“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion

Lily Collins ในชุดเจ้าสาวแห่งปี 2021 ผ้าคลุม ลูกไม้ แขนยาว Ralph Lauren



เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ภาพของเจ้าสาวหน้าคุ้น Lily Collins นักแสดงนำซีรี่ส์คอมเมดี้ Emily in Paris และเจ้าบ่าว Charlie McDowell ขึ้นมาในฟีดอินสตาแกรมอย่างนวลๆ ในรูปแบบเดียวกับชุดเจ้าสาวของเธอ

I’ve never wanted to be someone’s someone more than I do yours, and now I get to be your wife. On September 4th, 2021 we officially became each other’s forever. – Lily Collins

“ฉันไม่เคยอยากเป็นใครคนหนึ่งของใครสักคนมาเท่ากับที่ฉันเป็นของเธอ และในตอนนี้ฉันก็ได้เป็น ในวันที่ 4 กันยายน 2021 เราได้เป็นของกันและกัน ตลอดไป”

Charlie McDowell เขาเป็นใคร

ลีลี่ไม่ใช่ที่ชอบป่าวประกาศความสัมพันธ์ของเธอนัก เพราะเธอคิดว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องบอกคนทั่วไปว่าเธอกำลังคบกับใครอยู่ ไม่ปิดบัง แต่แค่ประกาศ อาจเป็นเพราะเธอเติบโตมาในครอบครัวของคนมีชื่อเสียง เธอเห็นการที่สื่อมีบทบาทในโลกส่วนตัวของคนดังมามาก 

“แม่ของฉันเลี้ยงมาแบบธรรมดาทั่วไป ฉันอยากจะเติบโตและตามหาว่าฉันอยากเป็นอะไร และอยากใช้ชีวิตกับใครก่อนที่คนอื่นจะรู้” 

แต่แล้วเธอก็เจอ Charlie เมื่อต้นปี 2019 เขาเป็นนักเขียนและผู้กำกับภาพยนตร์ ทั้งสองคบหากันอย่างจริงจังตั้งแต่เริ่ม แล้วปีถัดมาพวกเขาก็ประกาศหมั้น ทำให้ทุกคนหลั่งไหลกันไปคอมเมนต์แสดงความยินดีแบบไม่มีจบสิ้นเมื่อกันยายนปี 2020 และหนึ่งปีถัดมาก็คือเมื่อไม่กี่วันมานี้ พวกเขาแต่งงานกันที่รัฐ Colorado 

อบอุ่นด้วยป่าไม้และใบสีเขียวชุ่มชื้น

ภาพแต่งงานที่ Dunton Hot Springs น้ำตกเอย ความเขียวชะอุ่มเอย เป็นแบคกราวน์ที่ทำให้ชุดลูกไม้แขนยาวของเธอดูดโดดเด่น (หรืออาจจะเป็นเพราะลิลี่เองก็ได้) นี่คือชุดกาวน์ของ Ralph Lauren ที่เราอาจไม่ค่อยได้เห็นว่าทำชุดแต่งงานให้ใครสักเท่าไหร่ และลิลี่เติมลุคนี้ของเธอด้วยผ้าคลุมผมลูกไม้ที่ทำให้ชุดนี้ดูหรูขึ้นไปอีก

Lily Collins

“มันเป็นความฝันสูงสุดของฉันที่จะผสมเอาความเป็นอเมริกันตะวันตกกับวิกตอเรียนของอังกฤษเข้าด้วยกัน รายละเอียดปราณีตที่ประดิษฐ์ด้วยมือกว่า 200 ชั่วโมงมันช่างสมบูรณ์แบบตั้งแต่ลูกไม้ Calais-Caudry ไปจนถึงดอกไม้ขนาดเล็กประดับด้วยลูกปัดสวารอฟสกี้และกลีบผ้าไหมออร์แกนซ่า มันเป็นชุดที่สวยงามที่สุดและน่าจดจำที่สุดเท่าที่ฉันเคยสวมมา ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงอย่างอื่นไปได้เลย”

นี่ก็อาจเป็นเรฟของเจ้าสาวในฤดูหนาวที่หลายคนแคปเก็บเอาไว้เป็นตัวเลือกเรียบร้อยแล้วว่า โอกาสของฉันมาถึงเมื่อไหร่ ลุคลิลี่ คอลินส์ มาแน่

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']