CLEO READERS CHOICE AWARDS

สุดยอดผลิตภัณฑ์บิวตี้ที่สาวคลีโอรัก ได้แก่…

“longevity diet” สูตรอาหารที่จะทำให้คุณอายุยืนขึ้น ตั้งเป้าอยู่ถึง 120 ปี

ทุกวันนี้ที่เราเจ็บป่วยสาเหตุหลักๆ อย่างหนึ่งก็มาจากอาหารที่กินเข้าไปทั้งนั้น เนื้อสัตว์มากเกินไป เค็มไปหวานไป กินแล้วอ้วนไขมันเต็มทั้งร่าง แต่ถ้าเราอยากอยู่บนโลกนี้ไปอีกนานๆ ต้องรีบมาดูเรื่องการกินตั้งแต่วันนี้ เริ่มเร็ว ยิ่งดีเร็ว ตอนนี้มีสูตรอาหารแบบใหม่ที่จัดการกินทั้งอาหารและนิสัยเรียกว่า “สูตรไดเอทอายุยืน” ซึ่งมีคำแนะนำจากนักชีวเคมี วัลเตอร์ ลองโก้ เขาเป็นไดเร็กเตอร์ที่มหาวิทยาลัย Southern California’s Longevity Institute ทำวิจัยเกี่ยวกับการอดอาหาร สารอาหารมีผลต่อยีนยังไง แล้วส่งผลต่อเราเวลาที่แก่ตัวลงแบบไหนบ้าง วัลเตอร์บอกว่าสูตรนี้อาจจะทำให้เขามีอายุได้ถึง 120 ปีเลยก็ได้

แชร์เคล็ดลับผิวสวยใส พร้อมปลุกความมั่นใจตั้งแต่หัวจรดเท้า ด้วย 3 โปรดักส์คลีนบิวตี้สุดเจ๋ง จาก endota Australia

แรงแบบฉุดไม่อยู่จริงๆ สำหรับกระแส Clean Beauty ที่ตอนนี้กลายมาเป็นคอนเซ็ปต์ความงามรูปแบบใหม่ที่สาวๆ ต่างชื่นชอบและตามหามาดูแลผิว โดยเฉพาะ endota แบรนด์คลีนบิวตี้ชื่อดังจากออสเตรเลีย ไม่พูดถึงไม่ได้จริงๆ เป็นอะไรที่ใครได้ลองก็ประทับใจ น่าจะเพราะเค้ามีครบทั้งสกินแคร์หน้าและตัว ผลิตภัณฑ์แม่และเด็ก รวมถึงโฮมสปา ว่าแล้ววันนี้คลีโอเลยอยากแชร์เคล็ดลับผิวสวยใส พร้อมปลุกความมั่นใจตั้งแต่หัวจรดเท้า ด้วย 3 โปรดักส์สุดเจ๋ง จาก endota จะมีอะไรน่าสนใจบ้างนั้น… เลื่อนลงไปข้างล่างสิคะ

The Wall Test แบบทดสอบที่อ่านวิธีการมองโลกของเราได้ขาดและตรงที่สุด

ไปเจอแบบทดสอบของต่างประเทศที่กำลังไวรัลใน TikTok ด้วย เป็นแบบทดสอบที่จะบอกว่าเรานั้นมองโลกยังไงผ่านรูปเพียงรูปเดียว แบบทดสอบนี้เรียกว่า The Wall Test ซึ่งเทสนี้ทำไม่เกิน 2 นาทีเสร็จ แต่ผลคือแม่นจริง มองขาดและตรงที่สุด ทำให้เราเห็นว่าลึกๆ แล้ว เรามีมุมมองต่อโลกนี้ยังไง สามารถเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามาได้ยังไง และจัดการกับความท้าทายที่ยากลำบากได้ยังบ้าง 




Men

“ฮิม-เอลิชา” อดีตหนุ่มโสดคลีโอพ่อลูกอ่อนที่ไม่เคยมีใครรู้ว่าชีวิตวัยรุ่นของเขาดาร์คแค่ไหน



เป็นอีกการพูดคุยที่ทำให้เราเหมือนกลับไปรียูเนียนกับหนึ่งใน CLEO Bachelor ปี 2017 ยังจำวันที่เขาได้มาเจอทีม บก. คลีโอ ตอนนั้นเขาบอกว่าตัวเองเป็นนักเต้นแล้วเราก็ให้เขาเต้นโชว์กลางออฟฟิศ เรียกเสียงฮือฮาของสาวๆ ทีมงานให้หัวใจเต้นแรง วันนี้เราได้กลับมาคุยแบบลึกๆ กับ “ฮิม-เอลิชา รุ่งเรืองสิริ” ในวัย 30 ปี หลายคนคงจะเห็นผลงานเขาบ่อยๆ ผ่านการเป็นอินฟลูเอนเซอร์ให้กับ “ปันโปร” และช่อง “ตู้ซ่อนหมี” 

