เลือกกันแดดกันใจ…เตรียมเที่ยวตั้งแต่ต้นปีให้กลับมาผิวยังไบร์ทอยู่

2024 มาพร้อมคำสัญญาว่าจะปีนี้เราจะสวย ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เพราะได้รู้แล้วว่าถ้ามัวแต่รอคนมารัก ไม่แน่ใจว่าเขาคนนั้นจะมากี่โมง คลีโออยากให้สาวๆ หันมาปกป้องหัวใจตัวเองและปกป้องผิวไม่ให้แดดแรงๆ มาทำร้ายเลยอยากเปิดวิธีการเลือกกันแดดที่ใช่ ใช้ยังไงให้ผิวกระจ่างใสได้ทั้งวัน เพราะบางวันดูเมฆเยอะอย่ามัวแต่อึมครึมคิดว่าไม่เป็นอะไร แต่ยูวีพุ่งเข้ามาทำร้ายผิวฉ่ำๆ ยิ่งใจเหงาๆ แบบนี้ เตรียมตัวออกไปเที่ยวไม่พักกันดีกว่า จะทริปไปต่างประเทศหรือปีนเขา ดูทะเล work-life balabce ไม่หยุด วันนี้จะมาแนะนำวิธีเลือกกันแดดทาหน้า ให้คุณได้รู้ว่าความรักผิวตัวเองแบบไม่ต้องรอใครน่ะ มันคุ้มค่าที่สุดแล้ว คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์กันแดดทุกเช้าทุกทริป ถ้าอยากจะเลือกครีมกันแดดทาหน้าที่เหมาะกับชีวิตสาวทำงานและสาวนักเที่ยว ก็ควรจะให้มีคุณสมบัติดังนี้นะ วิธีทาครีมที่ปกป้องผิวได้ชัวร์ตลอดวัน! Tips อื่นๆ ให้เจอกันแดดที่ใช่…ใช้แล้วมั่นใจได้ชัวร์ คลีโอพบแล้วครีมกันแดดกันใจที่ขาดไม่ได้ทุกเช้า พกไปด้วยทุกทริป! เจ็บมาเยอะ ผิวไหม้มาก็บ่อย เลือดตัวแม่เรื่องกันแดดเลยยอมไม่ได้ ต้องมาบอกถึงครีมกันแดด ที่ลองใช้แล้วเลิฟจริง เหมาะกับทุกวันที่ไปทำงาน วันอยู่บ้านรวมทั้งวันเจอแดดไปทะเล ปีนเขาหรือฝ่าหิมะก็ยังต้องติดกระเป๋าไปด้วย ขอแนะนำ 3 ตัวนี้จากการ์นิเย่ ซึมไว บางเบาจริง มาดูทีละตัวเลยว่ามีอะไรบ้าง การ์นิเย่ ไบรท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี เอสพีเอฟ50+/พีเอ+++ เริ่มที่กันแดดไบรท์ คอมพลีท ซุปเปอร์ ยูวี […]

คลีโอพาเปิดความลับความสวยของสาวรัสเซีย ดูแลผิวอย่างไรในภูมิอากาศสุดขั้วขนาดนั้น!

