ผู้หญิงเป็นซึมเศร้ายุคนี้ อาจเพราะเติมไม่เต็ม และหาตัวเองไม่เจอ

ได้คุยกับเพื่อนรุ่นน้องคนหนึ่ง เธอเป็นคนน่ารัก สนุกสนาน ทำงานเก่ง แต่เธอยอมรับกับเราตั้งแต่ 15 นาทีแรกที่คุยกันว่า “หนูเป็นซึมเศร้ามาตลอดชีวิต” แทบจะไม่เชื่อ และดูไม่ออกเลยว่าเธอมีอะไรในใจกับตัวเองขนาดนั้น แต่ทุกวันนี้เธอใช้ชีวิตด้วยการกินยา ไปหาจิตแพทย์เป็นประจำ ไม่สนใจใคร และไม่กลัวตายเลยสักนิด 

10 Virtual Influencers ของโลก ที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้

เห็นรูปอินฟลูเอนเซอร์เหล่านี้แล้ว ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าพวกเขาไม่ใช่คนจริง! อินฟลูเอนเซอร์เสมือนจริง (Virtual Influencer) กลายเป็นผู้มีอิทธิพลที่กำลังมาแรงที่สุดในโลกโซเชียล พวกเขาสามารถดึงดูดผู้ติดตามจำนวนมากได้ และแบรนด์ระดับโลกจำนวนมากก็ยังเปิดรับโลกเสมือนจริงจนกลยุทธ์การตลาดดิจิทัล กำลังเปลี่ยนไปอย่างที่สุด!

เดินชมจานชามสุดหรู และเรียนรู้ Etiquette บนโต๊ะอาหาร @ THE PRESTIGE Luxury Tableware รู้เอาไว้ก็กลายเป็นไฮโซได้ทันที !

เพราะมารยาทเป็นเรื่องของทุกคน วางตัวดี มีสง่า ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้ จะทำอะไรใครก็เอ็นดู ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ กำลังเรียน ทำงาน หรือพบปะผู้คน ยิ่งในยุคสมัยนี้ที่การเข้าสังคมยิ่งสำคัญ พอพูดถึงเรื่องการเข้าสังคมก็จะขาดเรื่องมารยาทไปไม่ได้เลย เรื่องนี้เราว่าหลาย ๆ คนน่าจะให้ความสำคัญอยู่แล้วล่ะ ใครมีเยอะยิ่งได้เปรียบ ไม่ใช่แค่การพูด การวางตัวนะ แต่รวมไปถึงมารยาทในการเข้าสังคม การนั่งรับประทานอาหาร รู้ไว้ได้เปรียบเสมอ ใครจะไปรู้ว่าวันนึงเราอาจจะต้องไปออกงานสังคมใหญ่ ๆ งานกาล่าหรู ๆ กับคนดังมีชื่อเสียงก็เป็นได้ ถ้าเราเทรนมาดีก็ไม่มีปัญหา แถมเราจะได้รับความประทับใจไปเต็ม ๆ ต่อยอดเรื่องงาน สร้างคอนเน็กชันได้สบาย ๆ วันนี้เลยอยากพามาทัวร์ที่ THE PRESTIGE Luxury Tableware วันก่อนได้มีโอกาแวะไปที่ THE PRESTIGE Luxury Tableware มา ร้านนี้เป็นร้านขายเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารสุดหรูแห่งใหม่ใจกลางเมือง ตั้งอยู่ท่โรงแรม Mandarin Oriental ความว้าวของร้านนี้คือ Tableware ของเขาจะนำเสนอผลงานสุดพิเศษและเหนือกาลเวลาของ “ศิลปะบนโต๊ะอาหารสไตล์ฝรั่งเศส” (Arts de la […]

Beauty Product ที่เรารัก ประจำเดือนธันวาคม <3

ถึงเวลาป้ายยา ประจำเดือนธันวาคม Beauty Product ที่เรามอบหัวใจให้ทั้งดวง ไหนจะช่วยเซฟผิวเราจากอากาศหนาวๆ และช่วยให้สิวไม่ขึ้นเพราะหน้ากากอนามัย ไม่มีบอกใบ้ บอกกันชัดๆ ไปเลยว่า เซ็ตนี้!




