ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]




Men

“ฮิม-เอลิชา” อดีตหนุ่มโสดคลีโอพ่อลูกอ่อนที่ไม่เคยมีใครรู้ว่าชีวิตวัยรุ่นของเขาดาร์คแค่ไหน



เป็นอีกการพูดคุยที่ทำให้เราเหมือนกลับไปรียูเนียนกับหนึ่งใน CLEO Bachelor ปี 2017 ยังจำวันที่เขาได้มาเจอทีม บก. คลีโอ ตอนนั้นเขาบอกว่าตัวเองเป็นนักเต้นแล้วเราก็ให้เขาเต้นโชว์กลางออฟฟิศ เรียกเสียงฮือฮาของสาวๆ ทีมงานให้หัวใจเต้นแรง วันนี้เราได้กลับมาคุยแบบลึกๆ กับ “ฮิม-เอลิชา รุ่งเรืองสิริ” ในวัย 30 ปี หลายคนคงจะเห็นผลงานเขาบ่อยๆ ผ่านการเป็นอินฟลูเอนเซอร์ให้กับ “ปันโปร” และช่อง “ตู้ซ่อนหมี” 

จากอดีตนักเต้นสู่ยูทูบเบอร์สุดเอนเตอร์เทน

ฮิม-เอลิชา

ฮิมอัพเดทตัวเองเล็กๆ ว่าเขาเป็นนักแสดงและศิลปินอิสระ เล่นโฆษณา ซีรีส์และเอ็มวีบ้าง มีโอกาสได้ไปประกวดรายการ The Rapper และมีพี่ๆ พาไปออกรายการต่างๆ จนได้เป็น Punpro Hopper พาไปรีวิวสถานที่เที่ยวต่างๆ พาไปฮอปที่ต่างๆ จนเป็นที่รู้จักกันในชื่อ ฮิม ตู้ซ่อนหมี ได้เป็นพิธีกรสร้างความเฮฮาตลอดมา แต่เท่านั้นยังไม่พอตอนนี้เขายังก้าวมาเป็นนักลงทุนเกี่ยวกับคริปโตอีกด้วย

สิ่งที่ฮิมต้องปรับเยอะมากเลยคือการพูดให้คนหยุดฟังให้ได้ โดยเฉพาะตอนไลฟ์ขายของโปรโมชั่นซึ่งเป็นเรื่องที่ท้าทายเขามาก “ผมเป็นคนพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง เป็นคนเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก ขนาดคุยกับเพื่อน เพื่อนยังงงว่าพูดอะไรแล้วก็พูดเร็ว มาเริ่มฝึกให้เราคิดก่อนพูด เพราะโจทย์ที่สำคัญคือต้องให้คนหยุดดู ไม่กดออกไปก่อนเราต้องมาเล่าโปรโมชั่น ไลฟ์ขายของ ใส่เอเนอจี้เข้าไป ผมสามารถไลฟ์ได้ 2 ชั่วโมงแบบไม่หยุดเลย ต้องคิดว่าทำยังไงให้ไม่น่าเบื่อ ไม่มีเดดแอร์ ยากและเหนื่อยมาก เราต้องเตรียมมุกมา กับอ่านสคริปต์มาคร่าวๆ ผมไม่อ่านละเอียดมาก จับเฮดไลน์ ไฮไลท์ที่ต้องการ แล้วเอามาพูดให้น่าฟัง อยากให้คนตลก เพราะคนดูชอบอะไรตลกๆ”

เขานี่ล่ะเจ้าพ่อสตรีทแดนซ์มาเอง!

คลีโอลองย้อนอดีตไปว่าตอนที่เขาเต้นเก่งๆ นี่เรียนมาจากไหน ฮิมเลยย้อนให้เราฟังว่าเริ่มเต้นมาตั้งแต่ ม.1 เต้นฮิปฮอป ป๊อปปิ้ง เป็นสายลงแข่งล่ารางวัลตามงานต่างๆ ช่วงหลังเพื่อนที่เป็นนักเต้นก็พามาเป็นครู chreographer ด้วย พอรู้สึกอิ่มตัวเขาก็มาเป็นครูสอนดนตรี ดีเจ โปรดิวเซอร์ แล้วยังทำเพลงอีก 

ฮิม-เอลิชา

“ตอนเด็กๆ ผมเป็นเด็กกิจกรรม เป็นนักดนตรี นักกีฬาประจำโรงเรียน เราไม่ชอบเรียน แค่รู้สึกว่าอยากทำหลายอย่าง มีหนังเต้นเกิดแรงบันดาลใจ ก็ไปลองบีบอย จนย้ายโรงเรียน เจอเพื่อนคนจีนที่เต้นเก่งมากมาจากจีน ช่วงนั้นไปแข่งรายการไหนได้ที่หนึ่งหมด เราเลยได้เพื่อนดีช่วยสอน ไม่เคยไปเรียนเต้นที่ไหนอีกเลย เปิดยูทูบดูบ้างช่วงแรกๆ เรามีเพื่อนที่เก่งมากอยู่แล้วรู้เทคนิคการเต้น เต้นเป็นจริงไม่ได้เต้นมั่ว เราเลยได้จังหวะมาเรื่อยๆ” 

