ทำงานอาชีพอื่นได้ไหม? ลองดู 3 สิ่งสำคัญที่กูรูบอกไว้นี่เลย

ไม่แปลกนะ ถ้าชีวิตนี้เราจะทำงานหลายอาชีพ แล้วก็ไม่แปลก ถ้างานที่เราทำจะไม่ตรงกับที่เราเคยตั้งใจไว้ ลอล่า ชีฮาน กูรูเกี่ยวกับอาชีพ เล่าใน TedTalk ให้เราฟังว่า… “เราจะรู้จักตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ที่เราเจอ” เพราะแค่นั่งเรียนในห้องมาตั้งแต่อนุบาล ฟังครูสอนที่ก็รู้เรื่องบ้าง ไม่รู้เรื่องบ้าง เรียนตามเพื่อนสนิท เข้ามหาวิทยาลัยเพราะคิดว่าคณะนี้คงไม่ยากเกินไป เรียนต่อเพราะคิดว่าคงจะทำให้ได้งานง่ายขึ้น และสมัครงานกับบริษัทที่คิดว่าก็มั่นคงดี สเต็ปทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา ไม่ได้แปลว่า “เราจะได้ทำงานที่เรารัก และเป็นตัวเรา” และถึงเราจะได้ทำงานที่เรารักและเป็นตัวเรา ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะมีความสุข หรือได้ใช้ศักยภาพอันแท้จริงของเรา ได้ฟัง TedTalk ของ ลอร่า ชีฮีน โค้ชเรื่องอาชีพของอเมริกา เธอคือผู้หญิงที่ออกมาบอกโลกว่า “ฉันตั้งใจจะเป็นทนายความที่สุด ฉันเรียนจนจบ แต่พอแต่งงานฉันต้องย้ายประเทศ ไม่มีงานทำ ฉันจบลงที่ถามตัวเองว่า แล้วอาชีพของฉันล่ะ” แต่แล้วเธอกลับปลุกประเด็นให้ผุดในใจเราขึ้นมาทันทีหลังจากนั้นว่า “จนกระทั่งมีคนถามฉันว่า แล้วถ้าฉันสามารถทำอะไรก็ได้ สิ่งนั้นจะเป็นอะไร?” “ถ้าคุณสามารถทำอะไรก็ได้ในโลก สิ่งนั้นจะเป็นอะไร?” “ถ้ายกอาชีพที่เราตั้งใจว่าจะเป็นออกไป สิ่งที่เราทำได้ในโลกคืออะไร?” “ถ้าทุกสิ่งไม่ได้เป็นแบบที่เราคิด แล้วอะไรล่ะที่เราสามารถทำได้บ้าง?” คือคำถามที่ลอร่ามอบให้กับทุกคน เธอบอกว่าให้ถามตัวเองต่อด้วยว่า “ฉันทำอะไรที่แตกต่างจากสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันอยากทำได้บ้าง?” อะไรก็ได้ที่ต่างออกไปจากสิ่งที่คิด ลอร่าอยากเป็นทนายความมาตลอด แต่พอสถานการณ์พลิก […]

ทำตัวยุ่ง โยนตัวเองเข้าไปอยู่ใน “งานหนัก” เพื่อกลบความเศร้าในใจตัวเอง

มีใครเป็นบ้าง โยนตัวเองเข้าไปอยู่ในมรสุม “งานหนัก” ทำตัวยุ่งอยู่ตลอดเวลา เพื่อหนีตัวเองออกจากความเศร้า หลายคนอาจจะเคยหนีความเศร้า อย่างเวลาที่อกหัก อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราลืมความเศร้าได้ดีที่สุดนั่นก็คือ การทำตัวให้ยุ่งๆ เข้าไว้ ทำงานแบบลุยให้สุด ให้ยุ่งจนไม่มีเวลามานั่งเสียใจ หลายคนพอได้ทำแบบนี้แล้วก็รู้สึกดีขึ้น เพราะช่วยทำให้ลืมได้ไปชั่วขณะจริงๆ คนที่อกหักหลายคนเลยอาจพยายามทำตัวให้ยุ่งไว้ตลอดเวลา หรือบางคนที่ป่วยเป็นซึมเศร้า ก็กลบความเศร้าตัวเองด้วยการทำงานหนักๆ ไปเลย เพื่อที่จะได้เอาเวลาไปโฟกัสกับงาน ไม่ต้องมานั่งคิดฟุ้งซ้านจนอาการซึมเศร้ากำเริบ

