โปรแกรมดูดไขมันหน้าท้อง ทางลัดสู่ความมั่นใจที่ไม่ต้องรอ

รูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอาจใช้เวลานาน และบางครั้งอาจไม่สามารถกำจัดไขมันหน้าท้องที่สะสมมานานได้อย่างเต็มที่ การดูดไขมันหน้าท้องจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดปัญหาไขมันสะสมได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลชัดเจน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับรูปร่างให้ตรงกับเป้าหมาย

สกินแคร์ดัง “The Ordinary” เปิดที่ไทยแล้ว!! อะไรทำให้เราต้องใช้แบรนด์นี้!!

ถ้าจะหาแบรนด์สกินแคร์ที่โปร่งใส สบายที่สุดสำหรับผิวเรา แนะนำ “The Ordinary” แบรนด์ดังสร้างขึ้นจากนักธุรกิจชาวแคนาดา ฺBrandon Truaxe ในปี 2016 เป็นสกินแคร์ที่เน้นคุณภาพมาเป็นอันดับแรก ที่เราต้องได้ลอง ก็จะรู้ว่านี่คือแบรนด์ที่เหมาะกับผิวเราจริงๆ คลีโอได้คุยกับ Nicola Kilner ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานบริหารชาวอังกฤษของ The Ordinary เธอร่วมก่อตั้งแบรนด์กับ Brandon Truaxe และมีส่วนในการขยายบริษัทจนทำให้ The Ordinary ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันเธอดำรงตำแหน่งประธานบริหารของ The Ordinary และวันนี้ The Ordinary ได้เข้ามาเปิดในไทยอย่างเป็นทางการแล้ว คลีโอมีโอกาสได้คุยกับนิโคล่า ให้เธอเล่าเรื่อง The Ordinary เธอตอบเรามา 6 คำถามนี้ว่า… “The Ordinary ช่วยเสริมพลังให้ผู้หญิงด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย โปร่งใส และมีประสิทธิภาพเราตั้งเป้าหมายจะช่วยให้ผู้หญิงกำหนดแนวทางการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ด้วยตัวเองในราคาที่เหมาะสมเรายังแสดงรายละเอียดส่วนประกอบต่างๆ อย่างชัดเจนและใช้สูตรที่มีพื้นฐานจากวิทยาศาสตร์ สรุปแล้วคือผู้บริโภคสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม และมีความมั่นใจในผิวพรรณของตนได้ เรายืนหยัดที่จะเป็นผู้มอบเครื่องมือที่สร้างผลลัพธ์ ไม่ใช่เครื่องมือที่สร้างตามเทรนด์ให้กับผู้บริโภค” 2. ผู้หญิงไทยจำนวนมากมีหลายบทบาท ทั้งผู้ที่มีหน้าที่การงานไปจนถึงบทบาทผู้ดูแล […]

อยากเมคอัพสวยติดทนตลอดวัน ต้องใช้เซ็ตติ้งสเปรย์ #PRAMY เลย!!

วันนี้ขอมาป้ายยา Pramy Moisturizing Makeup Setting Spray สูตร Matte Finish ตัวนี้! เพราะหลังจากใช้ไม่ต้องวอรี่ว่าต้องเติมเมคอัพบ่อยอีกต่อไป เพียงแค่สาวๆฉีดเบาๆ เมคอัพก็จะติดทน เอาอยู่นานทั้งวันของจริง

สุดยอดกันแดดสำหรับคนผิวเซนซิทีฟ วาระผิวเริ่ดแห่งปีต้องตัวนี้เลย!

หนึ่งในไอเท็มบิวตี้ที่เราจะไม่มีทางพลาดเลยก็คือกันแดดนี่ล่ะ ต้องเลือกกันแดดที่ใช่สำหรับผิวจริงๆ เท่านั้น บอกเลยว่าตั้งแต่ใช้กันแดดมา Clear Nose UV Sun Serum SPF 50+ PA++++  หนึ่งเดียวในใจเรายืนมาตลอด 2 ปีที่ได้ใช้!




Living, Money

เก็บเงินให้อยู่ ฉบับคนชอบใช้เงิน



การเก็บเงินสำคัญอย่างไร? เทคนิคการเก็บเงินมีอะไรบ้าง?

