THE BEST BEAUTY INNOVATORS 2022

Best of the Best Beauty Innovator For All: Nu Skin ageLOC LumiSpa iO เป็นเครื่องล้างหน้าที่ใช้ผ่านแอป VERA (Android / ios) เพื่อสแกนใบหน้าตรวจดูสภาพผิวก่อน ดูว่าผิวหมองคล้ำกี่เปอร์เซ็นต์ ริ้วรอย ความชุ่่มชื้นบนใบหน้า ทั้งกระและจุดด่างดำด้วยว่าเป็นยังไง แล้วแอปจะประเมินสูตรความสวยมาให้เรา ชอบแบบไหนเลือกที่เหมาะกับตัวเองได้หมด ต้องการเน้นความกระจ่างใส ลดริ้วรอย ชอบแบบมีน้ำหอม หรือไม่มี ผิวจะได้รับการบำรุงตามที่เราครีเอทให้ตัวเอง เรียกได้ว่าเสกผิวสวยเพื่อตัวเราเองได้จริง! ใช้ควรใช้คู่กับ ‘เอจล็อค ลูมิสปา แอคติเวติ้ง คลีนเซอร์‘ ของ Nuskin หยอดคลีนเซอร์นี้ไซส์ประมาณเหรียญสิบบาท เปิดเครื่องแล้วเอามาล้างและนวดหน้าในขณะเดียวกันบนหน้าเรา หัวสีฟ้าๆ ที่นวดเป็นซิลิโคน medical grade หัวนี้มีประสิทธิภาพที่ไปกระตุ้นถึงระดับคอลลาเจนได้ ล้างหน้าได้เลยเช้าและเย็น ใช้ได้ทุกวัน แล้วล้างหน้าออกจะรู้ทันทีเลยว่าหน้าสว่างขึ้นมาก ผิวลื่นแบบผิวเต็ม สะอาด ผิวดีขึ้นทันทีหลังจากใช้ ผิวเรียบ เนียนขึ้นจริงๆ แล้วคนมีเหนียงสามารถเอาเครื่องนี้ไถเดรนน้ำเหลืองไปตามกกหูซ้าย-ขวาได้ หรือเอามาไถหน้าผาก […]

CLEO’S FAVOURITE SUPPLEMENTS 2022

Cleo’s Favorite Collagen Supplement: NU SKIN Inner Focus Collagen Plus ความเริ่ดของตัวนี้คือมีการพิสูจน์แล้วว่าช่วยดูแลผิวเรื่องริ้วรอย ให้ผิวไม่แห้ง ผิวชุ่มชื้น คือจะไปกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจน และอีสาสตินมากขึ้น ทำให้โครงสร้างต่างๆ ของเนื้อเยื่อในผิวเกาะยึดกัน ได้ดีขึ้น ผิวก็เลยจะแข็งแรง เฟิร์ม แน่นกระชับขึ้น กระจ่างในขึ้นด้วย คือในแต่ละวันที่เราเจอทั้งแดด เครียด นอนดึก หรืออะไรที่กระทบจิตใจเรา ทั้งหมดจะไปส่งผลให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นขึ้นมา ทำให้ร่างกายมีพลังในการผลิต คอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวได้ลดลง ถ้ากินตัวนี้ไปเรื่อยๆ ก็เหมือนเราได้ดูแลผิวไว้ตลอด คอลลาเจนและอีลาสติน ของผิวจะได้ไม่ร่วงโรยไปมาก Cleo’s Favorite Hair Supplement: PHYTO Phanere cheveux et ongles hair and nail ช่วยเรื่องสุขภาพผมสุดๆ เป็นที่นิยมมากในฝรั่งเศสว่าเด็ดจริง ช่วยเรื่องผมร่วง และเล็บ รวมวิตามิน A , B2, B5, B6, […]

ไขความลับบาโนบากิ จากโรงพยาบาลศัลยกรรม สู่มาสก์บำรุงผิวที่ไม่เหมือนใคร ไอเท็มโดนใจที่กวาดรางวัลมามากมาย