24 ความจริงของ “ความเหงา” ในหัวใจเรา

เหงานะยอมรับเลย บอกใครเขาก็คงไม่มารับรู้ความรู้สึกเหงาแบบเราได้ คลีโอขอให้กำลังใจคนเหงาทุกคน และเล่าเรื่องความเหงาอีกครั้งกับ 24 ความจริงของ “ความเหงา” ในหัวใจเรานี่เลย เราผ่านความเหงากันมาแบบโชกโชนกันแล้ว ว่าจะเป็นเพื่อนรักอยู่ดีๆ หายไป เพื่อนแทงข้างหลัง เพื่อนแต่งงานไปหมด เพื่อนได้โปรโมทเงินเดือนสูงๆ แล้วเปลี่ยนสังคม เพื่อนอยู่กับลูกๆ ของเขา บางครั้งมันก้มหน้ากับตัวเองแล้วบอกตัวเองว่าแล้วเราล่ะ? “เหงาจัง” จริงๆ นะ คลีโอจับความจริงของความเหงา และวิธีรับมือความเหงามา 24 สิ่งนี้ อยากบอกว่า “คุณไม่ได้เหงาคนเดียวนะ” เรามาจับมือเหงาไปด้วยกันนี่ล่ะ 1. 8 ใน 10 ของกลุ่มเพื่อนสนิทบอกว่าเหงา ในกลุ่มเพื่อนมีทั้งเพื่อนที่สังคมเก่ง เพื่อนเงียบ เพื่อนรับฟัง บุคลิกไม่เหมือนกันเลย แต่ลึกๆ อาจจะล้วงกันไปไม่ถึงเพราะเกือบทุกคนมีความเหงาบางอย่างซ่อนอยู่ทั้งนั้น! 2. ใช้โซเชียล มีเดียแค่ “30 นาที” ก็พอนะ มีงานศึกษาทำกันออกมาเลยว่าโซเชียล มีเดียทำให้คนเหงาขึ้นได้ ก็เลยมีสรุปออกมาว่าในหนึ่งวันเล่นโซเชียล มีเดียให้เหลือเวลาเพียง 30 นาทีก็พอ 3. ความเหงา + งาน […]

20 ขนมที่ต้องลองให้ได้ สไตล์ อิ่มหมี’ s picks

20 ขนมที่ต้องลองให้ได้ สไตล์ อิ่มหมี’s picks ถ้าพูดถึงเมนูขนมใหม่ๆ เด็ดๆ ที่ต้องลองให้ได้ เราจะพุ่งไปเปิดเพจ อิ่มหมี ทันทีเลย เจ้าของเพจนี้คือ ปอม เขาคือเซียนเรื่องร้านอาหารและขนมแบบสุดๆ แค่ถามปอมว่าแถวนี้มีอะไรน่ากิน ปอมก็สามารถตอบได้ทันที โดยเฉพาะขนมนี่ไม่ต้องพูดถึง ร้านไหนที่ว่าเด็ด ร้านไหนที่ต้องโดน อิ่มหมีพาเราไปกินทุกร้าน วันนี้คลีโอเลยขอแชร์ 20 เมนูขนมสไตล์ อิ่มหมี’s picks ให้ทุกคนได้ลองไปตามกัน ไม่ว่าจะชอบขนมแนวไหน เพจนี้มีให้หมด แถมรีวิวละเอียดสุดๆ ทุกร้าน ลองเลื่อนอ่านกันนะ!




Beauty, Body, CLEO Beauty Hall of Fame, Skin Care

เปิดวาร์ปสกินแคร์ลูกรัก กู้ผิวเสีย ให้เป็นผิวสวยได้ทั้งหน้าและตัว  



ต้องบอกว่าช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองมากๆ เวลาเลือกอะไรทีจะดูแล้ว ดูอีก เน้นส่วนผสมที่เอ็ฟเฟคทีฟกับผิวมากกว่า การลงอะไรที่มากมายหลายขั้นตอน อาจจะด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ เวลาออกจากบ้านทีขอแค่ได้ลงเซรั่ม กันแดดหน้า กันแดดตัว ดีๆสักชิ้นก็เป็นอะไรที่ผิวแฮปปี้มากๆ ซึ่งพอได้ลองปรับการดูแลผิวด้วยสกินแคร์น้อยชิ้น แต่เลือกที่ส่วนผสมเข้มข้น ให้ผลลัพธ์ที่ตรงกับปัญหา เหมือนผิวได้ปลดล็อกเลยค่ะ ตอนนี้เลยอยากพาสาวคลีโอไปทำความรู้จัก 3 สกินแคร์ลูกรัก ที่แค่มีติดโต๊ะเครื่องแป้ง หรือพกติดกระเป๋าเวลาออกทริป จะช่วยกู้ผิวเสียให้เป็นผิวสวยได้ทั้งหน้าและตัวเลย