ถึงเทรนด์การดูแลผิวและบิวตี้ตอนนี้จะยกให้กับเกาหลี ญี่ปุ่น แถบยุโรปหรืออเมริกา แต่ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีผู้หญิงสวยระดับท็อปโมเดลอย่างรัสเซียมีวิธีการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกที่มีประวัติศาสตร์มาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะการส่งต่อสารสกัดที่มีคุณค่าของชาวรัสเซียที่ทำให้รู้จักกับ “เห็ดแห่งความอมตะ” รวมทั้งเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าจึงมีการนำสารสกัดจากธรรมชาติมาเป็นส่วนผสมในแบรนด์ที่สาวรัสเซียใช้มายาวนานกว่า 28 ปี Siberian Wellness แบรนด์สกินแคร์ติดอันดับจากเมืองโนโวซีบีร์สค์  เราเคยได้ยินว่าคนรัสเซียจะเชื่อในการบำรุงผิวจากภายในตั้งแต่การชอบเข้าซาวน่าให้ความร้อนเปิดรูขุมขนเพื่อขับของเสียต่างๆ ออกมา เพิ่มการไหลเวียนในร่างกาย แต่การเลือกใช้สกินแคร์ของผู้หญิงรัสเซียเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ที่ต้องทำเป็นรูทีนทุกๆ วัน แบรนด์ที่คนรัสเซียเชื่อมั่นติดอันดับต้นๆ ในการนำส่วนผสมจากธรรมชาติจากทั่วดินแดนไซบีเรียทั้งสมุนไพร ดอกไม้ พืชนานาชนิดในชื่อ “Siberian Wellness” ที่มีต้นกำเนิดจากเมืองโนโวซีบีร์สค์ ใครที่ตามหาผิวกระจ่างใสจะต้องเลือกใช้ไลน์ผลิตภัณฑ์ที่ดังที่สุดอย่าง เอ็กซ์เพอรัลตา แพลตทินัม (Experalta Platinum) นี้ที่แก้ปัญหาอย่างตรงจุด ผิวกระจ่างใสจากความมหัศจรรย์ของสารสกัดลับจากเห็ด Reishi เพราะทุกโปรดักท์ในกลุ่ม Experalta Platinum ดูแลผิวครบจบทุกความต้องการด้วยการนำนวัตกรรมขั้นสูงที่มีความปลอดภัย ดึงประสิทธิภาพต่างๆ ออกมาเพื่อให้ได้พบกับผิวเรียบเนียน กระจ่างใสที่มีส่วนผสมซึ่งสกัดจากสมุนไพรหายากในการดูแลและฟื้นฟูผิวในสไตล์ชาวไซบีเรียน แล้วยังช่วยป้องกัน ลดเลือนริ้วรอย และเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน หัวใจสำคัญของ Experalta Platinum มาจาก “เห็ด Reishi” ที่เชื่อและบอกต่อกันว่าเป็นเห็ดแห่งความเป็นอมตะจากภูเขาอัลไตในตำนาน กับคุณสมบัติช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ มีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านความแก่ก่อนวัยนานถึง 2,000 ปี การทำงานสุดล้ำในผลิตภัณฑ์จะส่งผ่านโมเลกุล X50 […]

“แค่เป็นไข้นิดๆ แล้วอีกไม่กี่วันก็จำอะไรไม่ได้เลย เคยเหมือนตายไปแล้ว”

ชีวิตที่ไม่คาดฝันของผู้หญิงคนนี้ โบ้ท-อุทุมพร ยาวิชัย เมื่ออยู่ดีๆ เธอก็จำตัวเองไม่ได้อีกเลย เธอพูดประโยคนี้ด้วยดวงตาใสแจ๋ว ยิ้มเล็กๆ กับใบหน้าที่ไม่มีอะไรที่เธอกังวล โบ้ท-อุทุมพร ยาวิชัย คือหญิงสาวอายุ 35 ปีที่เราเจอกันในคลาสฝึกใจ โบ้ทยืนต่อคิดเข้าห้องน้ำหลังเรา และคงเป็นยิ้มที่เราหันมายิ้มให้กันวินาทีนั้น ก็เลยได้รู้จักหัวใจเธอ และใครจะคิดจริงๆ ว่าหญิงสาวเรียบง่ายน่ารักคนนี้จะบอกเราว่า “หนูเคยเหมือนตายไปแล้วค่ะพี่” โบ้ทเป็นหญิงสาวทำงานปกติ ที่ก็ใช้ชีวิตไปตามปกติ เธอไม่มีโรคประจำตัว และชีวิตก็ไม่มีสัญญาณใดมาบอกเธอล่วงหน้า เธอรู้แค่วันหนึ่งเป็นไข้อ่อนๆ แล้วอีก 3-4 วัน เธอก็จำตัวเองไม่ได้เลย ความทรงจำหายไปหมด โบ้ทกลายเป็นหญิงสาวที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และไม่รู้ว่าเป็นอะไร เธอไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป “ตอนนั้นอายุ 32 ไปทำงานแล้วกลับจากทริป ก็เป็นไข้นิดหน่อย ผ่านไปอีกสามสี่วันเราก็เริ่มหันไปบอกแฟนว่า “ขออนุญาตไปเข้าห้องน้ำหน่อยนะ” เราอยู่ในเรื่องเล่าของตัวเอง เห็นอะไรแปลกๆ ตรงช่องแอร์ คิดวนๆ ว่าทำไมแฟนไปซื้อของนานจัง อาบน้ำเองไม่ได้ ไม่รู้ตัวว่าเรากินข้าวไปหรือยัง ไม่หลับไม่นอน อยากเดินออกข้างนอกตลอดเวลา” ตอนนั้นแฟนโบ้ทเห็นว่าเธอผิดปกติแล้ว เลยพาเธอไปหาหมอจิตเวช โบ้ทไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร เธอชอบเดินออกไปข้างนอกจนหมอต้องจับเธอมัดกับเตียง “แฟนเล่าว่าเราก็ร้องช่วยด้วย ดิ้น ใครมัดเรายังไง เราแกะออกหมด […]