จากอดีตนักเต้นสู่ยูทูบเบอร์สุดเอนเตอร์เทน

ฮิม-เอลิชา

ฮิมอัพเดทตัวเองเล็กๆ ว่าเขาเป็นนักแสดงและศิลปินอิสระ เล่นโฆษณา ซีรีส์และเอ็มวีบ้าง มีโอกาสได้ไปประกวดรายการ The Rapper และมีพี่ๆ พาไปออกรายการต่างๆ จนได้เป็น Punpro Hopper พาไปรีวิวสถานที่เที่ยวต่างๆ พาไปฮอปที่ต่างๆ จนเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ฮิม ตู้ซ่อนหมี ได้เป็นพิธีกรสร้างความเฮฮาตลอดมา แต่เท่านั้นยังไม่พอตอนนี้เขายังก้าวมาเป็นนักลงทุนเกี่ยวกับคริปโตอีกด้วย

สิ่งที่ฮิมต้องปรับเยอะมากเลยคือการพูดให้คนหยุดฟังให้ได้ โดยเฉพาะตอนไลฟ์ขายของโปรโมชั่นซึ่งเป็นเรื่องที่ท้าทายเขามาก “ผมเป็นคนพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เป็นคนเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ขนาดคุยกับเพื่อน เพื่อนยังงงว่าพูดอะไรแล้วก็พูดเร็ว มาเริ่มฝึกให้เราคิดก่อนพูด เพราะโจทย์ที่สำคัญคือต้องให้คนหยุดดู ไม่กดออกไปก่อนเราต้องมาเล่าโปรโมชั่น ไลฟ์ขายของ ใส่เอเนอจี้เข้าไป ผมสามารถไลฟ์ได้ 2 ชั่วโมงแบบไม่หยุดเลย ต้องคิดว่าทำยังไงให้ไม่น่าเบื่อ ไม่มีเดดแอร์ ยากและเหนื่อยมาก เราต้องเตรียมมุกมา กับอ่านสคริปต์มาคร่าวๆ ผมไม่อ่านละเอียดมาก จับเฮดไลน์ ไฮไลท์ที่ต้องการ แล้วเอามาพูดให้น่าฟัง อยากให้คนตลก เพราะคนดูชอบอะไรตลกๆ”

เขานี่ล่ะเจ้าพ่อสตรีทแดนซ์มาเอง!

คลีโอลองย้อนอดีตไปว่าตอนที่เขาเต้นเก่งๆ นี่เรียนมาจากไหน ฮิมเลยย้อนให้เราฟังว่าเริ่มเต้นมาตั้งแต่ ม.1 เต้นฮิปฮอป ป๊อปปิ้ง เป็นสายลงแข่งล่ารางวัลตามงานต่างๆ ช่วงหลังเพื่อนที่เป็นนักเต้นก็พามาเป็นครู chreographer ด้วย พอรู้สึกอิ่มตัวเขาก็มาเป็นครูสอนดนตรี ดีเจ โปรดิวเซอร์ แล้วยังทำเพลงอีก 

ฮิม-เอลิชา

“ตอนเด็กๆ ผมเป็นเด็กกิจกรรม เป็นนักดนตรี นักกีฬาประจำโรงเรียน เราไม่ชอบเรียน แค่รู้สึกว่าอยากทำหลายอย่าง มีหนังเต้นเกิดแรงบันดาลใจ ก็ไปลองบีบอย จนย้ายโรงเรียน เจอเพื่อนคนจีนที่เต้นเก่งมากมาจากจีน ช่วงนั้นไปแข่งรายการไหนได้ที่หนึ่งหมด เราเลยได้เพื่อนดีช่วยสอน ไม่เคยไปเรียนเต้นที่ไหนอีกเลย เปิดยูทูบดูบ้างช่วงแรกๆ เรามีเพื่อนที่เก่งมากอยู่แล้วรู้เทคนิคการเต้น เต้นเป็นจริงไม่ได้เต้นมั่ว เราเลยได้จังหวะมาเรื่อยๆ” 

ฮิม-เอลิชา

ชีวิตฮิมช่วงวัยรุ่นเรียกว่าหัวเลี้ยวหัวต่อเลยก็ว่าได้ เขายอมรับว่าเกเร ไม่ค่อยเข้าเรียน โดดเรียนไปเล่นเกม ซ้อมเต้น รู้ว่าอยากเรียนดนตรีก็ไปสอบโรงเรียนดนตรี ม.4-5 อยากหาเงินเอง มีแฟนไม่ค่อยกลับบ้าน แม่เลยยื่นคำขาดว่าถ้าไม่เรียนก็ต้องไปหาเงินเลี้ยงตัวเอง