เปิดวาร์ปสกินแคร์ลูกรัก

#ลูกรักชิ้นที่ 1 เซรั่มวิตามินซีเข้มข้น

แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ พร้อมเติมความชุ่มชื่น ให้ผิวเนียนนุ่ม และกระจ่างใส

ไม่รักยังไงไหว ตัวนี้ปรับผิวใส ให้ผิวสวยด้วยส่วนผสมที่จัดเต็มมากกกก Cathy Doll Whitamin C Spot Serum (30 มล. 690 บาท) เป็นเซรั่มวิตามินซี ในรูปแบบเอนแคปซูล Encapsulated Vitamin C ที่มีประสิทธิภาพสูงและคงสภาพนาน กว่าวิตามินซีทั่วไป และยังมี 4 สารสำคัญ อย่างชะเอมเทศ กรดโกจิก สารสกัด Bearberry และสารสกัดหัวไชเท้า ที่แบรนด์ใส่เข้ามาช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ตบท้ายด้วยไฮยาลูรอน ที่ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว เรียกว่าครบจบในขวดเดียวอินกรีเดี้ยนสำหรับสาวๆ ที่อยากแก้ปัญหาผิวแห้งเสีย หมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ขวดนี้ฟื้นฟูได้ แต่แนะนำว่าต้องใช้ต่อเนื่องทุกวัน เช้า-ก่อนนอน นะคะ

เหตุผลที่รักมาก : อันดับแรกชอบแพ็คเกจเป็นขวดสีส้ม ซึ่งช่วยกันแดดตกกระทบ ทำให้วิตามินซีไม่เปลี่ยนสี ไม่เสื่อมคุณภาพ ดรอปเปอร์ก็กะปริมาณเซรั่มได้ดี ไม่มากไป ไม่น้อยไป บีบแล้วไม่พรวดออกมา ส่วนของเนื้อเซรั่มเบา ซึมเร็ว แต่เข้มข้น เหมือนใต้ยังคงชุ่มชื่นไว้ที่ใต้ผิว ไม่ทำให้ผิวแห้ง รู้สึกว่าใช้ขวดนี้แล้วไม่ต้องพึ่งคอลซีลเลอร์หรือรองพื้นเยอะเหมือนเมื่อก่อน

ความประทับใจหลังใช้ : สิ่งที่สังเกตได้เลย คือ จุดด่างดำ ค่อยๆ จางลง สีผิวดูสม่ำเสมอกันมากขึ้น และหลังใช้ผิวไม่แห้งเลย ต่างจากเซรั่มวิตามินซีทั่วไปที่อาจรู้สึกระคายเคืองบางจุด อันนี้ลงแล้วไม่แสบผิว จับผิวแล้วชุ่มชื่นแต่ไม่มัน

ถ้าต้องแนะนำเพื่อนๆ : ก็อยากบอกแค่ว่า ขวดนี้ได้รางวัล Best Healing Essence for Acne-Prone Skin & Dark Spot Problem จากคลีโอด้วยนะ ฉะนั้นไม่ต้องคิดเยอะแล้ว ใครมีปัญหาสีผิว จุดด่างดำ ฝ้า กระ เปิดใจลองเลยค่ะ เริ่ดจริง

เปิดวาร์ปสกินแคร์ลูกรัก

#ลูกรักชิ้นที่ 2 กันแดดหน้าเนื้อฟลูอิด

ปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ทุกไลฟ์สไตล์ ไม่ว่าออกแดดนานแค่ไหนก็เอาอยู่

หลังจากบำรุงอย่างดีแล้ว ผิวก็ต้องได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ วันไหนไม่ทาไม่ได้เลย สำหรับกันแดดเนื้อฟลูอิด สูตรสำหรับออกแดดแรง!!! Cathy Doll Ultralight Sun Fluid SPF50 PA++++ (40 มล. 450 บาท) หลอดนี้รักตั้งแต่แรกพบ ชอบแพ็คเกจ ดูโมเดิร์น น่าใช้ เนื้อก็ดีบางเบา เกลี่ยง่าย  ซึมเร็ว ไม่เหนอะหนะเลย ตอนทารู้สึกเหมือนกำลังลงครีมบำรุงที่ให้การปกป้องมากกว่าลงกันแดดเนื้อเหนียว เรื่องการปกป้องก็ครอบคลุมทั้งรังสี UVA และ UVB มีค่า SPF50 PA++++ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว หรือใครที่ผิวไวต่อแสงมากๆ มีอาการระคายเคืองง่าย ถ้าได้ใช้หลอดนี้จะรู้สึกได้เลยว่าผิวไม่แสบ ไม่แดง แบรนด์ใส่สารสกัดว่านหางจระเข้ ไว้ช่วยปลอบประโลมผิว กระซิบว่าคนผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้ เพราะไม่มีสี และพาราเบน 