13 สิ่งที่คนมีความสุขในชีวิตคู่..เขาทำกัน รับรองรักกันยาวๆ เลย

นักจิตวิทยาชื่อดัง ฌอง คลอด ชาลเมท์ บอกว่าเราอาจจะรู้เพียงสองสามสิ่งที่ทำให้ชีวิตคู่มีความสุขแค่นั้น แต่ยังมีอีกมากมายที่ทำให้คุณและเขารักกันยาวๆ ที่คุณยังไม่รู้นั่นล่ะ มีคนบอกไว้ว่า ความลับที่ทำให้คนยังอยู่ในความสัมพันธ์กันอยู่ ก็คือเขาไม่ได้อยากหย่าพร้อมกัน ซึ่งมันก็จริงเอาเลยนะ แต่ถ้าเรามีทางที่ดีกว่านั้นล่ะ ถ้าเราหาทางรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ได้อย่างแท้จริง ที่แต่ละคนก็มีความสุขกันจริงๆ คราวนี้ก็ไม่เกี่ยวแล้วว่าเราต้องทนกันไปนานแค่ไหน ต้องปิดหูปิดตาเพื่อจะมีกันแค่ไหน นักจิตวิทยาชื่อดังของโลก ฌอง คลอด ชาลเมท์ ผู้ใช้เวลาทั้งชีวิตค้นหาว่าอะไรที่จะทำให้คนเรารักกันไปได้นานๆ โดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเจอกับชีวิตที่ไม่ได้คาดฝัน แล้วเขาก็ยังจับมือรักกันได้อยู่ “ตลอดเวลา 30 ปี ผมเป็นที่ปรึกษาให้คนมากมาย ลูกค้าของผมไม่ใช่คนที่จ่อรอจะหย่ากันเสมอนะ พวกเขายังรักกันอยู่ ยังอยากมีความสัมพันธ์ที่ดีกันอยู่ แต่พวกเขาแค่กำลังเจอช่วงเวลายากๆ เท่านั้นล่ะ” ชาลเมท์บอกว่างานของเขาคือช่วยให้คู่รักเข้าใจซึ่งกันและกัน “เมื่อคุณผ่านอะไรมากันมากมายน่ะ มันก็ง่ายที่จะมีนิสัยที่ไม่อภิรมย์กันงอกขึ้นมา แล้วมันก็ไม่แปลกที่จะทำให้คุณอยากเลิกรากันไป” เขาก็เลยอยากชี้ให้ทุกคนได้เห็นกันว่า แต่คนที่รอดมาได้ก็มีเยอะอยู่นะ และนี่คือ 13 สิ่งที่พวกเขามีให้กันและกันเสมอ #1. อย่าเมินความรู้สึกของคู่คุณ ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม คือกับคุณคุณมองว่ามันไม่มีอะไรไง แต่กับคู่คุณเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเขา อยากบอกว่าทุกครั้งที่คุณเมินเขาน่ะ เขารู้สึกนะ เขาคิดว่าคุณไม่อยากรับรู้ และเห็นความมันไม่สำคัญสำหรับคุณ เขาคือคนที่ใกล้ชิดคุณที่สุดแต่กลับรู้สึกเช่นนี้ การที่คุณแคร์เขา ใส่ใจความรู้สึกเขาน่ะ เรียกว่า “อารมณ์ที่สอดคล้องกันและกัน” […]




Men

ผู้ชายในฝัน Jonny Kim เป็นทั้ง ทหาร หมอ นักบินอวกาศ กับชีวิตที่ผ่านความดาร์คมาหนักมากๆ