Sex

เคล็บลับเซ็กส์ดีๆ จากคนที่บอกเลย “ต่อไปนี้ขอไม่มีเซ็กส์แย่ๆ อีกแล้ว!”



ไม่มีอะไรตายตัวหรอกในโลกของเดา ความสัมพันธ์ และเซ็กส์ แต่มันมีเคล็บลับบางอย่างที่แชร์กันได้ และนี่คือ เคล็บลับเซ็กส์ดีๆ ที่ทุกคนใช้ได้ และมันง่ายที่จะเข้าใจสุดๆ เลย

1.โฟกัสที่ความสุขของเราเป็นหลัก

รู้ว่าอะไรที่จะทำให้เราแฮปปี้ มีความสุข ลองค้นหาและเรียนรู้ตัวเองว่าแบบไหนหรืออะไรที่ทำให้เราฟินสุดๆ ในโลกของเซ็กส์ อย่ากดดันและให้เวลากับตัวเองสักเดือน ร่างกายเราต้องการสัมผัสแบบไหน และอะไรที่ทำให้เรา orgasm ได้ – Angel Snow, Sex Coach และ Sex Educator (นักการศึกษาเรื่องเพศ)

2.ใช้เซนส์ในการสัมผัส

พื้นฐานของเซ็กส์คือการสัมผัส แต่หลายคนยังคงไม่รู้ว่าจะใช้มันยังไง แม้แต่การใช้มือตัวเองเพื่อตัวเองก็ตาม ลองให้เวลาได้ลองสัมผัสตัวเอง นวด หรือลูบไล้ในช่วงเวลาส่วนตัวเพื่อทำความเข้าใจว่าเราชอบสัมผัสแบบไหน เพราะมือเรานี่แหละคือเซ็กส์ทอยที่ดีที่สุด ไม่ต้องไปหาซื้อให้ลำบาก ที่สำคัญคือมันไม่ต้องชาร์จหรือเปลี่ยนแบตด้วย – Chris, Pleasure Mechanics (นักกลศาสตร์แห่งความสุข)

3.ลองตั้งคำถาม

คนเราจะเก่งเรื่องบนเตียงได้ต้องฝึกฝน และอาจจะไม่ใช่การฝึกการมีเซ็กส์อย่างเดียวเสมอไป มันมีเรื่องของทัศนคติมาเกี่ยวข้องด้วย การใช้ร่างกาย และเรื่องของจิตใจก็สำคัญ ถ้าเราไม่แน่ใจว่าเซ็กส์กับคู่รักควรพัฒนาแบบไหนได้บ้าง ถามเขาเลย ถามตรงๆ ว่าเขาชอบอะไร จะโชคดีถ้าเขาก็รู้จักตัวเองเหมือนกันและบอกได้ว่าต้องการอะไร ช่วงเวลาที่ถามควรเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย ไม่กดดัน ไม่ใช่ขณะมีเซ็กส์หรือเพิ่งเสร็จกิจกรรมไปหมาดๆ – Laurel House, Author และ International Dating Coach (โค้ชหาคู่นานาชาติ)

4.กล้าที่จะลอง

แทนที่จะหาข้ออ้างที่จะเซย์โนไม่ยอมมีเซ็กส์กับคนรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอะไรใหม่ๆ อย่าง role play หรือการสวมบทบาทที่ทำให้รู้สึกเร้าใจ หรือแม้แต่เซ็กส์ทอยที่ปลอดภัย ลองถามตัวเองก่อนว่าทำไมจะต้องปฏิเสธด้วยในเมื่อมันอาจช่วยเซฟชีวิตรักและสุขภาพจิตของเราได้ ถ้ามันทำให้เราแฮปปี้กับเซ็กส์ได้จริงๆ ได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน และได้เชื่อมโยงกับคนรักได้ดีขึ้น มีแต่ได้กับได้ – Debra Smouse, Author และ Life Coach

5.Ladies First!