วันนี้ขอเปิดความปัง ด้วยการเมาท์ประสบการณ์ส่วนตัวในวันแต่งงานกันนิดนึงค่ะ คือ ก่อนแต่งหน้า พี่ช่างได้ง่วนกับการมาสก์ผิวให้เราอยู่ราวๆ 15-20 นาทีได้ พอแต่งหน้าเสร็จ ด้วยความที่วิ่งวุ่น เปลี่ยนชุด รับแขก ถ่ายรูป ก็ไม่ค่อยมีเวลาซับหน้า แต่หลายคนชมว่าผิวสวย ผิวฉ่ำ แถมดูไม่มันเลย กลับบ้านมานี่นั่งตกผลึกว่า เพราะมาสก์ซองนั้นแน่ๆ เลยไลน์ไปถามพี่ช่างแต่งหน้า… เค้าตอบมาว่า “บาโนบากิเลยแก ซองสีชมพู สูตร White Gloss” ตอนแรกก็งงๆ ว่า บาโนบากิ คือ โรงพยาบาลศัลยกรรมไม่ใช่หรอ? มีมาสก์บำรุงผิวด้วย มิน่าถึงใช้แล้วเริ่ดขนาดนี้ สุดท้ายอดใจไม่ไหวรีบไปหาข้อมูลทั้งโรงพยาบาล และมาสก์บาโนบากิ มีที่มาอย่างไร ทำไมถึงปังขนาดนี้! เพื่อเมาท์แบบเต็มสูบให้สาวๆ คลีโอได้โดนตกไปตามๆ กัน มาทำความรู้จัก ชื่อ “Banobagi บาโนบากิ” กันสักหน่อย บาโนบากิ ชื่อที่ใครๆ ก็คุ้นหูกันในนามโรงพยาบาลศัลยกรรม จากประเทศเกาหลี ที่ดังมากในรายการ Let Me In Thailand จะบอกว่าทีมคุณหมอที่นี่มีประสบการณ์ทั้งด้านศัลยกรรมและผิวพรรณมากถึง 20 […]

ฝึกเป็นผู้หญิงตลก เอนจอยกับโลก คอนเน็คท์กับผู้คน

สังเกตคำตอบของสเปคหนุ่มๆ ทุกวันนี้เขาจะแพ้ทางให้ผู้หญิงที่ทำให้เขาหัวเราะได้ และสังเกตดูอีกสิว่าในออฟฟิศใครที่เป็นสายฮา ส่วนใหญ่จะได้รับการเอ็นดู มีแต่คนช่วยเหลือ ไปงานเลี้ยงที่ไหนก็มีแต่คนปัดเก้าอี้ไว้รอ เพราะคนพวกนี้เขาจะสร้างความสุขให้กับคนรอบข้าง ซึ่งการเป็นคนตลกเนี่ยไม่ได้เกิดมาแล้วทำได้เลยนะ ต้องสั่งสมประสบการณ์จนรู้จังหวะ เอาเป็นว่าอินโทรเวิร์ทก็เป็นคนขำๆ ได้ ถ้าแค่ได้ลอง… จากการศึกษาในหนังสือ The Power of Fun ที่เขียนโดยแคทเธอรีน พรินซ์ อธิบายเอาไว้ว่าคนที่ตลกจะมีความสามารถในการด้นมุขสดๆ ออกมาได้จากเหตุการณ์ตรงหน้า เป็นคนที่มีนิสัยเข้ากับคนอื่นง่าย ไม่กลัวที่จะแป้ก กล้าลองอะไรใหม่ๆ ไม่ใช่คนที่อ่อนแอ เพราะเขาสามารถมองโลกอย่างตลกร้าย รู้ว่าความสนุกทำให้ชีวิตเคลื่อนไปข้างหน้า ดังนั้นเวลาอยู่กับคนขำๆ เราจะรู้สึกสดชื่นกับการเป็นตัวของตัวเองได้ไม่ต้องแอ๊บ เวลามีเรื่องอะไรมาเล่าคนที่ตลกก็จะอินไปด้วย ดังนั้นไม่ใช่ว่าต้องเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมถึงจะตลก บางคนเป็นอินโทรเวิร์ทเงียบๆ แต่พูดอะไรออกมาที หัวเราะอุจจาระแตกกันได้เลย เพราะการสร้างนิสัยให้เป็นคนสนุกก็จะดึงดูดแต่อะไรมันส์ๆ เข้ามาได้ด้วย แปลว่าเมื่อไหร่ที่เราอยากบิ้วด์บรรยากาศให้ครื้นเครง เราพยายามมองหาโอกาสที่จะสร้างความสดใส เชื่อมโยงกับคนอื่นและต้องมีโฟลว์ที่ไปได้ไม่สะดุดด้วยวิธีต่อไปนี้ 1.เป็นคนหัวเราะกับอะไรง่ายๆ  ก็ไม่ถึงขนาดเห็นใบไม้ปลิวแล้วขำ แต่แค่เป็นคนที่ดื่มด่ำกับสิ่งรอบข้างเพื่อจะหาโมเมนท์ให้หัวเราะได้ไม่ยาก บางทีอยู่ในการประชุมที่ซีเรียส แต่เราสามารถจับความแปลกที่เกิดขึ้นเอามาเล่าต่อให้มีสีสัน ยิ่งอะไรที่เราว่าตรรกะอันนี้ผิดนะ เราจะเอามาเสียดสีกับชีวิตได้ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น คอมเมนท์สังคมบ้านเมืองหรือข่าวตามโซเชียลมีเดีย คนไทยเป็นคนตลก นั่งอ่านคนเดียวแล้วหัวเราะดังมาก 2. ต่อบทสนทนาคนอื่นไปเรื่อยๆ แล้วจะเจอทางยิงมุขในแบบของเรา เหมือนกับว่าถ้าเพื่อนเดินเข้ามาแล้วบอกว่า “วันนี้ร้อนเนอะ” […]