เหตุผลที่รักมาก : เนื้อครีมของเค้าเลยค่ะ กันแดดถ้าเหนอะผิวจะทำให้ทาได้น้อย และไม่เหมาะกับวันแต่งหน้า แต่หลอดนี้ใช้ได้ทุกวัน ไม่เกิดคราบขาว ไม่เป็นอุปสรรคกับเมคอัพบนผิว และไม่ทำให้สีรองพื้นเปลี่ยน เนื้อเนียนละเอียดบางเบา ทำให้วันที่ออกแดดนานๆ ทาซ้ำได้ แค่วอล์มกันแดดบนมือ และค่อยๆ กดไปที่ผิวเลยค่ะ ปกป้องได้แบบไม่ทำให้หน้าเป็นสังขยา

ความประทับใจหลังใช้ : รู้สึกไม่เหมือนกำลังทาครีมกันแดด รู้สึกเหมือนกำลังทาครีมบำรุงที่ปกป้องผิวได้ทั้งวัน และหลังล้างหน้ามาก็ไม่รู้สึกว่าผิวหมองคล้ำ น่าจะเพราะว่าปกป้องได้ดีตลอดวันนั่นเอง

ถ้าต้องแนะนำเพื่อนๆ : ถ้าต้องออกทริป หรือมีกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ แนะนำให้ลองใช้หลอดนี้เลย พกใส่กระเป๋าก็เบา แพ็คเกจหยิบใช้ระหว่างวันไม่อายใคร ที่สำคัญได้รางวัล Best Fluid Sunscreen จาก CLEO Beauty Hall of Fame 2022 ด้วย

เปิดวาร์ปสกินแคร์ลูกรัก

#ลูกรักชิ้นที่ 3 กันแดดตัวเนื้อเซรั่ม

ปกป้องและปลอบประโลม ไม่ว่ากิจกรรมกลางแจ้ง หรือแดดแรงก็เอาอยู่

ดูแลผิวหน้าแล้วอย่าลืมผิวตัว ไม่งั้นจะกลายเป็นคนผิวหน้าขาว ตัวคล้ำได้นาจา แนะนำเลย Cathy Doll Aqua Sun Non Greasy Body Sun Serum SPF50 PA+++ (138 มล. 259 บาท) ครีมกันแดดตัวที่ใครใช้ก็บอกว่านี่แหละ #เนื้อเซรั่มที่รอคอย ด้วยความพิเศษของเนื้อครีมที่แตกตัวเป็นเซรั่มน้ำแร่ มีความบางเบา ไม่เหนอะหนะ เกลี่ยง่าย ซึมซาบเร็ว มีส่วนผสมของ Titanium Dioxide ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี สารสกัดจากสมุนไพรเกาหลีช่วยลดการระคายเคือง และน้ำมันธรรมชาติ อย่าง Jojoba Oil, Camellia Oil และ Grape Seed Oil ทำให้ตอนทาผิว ได้ทั้งความเนียน นุ่ม ชุ่มชื่น และปกป้องผิวจากแดดได้ด้วย

เหตุผลที่รักมาก : ชอบเนื้อเซรั่มที่แตกตัวเป็นน้ำมัน เพราะเวลาทาที่ผิวแล้วเค้าซึมเร็วมาก ยังชุ่มชื่นอยู่นะ ผิวไม่แห้ง ไม่ระคายเคือง แล้วเนื้อกันแดดไม่ติดเสื้อผ้าเลย ไม่ว่าจะใส่เสื้อแขนกุด สายเดี่ยว หรือเปิดหลัง ก็ไม่ทำให้เป็นรอยคล้ำ หรือแขนเป็นปลอก

ความประทับใจหลังใช้ : วันไหนที่ใส่แขนกุด แล้วสังเกตตอนถ่ายรูป ผิวดูสุขภาพดีมาก มีความเล่นแสงนิดๆ ดูผิวสุขภาพดีไม่แห้ง แล้วเวลาออกแดดนานไม่แสบผิว เหมือนกันแดดปกป้องได้ดี ที่สำคัญพกเติมระหว่างวันได้สบายๆ ไม่เหนอะผิวเลย

ถ้าต้องแนะนำเพื่อนๆ : ถ้าเคยถอดใจกับครีมกันแดดตัว เพราะเนื้อเหนอะหนะ ทำให้เสื้อผ้าเหลือง เอาหลอดนี้ไปใช้เลย ปัญหาที่เคยเจจะไม่มีอีกต่อไป แถมน้องราคาดีมากๆ และยังการันตีความปังด้วยรางวัล Best Body Sunscreen อีกด้วย

More