Jonny Kim

ถ้าจะถามว่า ผู้ชายในฝัน ที่เราทึ่งคือใคร Jonny Kim จะต้องมีชื่อติดท็อปๆ ของเรา เขาคือผู้ชายเอเชียนคนหนึ่งที่เป็นทั้งทหาร หมอและนักบินอวกาศในอายุแค่ 30 ต้นๆ โจนาธาน คิม หรือ “จอนนี่” ผู้ชายคนนี้ทำได้ทุกอย่าง คนในโซเชียลเลยเอามาเป็นมุกจิกกัดตัวเองว่าแล้วเราล่ะ อาชีพเดียวยังไม่รอดเลย

ผู้ชายในฝัน

แน่ล่ะที่เขาเป็นคนเก่ง เป็นผู้ชายในฝัน ขนาดนี้ แต่ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้เลยคือวัยเด็กของเขาดาร์คมาก เคยผ่านเหตุการณ์พ่อจะกราดยิงทั้งครอบครัว เป็นแผลที่ฝังในใจ แต่เขาเปลี่ยนปมลึกๆ ระเบิดออกมาเป็นความจีเนียสให้โลกได้ยังไง เราได้ไปเจอคลิปในยูทูบที่จอนนี่มาเล่าถึงเรื่องราวของเขาและอยากเอามาบอกต่อ มันอินสไปร์มากจริงๆ

โตมากับบุคลิกเด็กเงียบไม่มีความมั่นใจ

จอนนี่เกิดและโตในลอสแองเจลิส พ่อกับแม่ย้ายถิ่นฐานมาจากเกาหลีใต้ พวกเขาเปิดร้านขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ส่วนแม่ทำงานเป็นครูในโรงเรียน จอนนี่เล่าว่าเขาโตมากับความกลัว เพราะพ่อชอบทำร้ายร่างกายเขาหลายครั้งจนเขาโตเป็นวัยรุ่น ปี 2002 พ่อถือปืนขู่คนในบ้าน เอาสเปรย์พริกไทยฉีดใส่หน้าเขา สิ่งที่เขาได้ยินจากในครัวคือ แม่ของเขากรีดร้องและตะโกนว่า “เขามีปืนๆๆ” เขารวบรวมกำลังที่เหลืออยู่เข้าไปแย่งปืน แต่พ่อของเขากลับยิงปืนขู่ โจนาธานบอกกับพ่อของเขาว่า “พวกเรารักพ่อ พ่อไม่จำเป็นต้องทำอย่างนี้หรอก” แต่พ่อของเขากลับบอกว่ามันสายเกินไปแล้ว หลังจากที่พ่อตัดสินใจที่จะไม่ฆ่าแม่ จอนนี่และน้องชาย เขาบอกให้พ่อหนีไป ในขณะนั้นแม่ของเขาโทรหา 911 และตะโกนขอความช่วยเหลือ พ่อก็หนีไปซ่อนบนห้องใต้หลังคา เมื่อตำรวจมาจึงวิสามัญฯ พ่อของเขาจนเสียชีวิต

Jonny Kim
จอนนี่กับแม่และน้องชาย
Jonny Kim

จอนนี่เล่าว่าเขาโตมาเป็นเด็กวัยรุ่นที่มีความเกลียดชังอยู่ในหัวใจ เขาโกรธโลกใบนี้แล้วก็รู้สึกกลัวมากๆ กลัวความสัมพันธ์ กลัวที่จะพูดกับผู้คนแล้วก็กลัวพ่อเอามากๆ สิ่งที่เด็กอย่างเขาทำได้คือ อยากปกป้องครอบครัว ปกป้องแม่และน้องจากพ่อ ความกลัวตรงนี้ทำให้เพื่อนของเขาแนะนำว่า ต้องรีเซ็ตตัวเองเลย ลองไปเป็นทหารหน่วย SEAL ดู

Jonny Kim

ทหาร หมอ นักบินนาซ่า อยากเป็นต้องได้เป็น!