ฮิม-เอลิชา

ชีวิตฮิมช่วงวัยรุ่นเรียกว่าหัวเลี้ยวหัวต่อเลยก็ว่าได้ เขายอมรับว่าเกเร ไม่ค่อยเข้าเรียน โดดเรียนไปเล่นเกม ซ้อมเต้น รู้ว่าอยากเรียนดนตรีก็ไปสอบโรงเรียนดนตรี ม.4-5 อยากหาเงินเอง มีแฟนไม่ค่อยกลับบ้าน แม่เลยยื่นคำขาดว่าถ้าไม่เรียนก็ต้องไปหาเงินเลี้ยงตัวเอง

ฮิม-เอลิชา

“ผมลาออกตอน ม.5 ไปเรียน กศน. ไปเล่นดนตรีกลางคืน ไปเป็นครูสอนเปียโน ดูแลชีวิตตัวเองหมดเลย แต่สามารถเข้ามหาวิทยาลัยได้พร้อมเพื่อน เพื่อนก็ตกใจว่ามาได้ไง เพราะคิดว่าออกไปไม่เอาการเรียนแล้ว ผมเรียนนิเทศศาสตร์ ม.รังสิต ช่วงปีหนึ่งจากที่เป็นคนดีก็เริ่มเที่ยว เที่ยวหนักมาก เกเรสุด เพราะผมเป็นเด็กติ๋มมาก่อน ตัวเล็ก ไปอยู่โรงเรียนไหน จะมีกลุ่มเด็กหัวโจกหมั่นไส้ผม เหมือนจะมากระทืบผมตลอด ช่วงที่ผมไปขลุกร้านเกมได้สนิทกับพี่คนหนึ่ง มารู้ทีหลังว่าพี่เขาเป็นหัวโจกแถวนั้น พอเอาไปบอกใครว่าสนิทกับพี่คนนี้ มีแต่คนหาว่าผมขี้โม้ มีอยู่วันหนึ่งที่พี่คนนี้มารับผมที่โรงเรียน แล้วบอกทุกคนว่านี่น้องตรู อย่ามายุ่ง ตั้งแต่นั้นมาไม่มีคนมายุ่งกับผมอีกเลย 55555 พี่เขาดีมากดูแลผมเหมือนน้องชาย เป็นคนที่เปลี่ยนชีวิตผมให้สู้คนไม่กลัวใคร”

ความเฮ้วของเขายังไม่จบแค่นั้นฮิมยังบอกว่าเมื่อก่อนเที่ยวทุกอย่าง สูบบุหรี่ ตีกัน หนักสุดคือเขาเคยเล่นยา เล่นหนักจนหลอนได้ยินเสียงในหัวตลอดเวลา เพื่อนที่เล่นด้วยกันก็โดนจับไป “ผมคิดกับตัวเองว่าพอดีกว่า ชีวิตก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ถ้าจะดื่มไปบ้านเพื่อนแทน ชอบเล่นเกมอยู่ที่บ้าน” เราถามฮิมว่าอะไรเป็นสิ่งที่เปลี่ยนเขา คำตอบทำให้เราอึ้งไป เพราะเขาบอกว่า “พระเจ้าช่วยผมเลยครับ” ทำให้รู้ว่าฮิมเป็นคริสเตียนที่อยู่ๆ เขาก็หันกลับจากมุมมืดไปเป็นผู้นำในโบสถ์ขนาดนั้น!! 

ฮิม-เอลิชา

ความสุขตอนนี้ของเขาไม่มีอะไรมาก “ผมอยากมีครอบครัวที่สมบูรณ์ ได้ใช้เวลากับลูก ใช้เวลากับภรรยา อยากมีลูกอีกสองคน เห็นเขาโตและใช้เวลากับพระเจ้า ผมเปลี่ยนจากโหมดดำเป็นขาวไปเลย ผมได้มารู้จักกับคำว่าอิ่มเอมใจ อิ่มในความรัก ฟินมากๆ เหมือนขจัดความอยากได้อยากมีออกไปหมดทุกอย่าง เป็นไฟนอลของชีวิตเราจริงๆ แม่ผมจะบอกผมเสมอว่าแม่อธิษฐานเผื่อลูกเสมอ เพราะฉะนั้นในหลายเหตุการณ์ที่ผมเลิกบุรี่ เลิกยากลับมาเป็นคนดีได้ก็เพราะการเชื่อในพระเจ้า” 

ฮิม-เอลิชา

วันนี้ฮิมอาจไม่ใช่หนุ่มโสดน่ากรี๊ดแต่เขามาเป็นแดดดี้สุดฮอต มีชีวิตครอบครัวที่ดี ได้แต่งงานกับแฟนที่คบมาเป็นสิบปี มีลูกที่กำลังจะครบหนึ่งขวบ ถึงจะอายุแค่ 30 แต่ฮิมก็ยังตั้งใจทำงานและวางแผนอนาคตว่าจะเป็นเทรดเดอร์เต็มตัวที่ประสบความสำเร็จ ทำชีวิตให้มั่นคงมั่งคั่ง ยอมรับเลยว่าถึงวันนี้ ฮิม-เอลิชา ก็ยังเป็นผู้ชายที่ผู้หญิงอย่างเราแอบกรี๊ดหนักมากในใจ หวังว่าสาวๆ จะได้เจอหนุ่มโสดในฝันแบบนี้เหมือนกันนะ

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']