ฮิม-เอลิชา

“ผมลาออกตอน ม.5 ไปเรียน กศน. ไปเล่นดนตรีกลางคืน ไปเป็นครูสอนเปียโน ดูแลชีวิตตัวเองหมดเลย แต่สามารถเข้ามหาวิทยาลัยได้พร้อมเพื่อน เพื่อนก็ตกใจว่ามาได้ไง เพราะคิดว่าออกไปไม่เอาการเรียนแล้ว ผมเรียนนิเทศศาสตร์ ม.รังสิต ช่วงปีหนึ่งจากที่เป็นคนดีก็เริ่มเที่ยว เที่ยวหนักมาก เกเรสุด เพราะผมเป็นเด็กติ๋มมาก่อน ตัวเล็ก ไปอยู่โรงเรียนไหน จะมีกลุ่มเด็กหัวโจกหมั่นไส้ผม เหมือนจะมากระทืบผมตลอด ช่วงที่ผมไปขลุกร้านเกมได้สนิทกับพี่คนหนึ่ง มารู้ทีหลังว่าพี่เขาเป็นหัวโจกแถวนั้น พอเอาไปบอกใครว่าสนิทกับพี่คนนี้ มีแต่คนหาว่าผมขี้โม้ มีอยู่วันหนึ่งที่พี่คนนี้มารับผมที่โรงเรียน แล้วบอกทุกคนว่านี่น้องตรู อย่ามายุ่ง ตั้งแต่นั้นมาไม่มีคนมายุ่งกับผมอีกเลย 55555 พี่เขาดีมากดูแลผมเหมือนน้องชาย เป็นคนที่เปลี่ยนชีวิตผมให้สู้คนไม่กลัวใคร”

ความเฮ้วของเขายังไม่จบแค่นั้นฮิมยังบอกว่าเมื่อก่อนเที่ยวทุกอย่าง สูบบุหรี่ ตีกัน หนักสุดคือเขาเคยเล่นยา เล่นหนักจนหลอนได้ยินเสียงในหัวตลอดเวลา เพื่อนที่เล่นด้วยกันก็โดนจับไป “ผมคิดกับตัวเองว่าพอดีกว่า ชีวิตก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ถ้าจะดื่มไปบ้านเพื่อนแทน ชอบเล่นเกมอยู่ที่บ้าน” เราถามฮิมว่าอะไรเป็นสิ่งที่เปลี่ยนเขา คำตอบทำให้เราอึ้งไป เพราะเขาบอกว่า “พระเจ้าช่วยผมเลยครับ” ทำให้รู้ว่าฮิมเป็นคริสเตียนที่อยู่ๆ เขาก็หันกลับจากมุมมืดไปเป็นผู้นำในโบสถ์ขนาดนั้น!! 

ฮิม-เอลิชา

ความสุขตอนนี้ของเขาไม่มีอะไรมาก “ผมอยากมีครอบครัวที่สมบูรณ์ ได้ใช้เวลากับลูก ใช้เวลากับภรรยา อยากมีลูกอีกสองคน เห็นเขาโตและใช้เวลากับพระเจ้า ผมเปลี่ยนจากโหมดดำเป็นขาวไปเลย ผมได้มารู้จักกับคำว่าอิ่มเอมใจ อิ่มในความรัก ฟินมากๆ เหมือนขจัดความอยากได้อยากมีออกไปหมดทุกอย่าง เป็นไฟนอลของชีวิตเราจริงๆ แม่ผมจะบอกผมเสมอว่าแม่อธิษฐานเผื่อลูกเสมอ เพราะฉะนั้นในหลายเหตุการณ์ที่ผมเลิกบุรี่ เลิกยากลับมาเป็นคนดีได้ก็เพราะการเชื่อในพระเจ้า” 

ฮิม-เอลิชา

วันนี้ฮิมอาจไม่ใช่หนุ่มโสดน่ากรี๊ดแต่เขามาเป็นแดดดี้สุดฮอต มีชีวิตครอบครัวที่ดี ได้แต่งงานกับแฟนที่คบมาเป็นสิบปี มีลูกที่กำลังจะครบหนึ่งขวบ ถึงจะอายุแค่ 30 แต่ฮิมก็ยังตั้งใจทำงานและวางแผนอนาคตว่าจะเป็นเทรดเดอร์เต็มตัวที่ประสบความสำเร็จ ทำชีวิตให้มั่นคงมั่งคั่ง ยอมรับเลยว่าถึงวันนี้ ฮิม-เอลิชา ก็ยังเป็นผู้ชายที่ผู้หญิงอย่างเราแอบกรี๊ดหนักมากในใจ หวังว่าสาวๆ จะได้เจอหนุ่มโสดในฝันแบบนี้เหมือนกันนะ

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More