Relationship

ครอบครัวของเขา กำลังทำร้ายความรู้สึกเราอยู่ ดีลยังไง?



ครอบครัวของเขา กำลังทำร้ายความรู้สึกเราอยู่ จะบอกว่าเป็นเรื่องธรรมดาก็พูดได้ไม่เต็มปาก แต่คนในครอบครัวที่ toxic นั้นมีอยู่จริงและมันมักจะส่งผลต่อมายังเขยหรือสะใภ้ที่เข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ด้วย บางทีคนที่เติบโตมาในครอบครัวของตัวเองจะไม่ค่อยรู้หรอกว่าบางการกระทำทำให้คนอื่นรับไม่ไหว เพราะเคยชินกับการปฏิบัติแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก แล้วจะมาอ้างว่าก็เข้ามาครอบครัวนี้แล้วก็ต้องรับให้ได้น่ะมันไม่ได้ ความไม่สบายใจแก้ได้ก็ควรแก้ เพราะไม่มีเหตุผลอะไรจะต้องอดทน ความรักน่ะหรอ? ขอรักตัวเองก่อนแล้วกันนะ

เดี๋ยว! เรายังไม่ได้บอกนะว่าถ้าเข้ากันไม่ได้ ก็เลิกเถอะ เลิกเลย ลองปรับดูก่อนถ้ารู้สึกรักกันจริง อันดับแรกวิเคราะห์ตัวเองหัวจรดเท้าอย่างไม่เข้าข้าง เรื่องไหนถูกยืนหยัด เรื่องไหนผิดรับผิดชอบ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นลองหันไปมองดูว่าคนรักของเรายืนข้างเรารึเปล่า ‘ยืนข้าง’ ไม่ใช่ ‘เข้าข้าง’ เขามองเห็นทุกสิ่งตามที่มันเป็นจริงไหม คนแบบเขาหรือเธอคุ้มที่จะเสี่ยงเสียสุขภาพจิตรึเปล่า

เราไม่ได้ต้องเปิดศึกกับครอบครัวเขาหรอกนะ(ถ้าไม่จำเป็น) แต่ถ้าจะไปด้วยกันต่อเราต้องรู้จักรับมือกับความ toxic ในรูปแบบต่างๆ ที่จิตใจเรายังไปไหว การเอาคืนไม่ช่วยอะไร มีแต่จะทำให้สามีหรือภรรยาลำบากใจเพราะต้องอยู่ตรงกลาง ถ้าต้องสู้เอาตัวเองไปวางในพื้นที่ปลอดภัยด่วนๆ หลีกเลี่ยงการปะทะ ไม่ทำเพื่อการเอาชนะ ทำทุกอย่างเพื่อรักษาหัวใจ และถ้ารักษาความสัมพันธ์ไปด้วยได้ก็เป็นเรื่องที่ดี 

ทุกคนผิดยกเว้นตัวเอง

ถ้ามีคนนิสัยอย่างนี้อย่าว่าแต่ในครอบครัวสามีหรือภรรยาเลย อยู่ในครอบครัวเราก็ไม่ไหวเหมือนกัน แต่มันจะมีคนแบบนี้อยู่ทุกที่ อย่างน้อยในชีวตต้องเคยเจอ ถ้ามาในรูปแบบความสัมพันธ์ฉันท์ครอบครัวก็ลำบากหน่อย คนแบบนี้จะทำอะไรตามใจตัวเองไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองผิด อาการหนักๆ ก็คือด่ากราดคนไปทั่ว หาข้ออ้างให้ตัวเอง พลิกลิ้นรัวๆ โกหกเพื่อให้ตัวเองรู้สึกสบายใจ ปัดความรับผิดชอบให้คนอื่นซะจบ!

