“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Celebrities, Love, Relationship

ผู้หญิงเรานี่ถ้ามีฟูกดีๆ ให้ล้ม ทำอะไรสำเร็จได้ปังๆ เลย เหมือนกับรีส วิทเธอร์สปูน ที่เธอมีสามีอันแสนจะดีงาม!!!

Reese Witherspoon

ตามรีสมานาน เธอแลนดิ้งตัวเองสวยสง่าขึ้นเรื่อยๆ จากนักแสดงรอมคอม สาวผมบลอนด์ที่ตัวเล็กแต่ต่อยหนักแบบเธอ ความรักกับดาราดังระดับเธอ แต่งงาน มีลูก เลิกรา รีสค้นพบทางของตัวเองขึ้นเรื่อยๆ

จนเธอมาสร้างอาณาจักรมีเดียสำหรับผู้หญิงของเธอเอง Hello Sunshine และก็มีนายทุนยักษ์ใหญ่มาซื้อไปหลักพันล้านบาท จนรีสได้ชื่อว่าเป็นนักธุรกิจหญิงที่รวย และมีสาวกแทบจะแซงหน้าโอปราห์ วินฟรีย์แล้ว หรือแซงไปแล้วก็ไม่รู้นะ แล้วรีสก็ยังคงยิ้มเหมือนเดิม สดใสเหมือนเดิม เธอดูง่ายๆ ติดดิน และเข้าถึงหัวใจคน

ก็เลยอยากรู้ว่าผู้หญิงที่ยิ้มได้แบบนี้น่ะ เธอมีฟูกดีๆ ให้ล้มด้วยหรือเปล่า? สามีเธอเป็นคนยังไงกันนะ ก็เลยไปเจอบทความหนึ่งที่สื่อเมืองนอกเขาสัมภาษณ์รีสไว้ เขาจั่วหัวเลยว่า

“นี่คือเหตุผลที่รีสตกหลุมรัก จิม ทอธ สามีของเธอ เธอตกหลุมรักเขาหมดใจภายในเวลาไม่ถึงปี”

เรารวบตึงให้ฟังเลยนะก็คือว่า

รีสกับจิมน่ะแต่งงานกันเมื่อปี 2011 ตอนนี้รีสอายุ 45 แล้ว และจิมอายุ 51 พวกเขาเพิ่งฉลองแต่งงานครบ 10 ปีมาไม่นานมานี้ แล้วรีสก็เล่าถึงชีวิตแต่งงานของเธอว่า “มันคือความรักที่ยิ่งใหญ่ มีแต่เสียงหัวเราะ เดินทางไม่หยุด มีหมาเยอะเลย และก็เราได้ผจญภัยสนุกๆ ด้วยกันมากมาย” เป็นคำบรรยายที่ธรรมดา เรียบง่ายนะ แต่ก็มีความหมายต่อการใช้ชีวิตของคนสองคนท่วมท้นแล้วล่ะ

รีสกับจิมเจอกันที่งานปาร์ตี้ เขาติดต่อเรื่องงานกัน จิมทำงานเป็นเอเจนซี่ของนักแสดง แล้วรีสเป็นลูกค้าบริษัทเขา แต่จิมออกจากบริษัทก่อน ก็เลยไม่ทันไม่คุยงานกัน จิมเคยเป็นตัวแทนให้กับนักแสดงเอ-ลิสต์อย่างแมทธิว แมคคอนนาเฮย์ สการ์เล็ตต์ โจฮานสัน โรเบิร์ต ดาวนีย์ จูเนียร์ รีสบอกว่าเธอเจอเขาจริงๆ ไม่ได้เกี่ยวกับงานโดยตรงนะ แต่เจอกันในปาร์ตี้ของเพื่อน

แล้วจิมกับรีสก็ได้คุยกันเพราะ รีสเล่าว่า “มีผู้ชายเมามากๆ มากวนฉัน แล้วก็ตะโกนใส่ฉัน มาชี้หน้าใส่แล้วบอกว่า “ฉันไม่รู้จักเขาหรอก” และฉันก็แบบ “เออ ชั้นไม่รู้จักคุณ!!”” แล้วจิมก็เข้ามาตอนนี้เลย เขาตอบรีสไปว่า “ขอโทษแทนเพื่อนผมด้วย เขาเพิ่งเลิกกับแฟนมา” รีสบอกว่าจิมดูเป็นเพื่อนที่ดีกับหมอนั่นมาก เขาดึงผู้ชายคนนั้นออกไป ท่าทาง ความจริงใจของจิมทำให้รีสรู้สึกว่า “ผู้ชายคนนี้ช่างดีงาม” จิมก็อยู่ในความทรงจำของรีสไปตั้งแต่ตอนนั้นแล้วล่ะ