จอนนี่ไม่รู้เลยว่าทหารต้องทำอะไรบ้าง เขารู้แค่ว่าเขาอยากเปลี่ยนชีวิตของเขาในแบบที่เขาต้องการ เขาต้องเรียนรู้ทักษะต่างๆพัฒนาความแข็งแกร่งในตัว ต้องเปลี่ยนเพื่อปกป้องครอบครัวที่เขารัก นี่จะเป็นประตูที่ทำให้เขาเอาชนะวัยเด็กที่โหดร้าย และเป็นครั้งแรกที่เขารู้สึกได้รับการยอมรับ เขาคิดว่าการมาเป็นหน่วย SEAL จะช่วยแก้ปมในชีวิตของเขาได้ แต่เมื่อเขาได้เข้าร่วมสงครามในอิรัก เขากลับเสียเพื่อนจากการโจมตีในวันเดียวถึง 2 คน ซึ่งมันก็ทำให้เขาหัวใจสลายหนักมาก แต่ก็ทำให้เขาได้เรียนรู้อะไรอีกหลายอย่าง

Jonny Kim
Jonny Kim

จากเหตุการณ์ที่เพื่อนหน่วยซีลของเขาโดนยิงเข้าที่ใบหน้าจนเสียชีวิตต่อหน้าต่อตาเขา เพราะวันนั้นไม่มีความรู้เรื่องทางการแพทย์ที่จะช่วยเพื่อนได้เลย ทำให้จอนนี่ไปสมัครเรียนต่อแพทย์ที่ Harvard Medical School แล้วก็จบมาในปี 2016

Jonny Kim

ตอนนี้เขายอมรับว่าเขาให้อภัยพ่อมาหลายปีแล้ว เขาเข้าใจว่าพ่อทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะพ่อของเขามีชีวิตวัยเด็กที่ลำบากมาก ไม่ได้เรียนหนังสือ ไม่ได้รับการเลี้ยงดูที่ดีนัก และพ่อก็ไม่เข้มแข็งพอที่จะเอาชนะความชั่วร้ายในตัวได้ จอนนี่สามารถพูดว่าเขารักพ่อ หลังจากที่ไม่เคยพูดคำนี้ออกมาได้เลย แต่วันนี้เขาไม่โกรธพ่อแล้ว เขาปล่อยวางความรู้สึกทุกอย่างที่เคยมี ตามที่ได้ให้สัญญากับเพื่อนจากซีลที่เสียชีวิตไปว่าเขาจะมีชีวิตอยู่เพื่อส่งสิ่งดีๆให้กับโลกนี้ ทำให้แทนเพื่อนๆ ที่จากไป

Jonny Kim
จอนนี่กับแม่ของเขา

จอนนี่มองชีวิตที่กว้างขึ้นมากกว่าคิดถึงแต่เรื่องของตัวเอง แต่เห็นไปถึงระดับมนุษยชาติ จอนนี่เชื่อว่าการเป็นนักบินอวกาศจะช่วยให้คนรุ่นหลังมีชีวิตที่ดีขึ้น เขาเลยตั้งใจว่าเขาจะเป็นนักบินอวกาศให้ได้ เขาอยากสื่อจะไปถึงเด็กๆ ที่มีความกลัวแบบเขา คิดว่าตัวเองไม่เหมาะ ไม่มีคุณค่าว่าไม่สำคัญว่าเราจะมาจากไหน แค่รู้จักลุกขึ้นเมื่อเราล้ม เราก็สามารถทำงานที่ดีได้ทั้งนั้น เราอาจะไม่มีต้นทุน แต่เรามีทางเลือกและมีพลังที่จะออกแบบเส้นทางชีวิตของตัวเองได้ จอนนี่ได้รับเลือกเป็น 1 ใน 12 คนจากผู้สมัครทั้งหมด 18,000 คนที่ได้เข้าร่วมในโรงการของนาซ่า

วันนี้จอนนี่เป็นคุณพ่อของลูกๆ ทั้งสามกับประสบการณ์ที่ผ่านมาทั้งร้อนและหนาว เขามีชีวิตใหม่ได้ด้วยการให้อภัยกับเรื่องที่ยากที่สุดในชีวิต แล้วใช้เป็นแรงขับให้ชีวิตหลุดออกไปแบบไม่มีขีดจำกัด เรื่องของเขาเลยทำให้คลีโอรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ ถ้าใจสั่งว่าต้องทำให้ได้และเชื่อว่าทำสิ่งที่ดี อย่าให้อะไรลบๆ มากวนใจของเราอีกต่อไปเลย

Credit image: Instagram @jonnykimusa

หนุ่มฮ้อต Australian Fire Fighters Calendar 2022 มาแล้ว!!!

Australian Fire Fighters 2022

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']