โปรแกรมดูดไขมันหน้าท้อง ทางลัดสู่ความมั่นใจที่ไม่ต้องรอ

รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย

สกินแคร์ดัง “The Ordinary” เปิดที่ไทยแล้ว!! อะไรทำให้เราต้องใช้แบรนด์นี้!!

ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]

อยากเมคอัพสวยติดทนตลอดวัน ต้องใช้เซ็ตติ้งสเปรย์ #PRAMY เลย!!

วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง

สุดยอดกันแดดสำหรับคนผิวเซนซิทีฟ วาระผิวเริ่ดแห่งปีต้องตัวนี้เลย!

หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++  หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!




Relationship

IQ, EQ คงไม่พอ…คนเก่งจริงต้องมี “RQ” ฉลาดเลือกคบคนให้เป็นด้วย!



เรารู้จัก IQ ที่เป็นการวัดความฉลาดทางสติปัญญา EQ วัดความฉลาดทางอารมณ์ แต่ยังมีอีกอย่างที่เราอาจยังไม่รู้คือความฉลาดที่เรียกว่า RQ โดย R ย่อมาจาก Relational เป็นความฉลาดในการจัดกลุ่มคนที่เราจะคบ ซึ่งเป็นทักษะที่จะทำให้เรามีความสัมพันธ์ที่ดีและชัดเจน ตอนนี้มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ แทบทุกด้านของชีวิต เพราะการเป็นคนมีหลายมิติทั้งที่ทำงาน เพื่อนโซเชียล เพื่อนโรงเรียนเก่า ฯลฯ ดังนั้นนักวิจัยด้านอารมณ์ได้พบว่าเรื่องทางใจ ทางกาย ทางการเงิน ความรู้สึกและงานจะเป็นตัวบอกว่าเราจะให้ใครอยู่ตรงไหนในชีวิตบ้าง


RQ = ความสามารถที่เราจะวางคนที่รู้จักอยู่ในวงความสัมพันธ์แบบไหน พอเขาอยู่ตรงนั้นแล้ว เราจะใช้ชีวิตคู่ขนานกันไปได้ยังไงให้ลงตัว ต่างฝ่ายไม่ต้องพยายามมากไปหรือน้อยไป จัดแบ่งเวลาได้ถูก ขั้นแรกให้เราแบ่งคนออกเป็นกลุ่มๆ ตามนี้


– เพื่อน : ทุกคนไม่สามารถเป็นเพื่อนกับเราได้ แค่อยู่ในที่ทำงาน เราจะเลือกคนที่จะคบเป็นเพื่อนได้ไม่กี่คนหรอก เพราะในออฟฟิศเป็นสถานที่ที่ให้คนมาโชว์ความสามารถ ฉันทำอันนี้ได้ เธอทำอันนู้นให้ แต่ความสัมพันธ์ที่เราจะเรียกใครว่าเพื่อนเขาต้องเข้ามาลึกขึ้น ไม่ใช่การเอาอะไรมาแลกกันเหมือนซื้อขายของ เราสามารถเป็นตัวเองได้อย่างแท้จริง เราจะบอกได้ว่าตัวฉันเป็นแบบนี้และฉันจะไม่เฟคใส่นะ เรารู้สึกว่าเพื่อนแนบแน่นในหัวใจ ความสัมพันธ์จะไม่ไปข้างหน้ามาก แต่อยู่ที่เดิมเสมอ เพราะผ่านจุดที่เรียนรู้ตัวตนกันและยอมรับในความเป็นตัวของเขาได้อย่างถึงแก่น


– คนรู้จักที่ต้องเกี่ยวข้องกันในเรื่องต่างๆ : บางคนถ้าไม่พิจารณาดีๆ เราจะเอาคนกลุ่มนี้มาปนกับการเป็นเพื่อน ความแตกต่างที่จะแยกได้คือเราจะไม่ค่อยให้เวลา มีความสนใจที่ตรงกันหรืออยากพัฒนาความสัมพันธ์มากไปกว่าเรื่องที่ดีลกันอยู่ คุยกันได้ พูดกันได้ แต่จะไม่ผูกพันลึกซึ้ง บางครั้งเรารู้สึกว่าเคมีไม่ค่อยตรงกัน เป็นคนละสไตล์ เราจะไม่รู้สึกอยากแชร์เรื่องส่วนตัวในใจอะไรด้วยมาก แต่ไม่ใช่ว่าเกลียดนะ คุณแค่มีเกราะบางๆ ที่ป้องกันตัวเองเอาไว้อยู่กับคนกลุ่มนี้


– ลูกเทรนของเรา : ความสัมพันธ์กับกลุ่มนี้เราจะเป็นแนวคนให้คำแนะนำกับเขา โค้ชชิ่งหลายๆ อย่าง ให้ความรู้ให้วิชา แต่จะไม่หวังว่าได้อะไรกลับคืนมาเท่าไหร่ แชตหนักขวาก็ไม่เป็นไร เป็นเหมือนการบอกต่อสิ่งที่เคยได้รับมาจากรุ่นก่อนให้กับเจนถัดไป บางคนที่ไม่มี RQ จะเอาคนกลุ่มนี้มาไว้ในกลุ่มเพื่อนหรือน้องที่หวังว่าเขาจะต้องรักเรา คาดหวังว่าเขาจะต้องดีตอบเรามากๆ แต่เปล่าเลย ประสบการณ์ตรงที่เคยรักน้องในทีมคนหนึ่ง สอนงานให้อะไรดีๆ ทุกอย่าง เอ็นดูมาก สุดท้ายน้องก็ไม่ได้อินขนาดนั้น เราเลยเข้าใจการแบ่งคนกลุ่มลูกเทรนเป็นขึ้นมาทันที พร้อมปล่อยของ แต่ไม่พร้อมปล่อยใจนะ ง่อวววว


– ท่านอาจารย์โยดา : ก็คือคนที่คอยให้แสงสว่างเบิกเนตรเราไม่ว่าจะเรื่องงานหรือการใช้ชีวิต เขาจะมีคำสอน มีไดเร็กชั่น เป็นคนที่เราปรึกษาโดยที่เราจะค่อนข้างไม่รบกวนเวลาเขามาก ถ้าเจอครูบาอาจารย์ที่ดี เราจะมีทางลัดที่ไปถึงเป้าหมายเร็วเลย บางคนอยากรวย บางคนอยากมีความสุข รวมทั้งวิธีของอาจารย์ก็ต้องถูกจริตกันด้วย


คนที่มี RQ สูงๆ คือคนที่สามารถตอบคำถามตัวเองได้ว่าชีวิตของเรากำลังอยู่ตรงไหนและเราต้องการสร้างคุณค่ายังไง การเลือกคบคนและจัดให้เขาอยู่ในกลุ่นไหนเลยไม่ใช่การจะไปหาประโยชน์จากใคร แต่ให้เราได้เป็นเพื่อนที่ดีและมีเพื่อนที่ดีขึ้น รู้ตัวเร็วว่ากำลังจะเจอคนท็อกซิกเข้ามาในชีวิต และไม่ผิดหวัง เสียใจนานเกินไป เรามีสิทธิ์สร้างสังคมในแบบที่เรามีความสุขได้จริงๆ

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']