“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Fashion

แฟชั่นเทรนด์ 2022 รีวิวความฮิตที่ต้องแต่งตามรัวๆ!!

แฟชั่นเทรนด์ 2022

แต่งตัวให้ปังปี 2022 ต้องตาม แฟชั่นเทรนด์ 2022 กันหน่อย เทรนด์แฟชั่นฮิต เทรนด์แฟชั่นเซเล็บแต่งกันรัวๆ แคทวอล์คมาแรง ตั้งแต่เทรนด์ Y2K, Bralette, Truck, Volume, Sparkle Dress, Fringe, New Way of Dress และสูทรแบบผู้ชายๆ เขาใส่กัน ผู้หญิงแฟชั่นปี 2022 ที่แน่ๆ คือต้องมั่นใจ ต้องใส่แล้วอินเนอร์มา สวยฟาดนี่ล่ะใช่เลย

Bralette Style

ใส่กันง่ายๆ เอาสิ่งที่เรามีอยู่มาแมทช์ เทรนด์นี้คือฮิตกันในเซเล็บอเมริกันมาก บราข้างใน และสวมเบลเซอร์ข้างนอก โชว์บรา โชว์กล้ามท้อง โชว์ผิวเนียนๆ ใส่กับกางเกงทรงหลวง ทรงขาใหญ่ เซ็กซี่และเท่มากแน่นอน

แฟชั่นเทรนด์ 2022
Instagram @kimkardashian
แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > Pomelo Fashion

แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > @i_lovebrownies

SEQUIN

เดรสวาวๆ สปร์คกลิ้งๆ มีความแกลเมอรัสที่ฟาดเปรี้ยง ได้ทุกสีตั้งแต่ดำ ขาว ไปจนชมพูแรงๆ ใส่ได้ทุกหุ่นนะ จะแขนพอง หรือปาดไหล่เปลือยก็สวย และมีความดิสโก้ ดีว่าฮอตๆ ฟาดเทรนด์นี้กับผมดำยาวตรงเลยนะ ปังชัวร์!

แฟชั่นเทรนด์ 2022
Instagram @parishilton
แฟชั่นเทรนด์ 2022
Instagram @katehudson
แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > ZARA Online
แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > H&M Online

Dress New Way

เป็นเทรนด์ที่อบอุ่น โบโฮ และแครี่ แบรดชอว์มาก เดรสทับเสื้อเชิ้ต จะเชิ้ตเดนิม เชิ้ตมีลายข้างใน แล้วเดรสลายก็สวย แครี่เลือกใส่กับส้นสูง และกระเป๋าสะพาย กับสร้อยติดคอ เราขอยกให้เป็นเทรนด์ใส่เดรสแนวใหม่ที่น่ารักจริงๆ หรือจะใส่เดรสแนวใหม่ ใส่กางเกงข้างใน กางเกงวอร์ม กางเกงขาบานอะไรก็ได้ เป็นวิธีแมทช์เดรสที่อิสระแล้วแต่ใจเลย

แฟชั่นเทรนด์ 2022
Sex and the City ‘And Just Like That’
แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > @siamdiscovery
แฟชั่นเทรนด์ 2022
CLEO Shop > @aland_th
CLEO Shop > @senadathailand

CUT OUT

โอยๆๆๆๆ เซ็กซี่ และคลาสสิคสุดๆ เดรสที่ตัดบางช่วงให้เว้าเห็นผิว เห็นความเอว เจโลเลิฟมาก สาวที่มีเอว มีสะโพกอย่าได้กลัว ลองหาเดรสแบบนี้มาใส่เลย ความแนบเนื้อ และโชว์เนื้อจะทำให้มั่นใจและฟาดสุดๆ สวยทุกสีแน่นอน

Instagram @jlo
Instagram @jlo
CLEO Shop > H&M Online

Y2K

เทรนด์นี้มาแรงยุค Y2K เป็นเทรนด์ที่เจ้าแม่ประจำเทรนด์คือบริทนีย์ สเปียร์ส คือการแมทช์ความแกลมกับความฮิพฮอพ เสื้อแกลมๆ ใส่เอวครอพ กับกางเกงยีนส์แบกกี้คือใช่ที่สุด

Instagram @britneyspears
Instagram @kimkardashian
CLEO Shop > UNIQLO Thailand
CLEO Shop > @ponystone_official

FRINGE

แฟชั่นเทรนด์ Fringe มาเสมอนะ คือความฟรุ้งฟริ้งที่เท่ๆ เอาจริงๆ ฟริงจ์คือความอิสระโบยบิน ที่ใส่แล้วเราจะมีอะไรสะบัดไปสะบัดมา จะเป็นเดรส เสื้อ หรือกางเกงฟรินจ์ก็ได้

Instagram @caradelevingne
CLEO Shop > Instagram @sendadathailand

VOLUME

ความโอเวอร์ไซส์มาแรงมาก เราไม่จำเป็นต้องโชว์เรือนร่างก็ได้นะ เราก็สวย เท่ได้ ใส่อะไรที่โวลุ่มๆ ให้เรารู้สึกเป็นตัวเองนี่ล่ะ เป็นเทรนด์แฟชั่นต่อเนื่องเลย

Issey Miyake / Instagram @Siam Discovery
CLEO Shop > Instagram @sendadathailand
CLEO Shop > Instagram @senadathailand

MILITARY

เทรนด์ 2022 สาวเท่ขอบุกจริงๆ เอาจริงนะ อะไรก็มาขวางไม่ได้ ผู้หญิงต้องการความคล่องตัว เป็นตัวเอง กระฉับกระเฉง กางเกงมิลิทารีใส่ยังไงก็สวย เท่ น่ารัก

Instagram @kimkardashian
CLEO Shop > ZARA Online
CLEO Shop > ZARA Online

MANLY LOOK

ผู้หญิงที่ใส่สูทแนวผู้ชายทั้งชุดเดี๋ยวนี้คือผู้หญิงอินเทรนด์มาก เป็นหนึ่งใน แฟชั่นเทรนด์ 2022 ที่เรียบ โก้หรู และทำให้มั่นใจในอินเนอร์ของเรา แนะนำว่าต้องมีกันสักชุด จะเป็นกั๊ก หรือสูทรจัดเต็มเลยก็ได้

CLEO Shop > @cosstores
CLEO Shop > ZARA Online

.

รองเท้าผ้าใบสีขาว คู่โปรด ใส่ตอนไหนก็ไม่ตกเทรนด์จริง ๆ นะ

รองเท้าผ้าใบสีขาว

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']