ดีลยังไงถ้าเราเป็นผู้ได้รับมง ปัดมงออกสิ จะย่อรับหรอ? ครอบตัวเองด้วยลำแสงพิเศษ เมินเฉยไปซะ เลี่ยงได้เลี่ยงให้ไกล เราคงไปสอนคนที่เติบโตมาในแบบของเขาไม่ได้แล้ว เราเปลี่ยนใครไม่ได้ แต่อย่ารับโทษที่ตัวองไม่ได้ก่อ พิสูจน์ให้กับคนที่สำคัญเข้าใจว่าสิ่งที่เขาพูดมันไม่จริง

ดราม่าเก่ง

ราวกับว่าพี่เลี้ยงซินเดอเรลล่ามาเอง แต่ไม่ใช่นี่พี่สะใภ้ หรือน้องสะใภ้ต่างหาก เธอมักจะพร้อมรับบทเหยื่อ สร้างซีนได้จากอากาศ ไม่ว่าจะเรื่องไหนอะไรก็เอามาเป็นพิษเป็นภัยต่อใจเธอได้ทั้งนั้น คิดว่าทุกคนรอบตัวไม่ชอบตัวเองและทุกอย่างที่ negative มันมุ่งเข้าสู่ตัวเอง และคนทำคือใคร คือเรา!

ครอบครัวของเขา

ที่บอกว่าพี่หรือน้องสะใภ้น่ะแค่ยกตัวอย่าง อาการนี้สิงอยู่ในร่างได้แทบทุกคน ส่วนเราผู้กลายเป็นคนกระทำเฉย ก็ควรจะเฉยนั่นแหละ ไม่ต้องไปจอยละครเวทีกับเขา ทำใจให้สบายอย่าโมโหไปกับคาแรคเตอร์รางวัลออสการ์ ถ้ากลับบ้านได้ชวนคนรักกลับ แยกบ้านได้แยก ตัวเราติดต่อให้น้อยลง เซฟตัวเอง

ล้ำเส้นไปนิสสส

แหมนึกว่าดูฟุตบอล เป็นคนในครอบครัวก็ไม่ได้หมายความว่าจะสั่ง วิจารณ์ หรือว่าถามได้ทุกเรื่อง ทั้งครอบครัวเราและครอบครัวเขาด้วยนะ โดยเฉพาะเรื่องลูก เรื่องอะไรที่ล้ำเส้นในบ้านของเรา หรือแม้แต่บทบาทของตัวเราในฐานะของสามีหรือภรรยา เดินไปหยิบชอล์คแล้วขีดเส้นให้ชัดกว่าเดิม เผื่อจะไม่รู้ว่าเส้นอยู่ตรงไหน 

แต่ก่อนจะขีดเส้น หันไปตกลงกันกับคนรักเราก่อน ว่าเออนี่ไม่โอเค เราเข้าใจตรงกันใช่ไหม ถ้าใช้ หยิบไม้บรรทัดโลด! ในกรณีที่อยู่บ้านเดียวกันกับครอบครัวอีกฝ่าย ต้องถามก่อนว่านี่บ้านใคร ถ้าบ้านเขาเราก็ต้องเคารพในกฎบางอย่าง แต่เขาก็ต้องเคารพเราในสิทธิส่วนบุคคลต่างๆ ความเป็นสามีภรรยา ความเป็นพ่อแม่ของหลานเขาด้วย ถ้าไม่ไหว ย้าย

จองแผงควบคุม

กรณีที่อยู่บ้านของอีกฝ่ายแล้วเจอว่า ต้องตื่นเวลานั้น ทำงานบ้าน ออกไปทำงาน ระหว่างทางรับคนทั้งบ้านด้วย คือบางอย่างถ้าสะดวกเป็นน้ำใจทำได้นะ ถ้าโอเคที่จะแบ่งเบาและไม่หนักหนาจนเกินไป ดูกำลังตัวเองด้วย แต่ถ้ากลายเป็นว่าตัวเรากำลังรู้สึกว่าอิหยัง เป็นโรบอต ทำตามคำสั่งของคนอื่นไปเรื่อยๆ หยุดแปป เราเป็นคนนะ

Say no! If you don’t feel so ปฏิเสธอย่างมีเหตุผล ไม่ว่าเหตุผลนั้นจะเป็นอะไร ทำให้รู้สึกว่าตัวเองได้รับความเคารพในฐานะของคนๆ หนึ่งหน่อย เรากำลังพูดถึงครอบครัวของอีกฝ่าย ดังนั้นเราไม่ใช่ลูกเขา เป็นแค่ลูกเขยหรือลูกสะใภ้ รับเท่าที่ไหว อะไรที่เกินไป บอกเขาดีๆ เลยว่าไม่สะดวกค่ะ แล้วหาทางแก้ปัญหาด้านอื่นๆ กันไป ถ้าเรามีจิตใจอยากช่วยเหลือ

