ใครจะไปรู้ว่า “สีห้องนอน” ที่เราทาในห้อง จะมีผลกับการนอนและการตื่นของเรามากกว่าที่คิด พลังของสีจริงๆ แล้วมันมีอะไรมากกว่าความสวยงามจริงๆ นะ มีผู้เชี่ยวชาญได้แชร์วิธีใช้สีเพื่อเพิ่มสีสันให้กับกิจกรรมในยามเช้า
หลายคนอาจมองข้ามเรื่องการทาสีห้องนอนไป เอาแค่ทาสีที่ชอบแล้วจบ แต่จริงๆ แล้วในทางจิตวิทยาของสีนั้น มีประโยชน์กับร่างกายและกิจวัตรของเรามากกว่าที่คิดนะ ใครจะไปรู้ว่า การที่เรานอนหลับและตื่นนอนในตอนเช้า จะดีหรือไม่ดี ส่วนหนึ่งก็อยู่กับสีห้องนอนที่เราทานี่แหละ วันนี้คลีโอเลยขอพาไปดูสีห้องนอนที่ช่วยให้เราตื่นนอนได้ง่ายกว่าเดิม
ผู้เชี่ยวชาญบอกไว้ว่า สีผนังห้องโทน “ฟ้าอ่อน” เป็นสีที่ดีที่สุดเมื่ออยู่ในห้องนอน เพราะสีฟ้าจะช่วยให้เรานอนหลับง่ายขึ้นและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเวลาตื่นตอนเช้า
อีกหนึ่งสีที่มาแรงไม่แพ้กัน ก็คือสีเหลือง เพราะเวลาที่เรานึกถึงสีเหลือง ก็จะคิดถึงความสว่างสดใส เหมือนกับแสงของดวงอาทิตย์ ใครที่มีปัญหาตื่นนอนยาก แนะนำสีเหลืองด่วนๆ เลย ซึ่งสีนี้ได้รับการคอนเฟิร์มจากผู้เชี่ยวชาญหลายคน ไม่ว่าจะเป็น
Vanessa Osorio ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพการนอนหลับที่ Sleepopolis บอกไว้ว่า
“เฉดสีเหลืองและสีส้มที่สดใสเหมาะสำหรับการช่วยให้คุณตื่นขึ้นในตอนเช้ามากที่สุด เพราะเป็นทั้งสีที่ดึงดูดความสนใจ ความร่าเริง และให้พลังที่กระตุ้นสมองและทำให้เรารู้สึกตื่นตัวมากขึ้น และสีส้มสดใสที่จะเพิ่มระดับพลังงานของเรา และกระตุ้นความรู้สึกของความสุขและความตื่นเต้นได้มากขึ้น”
รวมไปถึง Helmut Biemann ผู้ร่วมก่อตั้ง On Demand Painter บอกไว้ว่า
“สีเหลืองนั้นเลียนแบบความสว่างของแสงแดดธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่ามีผลกระทบต่อการควบคุมจังหวะชีวิตของเรา นี่คือสิ่งที่ร่างกายของเราเชื่อมโยงกับตอนเช้าโดยธรรมชาติ ร่างกายของเราส่วนใหญ่ดึงดูดให้มีสีสดใสเช่นสีเหลืองเวลาตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ดังนั้นสีที่สดใสอาจช่วยเพิ่มพลังบวกได้เช่นกันเมื่อตื่นนอนตอนเช้า”
อ่านเรื่องราวอื่นๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO
