่วมมือจากหลายๆ ฝ่าย พร้อมเปิดฉากแบบไม่แก้ไขอะไรแล้วในวันที่ 18 กันยายน 2021 ลองคิดดูว่าการห่อประตูชัยน่ะมันยิ่งใหญ่แค่ไหน แต่จะพวกเขาและทีมงานเองก็เคยห่ออะไรที่ยากลำบากกว่านี้มาแล้วไม่รู้กี่ครั้ง

คริสโตและฌานน์-โคล้ด เป็นสามีภรรยากัน เกิดวันเดือนและปีเดียวกัน 13 มิถุนายน 1935 พบกันในปารีสปี 1958 ตกหลุมรักกันและสร้างความรักด้วยกันเป็นงานศิลปะ และศิลปะห่อๆ ที่ว่านี้ก็ถูกจำกัดความได้ว่าเป็น Environmental Art 

แพลนเอ แพลนบี ทุกแผงถูกวางมาอย่างดี

พวกเขาวางแผนดีถึงขนาดว่า เวลาเดินทางไปสร้างผลงานที่ประเทศต่างๆ ยังเลือกที่จะเดินทางคนละไฟลต์ เผื่อว่าใครเกิดอุบัติเหตุ ก็จะได้มีอีกคนเหลือไว้สร้างสรรค์ผลงานต่อไป ซึ่งโชคดีที่ไม่เคยเกิดเหตุการณ์แบบนั้น แรกๆ ก็เริ่มจากห่อของ ห่อเฟอร์นิเจอร์ ยานพาหนะใดๆ ไม่น่าตกใจ เท่ากับพวกเขาเล่นสเกลใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ไปสู่สะพาน ภูเขา พิพิธภัณฑ์ ห่อยันเกาะ ห่อแม้แต่อากาศ!!!

Christo and Jeanne-Claude
The Floating Pier Credit photo : Wolfgang Volz
Christo and Jeanne-Claude
The Pont Neuf Wrapped, Paris, 1975-85
Wolfgang Volz 1985 Christo and Jeanne-Claude Foundation
Christo and Jeanne-Claude
Surrounded Islands, Biscayne Bay, Greater Miami, Florida, 1980-83
Wolfgang Volz 1983 Christo and Jeanne-Claude Foundation

ถามว่าเอาเงินที่ไหน? หาเองสิคะ เป็นศิลปินที่ทำงานแบบโนสปอน ไม่รับสปอนเซอร์ และไม่อนุญาตให้มาหาประโยชน์แบบเชิงพาณิชย์กับผลงานที่ถูกสร้างภายใต้ชื่อของทั้งสอง เพราะว่านี่คืองานศิลปะฮะ นั่นเลยเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมพวกเขาไม่เคยเก็บค่าเข้าชม (อีกเหตุผลคือหลายครั้งพวกเขาก็ห่อที่สาธารณะอยู่แล้ว)

แต่ยังไงก็ตามก็ยังต้องการความร่วมมือจากหลายภาคส่วนมาก อย่างแรกเลยคือคนที่จะยอมให้พวกเขาไปห่อสถานที่นั้นๆ รัฐบาล เอกชน คนจำนวนไม่น้อย และบางชิ้นก็มีนัยยะทางการเมืองแฝงอยู่ด้วย ที่น่าเสียดายแต่เข้าใจได้คือไม่มีผลงานชิ้นไหนถูกทิ้งไว้หลงเหลืออยู่เลยเมื่อแสดงเสร็จ จะมีก็แค่ภาพถ่าย ภาพวาด และวีดิโอ

ศิลปินจากไป อุดมการณ์ยังคงอยู่

เมื่อปี 2009 ฌานน์-โคล้ด จากไปด้วยโรคหลอดเลือดสมองโป่งพอง(เกิดอาการแทรกซ้อน) ส่วนคริสโตยังคงทำงานต่อไป จนได้จากไปในวัย 84 เมื่อเดือนพฤษภาคมปี 2020 นี้เอง แต่ยังคงตั้งใจที่จะทำ L’Arc de Triomphe, Wrapped ห่อประตูชัย ในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส ที่ล่าช้าจากความตั้งใจมาถึงหนึ่งปี จนในที่สุดความตั้งใจของทั้งคู่ก็เกิดขึ้น 

Christo and Jeanne-Claude
Credit Photo : Lubri

ผ้าคลุมประตูชัย Arc de Triomphe ถูกทำขึ้นจากแนวคิดของหลานชายคริสโต เมื่อเป็นเกียรติแด่ศิลปินทั้งสองผู้ล่วงลับไป พวกเขาฝันจะได้สร้างผลงานห่อประตูชัยฝรั่งเศสมาตั้งแต่สมัยมาใช้ชีวิตที่ปารีสช่วงปี 1960s 

ประตูชัย Arc de Triomphe สูง 50 เมตร ถูกคลุมด้วยผ้าขนาด 25,000 ตารางเมตร เฉดสีฟ้า ผ้าพลาสติกกันไฟ Polypropylene เคลือบผิวด้วยอะลูมิเนียมจากการรีไซเคิล และยังสามารถนำไปรีไซเคิลต่อได้อีก จะเสร็จสิ้นการติดตั้งและเริ่มเปิดให้ประชาชนเข้าชมได้ใกล้ๆ 18 กันยายนจนถึง 3 ตุลาคม 2021 นี้

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']