อันนี้บอกทั้งสองฝ่ายเลยนะ การที่ผู้หญิงเสร็จก่อนน่ะมันเวิร์คกว่า เพราะบางทีผู้ชายเสร็จแล้วทำต่อไม่ได้ ฝ่ายหนึ่งแฮปปี้อีกฝ่ายหนึ่งค้างคา และบางทีผู้ชายกลับกลายเป็นไม่มั่นใจ เอ๊ะ เราไม่เก่งแล้วหรือยังไง ไม่ว่าจะเสร็จพร้อมกัน หรือเธอก่อนและเขาทีหลัง มันนำไปสู่ความสุขที่จะมีเซ็กส์กว่าเสร็จฝ่ายเดียวแน่นอน – Chris, Pleasure Mechanics

6.เชื่อมโยงความรู้สึกขณะมีเซ็กส์

เซ็กส์ที่ดีมันมากกว่าการขยับร่างกายได้ดี หรือการสื่อสารกันผ่านกายภาพ คู่รักควรเชื่อมโยงกันมากกว่านั้น เช่นทั้งอารมณ์ ความรู้สึก จิตวิญญาณ (นี่อาจเป็นเหตุผลที่หลายคนขอมีเซ็กส์กับคนรักเท่านั้น) เมื่อทุกอย่างสัมพันธ์กันชีวิตเซ็กส์มันจะดีกว่าที่คิดอีก – Janet Ong Zimmerman, Relationship Coach (ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์) และ Co-Author of Sexy Secrets to a Juicy Love Life (ผู้ร่วมเขียนหนังสือ Sexy Secret to a Juicy Love Life)

7.ใช้ปากมากกว่าหนึ่งทาง

พอพูดถึงใช้ปากบางคนนึกถึงการทำบางอย่างไปแล้วไหม นั่นก็ใช่ แต่ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสียง หรือคำพูดที่เป็น dirty talk ในเลเวลที่โอเคทั้งสองคน มันจะช่วยมากๆ ในการสร้างอารมณ์ และไม่ควรจะเป็นการพูดฝ่ายเดียว บางครั้งผู้ชายจะไม่แน่ใจว่า เอ๊ะ พูดจาลามกบนเตียงนี่เธอจะโอเคไหม เราเริ่มก่อนก็ได้ ค่อยๆ ไต่ระดับ และรีวิวกันหลังจากนั้นว่า เธอโอเคประมาณไหน ฉันโอเคประมาณนี้ มันจะช่วยเพิ่มระดับความฟินของเซ็กส์ได้ดีเลยล่ะ – Laurel House, Author and International Dating Coach

8.โฟกัสความสุขขณะมีเซ็กส์

ส่วนใหญ่เลยผู้หญิงจะมีความกังวลหนักมากว่าตัวเองดูเป็นยังไงนะ น่าเกลียดไหม อ้วนไปรึเปล่า บนเตียง(และอาจจะตลอดเวลาไม่ว่าจะทำอะไร) แต่บนเตียงน่ะขอเถอะ เว้นไว้สักหน่อย โฟกัสไปที่ความรู้สึก หลับตาก็ได้ แล้วเอาความรู้สึกของตัวเองเป็นสำคัญ เมื่อเราได้รู้ว่าเรารู้สึกไปได้ขนาดไหน ความมั่นใจจะพุ่งทะลุเพดานเอง – Chris, Pleasure Mechanics

9.กระตุ้นทุกประสาทสัมผัส

สัมผัส : ผ้าซาติน ผิวเรียบเนียน 

กลิ่น: เทียน, น้ำมัน

รสชาติ: สตรอว์เบอร์รี่เคลือบช็อคโกแลต แชมเปญ 

สายตา: คุณในชุดชั้นในเซ็กซี่ 

เสียง : ผ่อนคลาย เพลงเซ็กซี่ 

Lora Andersen

10.อย่าเฉยชา เริ่มก่อนบ้าง

ไม่มีอะไรจะดูร้อนแรงไปกว่าความกระตือรือร้นของเธออีกแล้ว บางครั้งเราเป็นคนเริ่มก่อนบ้าง ทำให้เขารู้ชัดๆ ไปเลย อย่า hint บ่อย อยากลองอะไรกล้าบอกเขา อยากทำอะไรสะกิดทันที บางทีผู้ชายก็ไม่รู้ว่าเราต้องการอะไร ถ้าไม่บอกก็ไม่ได้อย่างที่ต้องการหรอกนะ! – Sean Jameson, Sex Expert และ owner of Bad Girl’s Bible

ฮาวทูเพิ่มคุณภาพลงไปในเซ็กส์ ของเรากับคนรัก

Healthy sex

Credit : Yourtango

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ทาง CleoThailand หรือ FB: @CleoThailand

More