จับผิดเก่ง

เห็นในละครเยอะ คนที่ว่างสุดๆ คือเหล่าพ่อแม่ของภรรยาและสามีนี่แหละ จับผิดเก่ง! อะไรไม่ผิดก็ผิด ทำให้เรารู้สึกด้อยค่า อันนั้นก็ไม่ดี อันนี้ก็ไม่โดนอีกแล้ว อะไรกันนะ งงนะ หรือเขาเป็นโค้ชเดอะสตาร์แฝงตัวมา เพราะก็วิจารณ์เก่งเหลือเกิน ไม่ว่าจะตัวเรา ที่บ้านเรา และบ้านเรา ไม่ไหว! พูดไม่คิด แล้วอ้างหวังดี

มองแรงสักที หงุดหงิด! แต่เราเปลี่ยนนิสัยเขาไม่ได้ ถ้าแค่รำคาญไม่อยากฟังก็ลดการพบเจอกัน เปลี่ยนเรื่องไป หรือโฟกัสอย่างอื่นซะ คนเราถ้าพูดไปได้เรื่อยๆ ก็แหมนับถืออยู่นะในความอึด แต่ให้กันไปทำความเข้าใจกับคนข้างๆ ให้ดี ยังอยู่ข้างกันใช่ไหม คำพูดอะไรก็ตามที่แค่มาทำร้าย ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น ให้อย่าทะลุเข้าหูมา ท่องไว้ว่าเราไม่ได้เป็นอย่างนั้น แต่คนพูดนี่ไม่แน่ใจ

เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย

ครอบครัวของเขา

บางทีไม่ใช่แค่ครอบครัวนะ เจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานก็เป็น แต่ครอบครัวน่ะดันใกล้ชิดกว่าและมีผลต่อความรู้สึกไ้ด้มากกว่า ลาออกไม่ได้ง่ายๆ บางทีจะดีก็ดีใจหายเหมือนอยากได้อะไรจากเรา แต่พอเราเป็นฝ่ายขอความช่วยเหลือบ้าง โอ้โหหห ราวกับว่าเราไปขอแลกชีวิต

อย่าได้คาดหวัง ตั้งสติให้มั่น และถ้าต้องพึ่งพาใครสักคนจัดคนเหล่านี้เอาไว้ในอันดับหลังๆ ถ้าใจดีมีอะไรอยากช่วยเหลืออย่างไม่รอว่าจะขอให้ช่วยกลับก็ได้นะ แต่ถ้าเดือดร้อนให้นึกถึงเพื่อนหรือครอบครัวตัวเองแทน จะได้ไม่รู้สึกแย่

ยิ่งกว่าเลือกเกิดเป็นลูกพ่อแม่คู่ไหนไม่ได้ พอต้องไปเลือกสามีหรือภรรยา เราเลือกครอบครัวเขาไม่ได้ยิ่งกว่า ไม่ว่าจะมาในแพ็คเกจไหน ต้องลองดีลสักตั้ง เพราะไม่มีครอบครัวที่เพอร์เฟ็คหรอก ยิ่งไม่ได้โตมาด้วยกันแล้ว ยิ่งหนัก อย่างน้อยลองสแกนหาสิ่งดีๆ ที่มีอยู่ในตัวพวกเขาเอาไว้ ในกรณีที่หากยากให้ไปสแกนสามีเราแทน และย้ำเลยว่าจะยืนข้างกันใช่ไหม ถ้าไม่ พูดตรงๆ จากใจนะ จะอยู่รออะไร วิ่งค่ะ!

เงินๆ ทองๆ

ฮือๆๆๆ ศึกโค่นบัลลังก์ยังไงก็ไม่รู้ ถ้าเกิดได้เข้าไปอยู่ในครอบครัวที่เรื่องเงินมาเป็นอันดับท้อปๆ มีการแบ่งฝ่ายในครอบครัว และพยายามขโมยซีนกับผู้ทรงอิทธิพลในครอบครัว เรื่องเงินที่ฟาดกันแม้แต่แค่ 300 บาท ลามไปจนถึงที่ดินเรือนหลายสิบล้าน ทำได้เพียงแค่นิ่งจริงๆ เรื่องนี้ถ้าไม่ถนัด ต้องเลี้ยงกลับไปหาครอบครัวเรา อย่าไปอยากได้อะไรเลย

อ่านเรื่องราวอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More