THE BEST BODY SAVIOR 2024

CLEO BEAUTY HALL OF FAME 2024 สุดยอดบอดี้แคร์เริ่ดสำหรับผิวกาย

5 สิ่งนี้ถ้าคุณทำหลัง 7 pm แล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิม!

“วินัยที่เราสร้างให้ตัวเอง” หนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เขาสรุปมาเลยว่า 5 สิ่งนี้หลัง 7 pm แล้วเราจะมีชีวิตที่เปลี่ยนไป ลองดูกันเถอะ คลีโอได้ไอเดียเรื่องวินัยนี้มาจากกูรูตัวแม่ผู้แต่งหนังสือเรื่อง Self-Discipline Guidebook เธอสังเกตชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จหลายๆ คนในโลก เธอฟันธงมาว่า 5 ข้อนี้ถ้าเราได้เตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่ เตรียมชีวิตให้ดีก่อนเวลาหนึ่งทุ่มของทุกวัน เราจะเห็นเลยว่าชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไป บอกเลยว่ามีฝันยากแค่ไหน เราก็ทำให้เป็นจริงได้ชัวร์ๆ เริ่มเลยนะ….. 1. รีเช็คตัวเอง: ตอบคำถาม 3 ข้อนี้ให้ได้ว่า สามคำถามนี้มาเพื่อให้เราบาลานซ์ระหว่าง “ความระลึกถึงสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณ” และ “เราพัฒนาตัวเองยังไงบ้าง” 2. ออฟบางสิ่ง: จำเป็นมากที่เราต้องเบรคสมองเราจากงานและการไถมือถือ เบรกเวลานี้ได้ไปจนถึงตอนนอนจะเริ่ดมากก็คือ… วางมือถือลงซะ ปิดคอมพ์ด้วย ไม่ต้องออกจากบ้านไปไหน 3. แพลนสำหรับพรุ่งนี้ เราจะเริ่มวันพรุ่งนี้ที่โปรดัคทีฟได้ ก็อยู่ที่วันนี้นี่ล่ะ เขียน 3 สิ่งใหญ่ๆ ที่เราต้องทำในวันพรุ่งนี้แบบไม่ทำไม่ได้เด็ดขาด! ถ้าเป็นสิ่งที่ต้องทำไปยาวๆ ก็ให้เขียนปักไว้พร้อมให้เรตติ้งความคืบหน้าด้วย 4. หายใจ เราหายใจ 20,000 […]

ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]




Men, Relationship

3 สิ่งที่ผู้ชายอารมณ์ไม่มั่นคง เขาชอบทำกับเรา!

Insecure man yelling at woman

หมดยุคแม่ชีเทเรซ่าเถอะ อย่าได้เข้าใจเขา สงสารเขานักเลย ถ้าเขาชอบทำ 3 สิ่งนี้กับคุณ บอกเลยว่าเขาคือหนุ่มอารมณ์ไม่มั่นคงแน่นอน!

เป็นมั้ยว่างงจังทำไมเขาลืมนัดเดทเรา แต่สุดท้ายกลับเหมือนเป็นความผิดของเรา ทำไมเขานอกใจเราแท้ๆ แต่เราก็ผิดอีก อยากให้สาวๆ เลิกมองเขาดีเกินไปจัง แล้วมาดูกันให้ชัดว่า “เขานั่นล่ะที่อารมณ์ไม่มั่นคง” ตามนี้เลยนะถ้าเขาเป็นแบบนี้ มีสิทธิ์สูงที่เขาจะ insecure ด้วยตัวเขาเองนั่นแหละ

Angry man yelling at woman
I think it’s your fault!!!

1. เขาชอบเบลม ชอบโทษคนอื่นจัง

คนที่ชอบโทษคนอื่นน่ะ ง่ายๆ เลยนะ “เขาเป็นคนขาดความนับถือตัวเอง” คือเขาก็คงรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเจ๋งนั่นล่ะ เลยพาลไปโทษแต่คนอื่น และนั่นก็รวมถึงคุณด้วย

ทำยังไงดี: อย่าติดกับดักคนแบบนี้ล่ะ พิจารณาตามความจริง ถ้าเขาเบลมแบบไม่มีเหตุผล ไม่ต้องยอมรับ ไม่ต้องรู้สึก และโต้กลับแบบโลจิคๆ กลับไปบ้าง ให้เขารู้ว่าคุณน่ะทันเกมเขานะ และถ้าไม่รอดก็เลิกไปดีกว่า

2. ชอบว่าคุณ จนต้องรู้สึกแย่ๆๆๆ กับตัวเอง

คนแบบนี้จะเลเว่ลหนักลงไปอีกกว่าคนชอบเบลม คือเหมือนเป็นความสะใจของเขาที่ได้ด่าใคร แล้วก็ด่าแบบยับเลย มาเป็นชุด ขุดออกมาเลยดีกว่า จนคุณจากยิ้มๆ กลายเป็นร้องไห้หนักๆ ได้ แล้วเขาไม่สนด้วยนะว่าจะว่าคุณที่ไหน อาจเป็นกลางโต๊ะอาหารในหมู่เพื่อน กลางที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งต่อหน้าแม่คุณเอง ท็อกซิกดีๆ นี่เองล่ะ

ทำยังไงดี: คนแบบนี้ต้องเลิกคบสถานเดียว ยากมากที่จะแก้ เพราะเขาอีโก้สูงคับฟ้า ตัวเขาเองก็เหมือนไม่รู้ตัวด้วย กลับคิดว่าคนอื่นแย่จริง ไม่ควรยอมอยู่ในเกมเขาเลยนะ

3. เขารู้สึกเหมือนได้ชัยชนะ เมื่อข่มคุณสำเร็จ

เป็นคนที่ความนับถือตัวเองต่ำเลยล่ะถ้าเขาเป็นแบบนี้ ถ้าความสุขของเขาคือเห็นคุณเจ็บปวดน่ะ เหมือนเขาจะแข่งอะไรกับคุณลึกๆ แล้วถ้าคุณมีความสุข ไม่สนกับสิ่งที่เขาด่าคุณ ก็จะดิ้นเลยทีนี้ เพราะไม่ชนะไง

ทำยังไงดี: คนแบบนี้เราต้องนิ่งใส่ เฉย ไม่สะทก หรือก็เดินจากไปเงียบๆ ประมาณว่า “รำคาญอีโก้เด็กๆ ของเธอน่ะ” จะทำให้เขาเจ็บเลยล่ะ

บอกตัวเองดังๆ ไว้ “อย่าให้อารมณ์ไม่มั่นคงของใคร มาเหวี่ยงใส่ฉัน” กว่าจะสร้างตัวเองมาได้ขนาดนี้ ต้องพยายาม ต้องใช้พละกำลังนะ ใครหน้าไหนก็มาทำให้เรารู้สึกแย่ ทั้งๆ ที่เราไม่ได้ทำอะไรผิดไม่ได้!!!!

อินเนอร์ของ ผู้ชายในซีรี่ส์เกาหลี 7 สไตล์ที่เขาฉายรังสีความรักทางสายตา

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']