แล้วพอรีสเลิกกับเจค จิลลาฮาล เธอก็เริ่มไปเดทกับจิมในปี 2010 รีสบอกว่าจิมคือผู้ชายที่

“เขามาเป็นฟูกให้ฉัน เขาทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัย และเขาใส่ใจฉันจริงๆ”

สิ่งหนึ่งที่จิมบอกกับรีสก็คือ…

“ผมจะทำให้คุณเห็นไปทุกๆ วัน ว่าคนรักที่ดีเป็นยังไง คนดีๆ เป็นยังไง
ผมจะดูแลคุณเอง ผมจะทำไปเรื่อยๆ จนคุณชินกับสิ่งที่ผมทำ”

รีสบอกว่า

“ตอนนั้นฉันแบบ…นี่คุณพูดอะไรน่ะ ตลอดชีวิตฉัน ฉันไม่เคยมีคนทำอะไรแบบนั้นให้เลยนะ”

นิตยสารเล่มหนึ่งบอกไว้ว่า ที่รีสรักจิมก็เพราะความนิ่งของเขา และความเป็นผู้ใหญ่ของเขาด้วย “เขาคือผู้ชายที่พร้อมที่จะใช้ชีวิตกับใครคนหนึ่งทั้งทางอารมณ์ และทุกสิ่ง” ความสัมพันธ์ของรีสและจิมเลยเกิดขึ้นเร็วมาก มีคนใกล้ชิดรีสบอกอีกว่า “นี่น่าจะเป็นครั้งแรกในชีวิต ที่รีสได้อยู่กับคนเย็นๆ นิ่งๆ และนิสัยโตพอสำหรับเธอ”

หลังจากนั้นทั้งสองก็มีความสุขด้วยกันมาก ทั้งคู่เดทกันไม่เกินปีก็แต่งงานกัน พวกเขาแต่งงานกันเดือนมีนาคม 2011 ที่ดินแดนของรีสใน Ojai รีสใส่ชุดแต่งงานของ Monique Lhuillier และมีเซเล็บมาร่วมงานอย่าง แมทธิว แมคคอนนาเฮย์ เรเน่ เซลล์วีเกอร์ โทบี้ แม็คไกวร์ โรเบิร์ต ดาวนีย์ จูเนียร์ อลิสซ่า มิลาโน่ อิสลา ฟิชเชอร์ และซาลมา ฮาเย็ก เธอปล่อยนกพิราบขาว 80 ตัวที่งานแต่งด้วย แขกที่ไปในงานบอกว่า “รีสและจิมเปล่งประกายไปทั้งคืน”

หลังจากนั้นหนึ่งปี รีสก็มีลูกชายตัวน้อย เทนเนสซี่ เจมส์ ทอธ กับเขา รีสมีลูกสองคนจากสามีคนแรก ไรอัน ฟิลิปเป้มาแล้วคือเอวา 22 ปี และดีคอน 17 ปี รีสบอกกับสื่อด้วยว่า สิ่งที่ทำให้จิมเป็นสามีที่วิเศษก็คือ “เขาเป็นผู้ชายที่น่าทึ่ง เขาเป็นผู้นำ อดทน ตลก เขาให้กำลังใจลูกๆ ทุกคนเสมอ และเขาเห็นความขำขันในการใช้ชีวิตได้ตลอดเวลา”

รีสกับจิม และลูกๆทั้งสาม

รีสเองก็สร้างงานตลอด เธอสร้างหนังดังอย่าง Wild, Big Little Lies และมีรายการโชว์ The Morning Show ด้วย เธอบอกว่าทั้งหมดที่เธอทำน่ะ จิมเป็นคนอินสไปร์เธอ เขาบอกเธอว่า “คุณควรสร้างหนังนะ คุณอ่านหนังสือมากกว่าทุกคนในชีวิตที่ผมรู้จักอีก คุณควรซื้อลิขสิทธิ์เล่มที่คุณอ่าน แล้วสร้างเป็นหนังเลย” รีสเลยเปิด Hello Sunshine บริษัทที่ทั้งสร้างหนัง ทำรายการ และมีบุ๊ค คลับที่แฟนเหนียวแน่นของเธอด้วย ล่าสุดเธอขาย Hello Sunshine ให้กับแบล็คสโตน กรุ๊ปไปด้วยเงินถึง 900 ล้านเหรียญดอลล่าร์

รีสบอกว่า “ฉันได้แรงเชียร์มากมายจากสามี เขาใส่ใจฉันอย่างลึกซึ้ง และเขายังแคร์คนอื่นๆ รอบตัวฉันด้วย”

ยินดีกับรีสด้วยจริงๆ ฟ้ามอบโชคคือเขาให้เธอ และเขาเองก็คงได้ความน่ารัก สดใส ใจเปิดกว้างจากเธอไปเต็มๆ ด้วย

credit photo instagram / @reesewitherspoon

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']