การเก็บเงินจะทำให้เราควบคุมการใช้จ่ายเพื่อไม่ให้เกินบัดเจท และเตรียมความพร้อมในวันที่ไม่คาดคิด เพราะฉะนั้นสำหรับคนที่ชอบใช้เงินจึง จำเป็นต้องมีการเก็บเงินอย่างมีประสิทธิภาพสุดๆ เพื่อให้มั่นคงต่อการใช้จ่ายและมีความสุขในการใช้ชีวิตได้ตามต้องการ 

ดังนั้นวันนี้คลีโอจะมาแนะนำวิธีออมเงินให้สำเร็จแม้จะเป็นคนสุรุยสุร่าย!

  1. ชาแลนจ์ตัวเอง

ถามตัวเองจากบันทึกรายรับ-รายจ่ายว่าบางอย่างเราลดได้มั้ย และตั้งงบในแต่ว่าส่วนว่าต้องไม่เกินเท่าไหร่ ถ้าเราอยากได้ของที่แพงขึ้นก็ต้องเกิดจากการสะสมจากเงินเดือนที่ไม่ได้ใช้ เก็บไปเรื่อยๆ เพื่อรอวันที่พร้อมแล้วค่อยซื้อ หรือ หากิมมิกสนุกๆ ในการออม เช่น เก็บแบงค์ 50 เก็บแบงค์เก่า หรือเพลาๆ การซื้อของลง

2. กำหนดเป้าหมายการเก็บเงิน

การกำหนดเป้าหมายจะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจในการเก็บเงิน โดยควรกำหนดเป้าหมายที่สามารถทำได้และสอดคล้องกับสถานการณ์ของเราด้วยนะ เช่น เก็บเงินให้ได้ 10,000 บาทต่อเดือนหรือเพื่อซื้อสิ่งของที่ต้องการในราคา 50,000 บาทภายใน 6 เดือน เป็นต้น

3. ทำรายการในสมุดบัญชี

การทำรายการในสมุดบัญชีจะช่วยให้เราเห็นการเคลื่อนไหวของเงินได้อย่างชัดเจน และสามารถตรวจสอบได้ว่าเงินเข้า-เงินออกเป็นเท่าไหร่ และยังช่วยบันทึกรายจ่ายในแต่หมวดอีกด้วย เช่น รายการอาหาร 4,000 บาท ค่าเดินทาง 2,000 บาท เสื้อผ้า 3,000บาทต่อเดือน วิธีนี้จะทำให้เราเห็นภาพและรู้มากขึ้นว่าควรลดค่าใช่จ่ายส่วนไหนที่ไม่จำเป็น

4. เก็บเงินเป็นเงินออมทุน

การเก็บเงินออมทุนจะช่วยให้มีเงินสำหรับการซื้อสิ่งของหรือบริการที่ต้องการในอนาคต ซึ่งเราก็ต้องตั้งปณิธานแน่วแน่ในใจด้วยนะว่าเราจะไม่ไปยุ่งกับมันจนกว่าจะถึงเวลาจำเป็นเท่านั้น เช่น ตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะเก็บเงินออมไว้สัก 10% ต่อเดือน เพื่อยามฉุกเฉิน เจ็บป่วย ท่องเที่ยว เกษียณ หรือลงทุน

5. ใช้แอปพลิเคชันที่ช่วยในการเก็บเงิน

ปัจจุบันเทคโนโลยีไปไกลมาก การใช้แอปจึงเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้เราติดตามทุกการเคลื่อนไหว ควบคุมรายรับและรายจ่ายได้ง่ายขึ้น และยังช่วยสร้างแผนการเงินของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เช่น Mbank Mint PocketGuard หรือ YNAB

ท้ายที่สุดนี้ หัวใจของการออมไม่ใช่เรื่องของจำนวนเงินในตอนเริ่มต้น หัวใจของการออมคือการเก็บเงินให้ได้อย่างสม่ำเสมอ มีวินัย พยายามควบคุมตัวเองดีๆ ค่อยๆ ออมให้ได้ตามจำนวนที่ตั้งไหวทุกเดือน เพื่อให้เราเกิดความรู้สึกเคยชิน และเก็บได้นานขึ้น หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้ทุกคนสนุกกับการออมมากขึ้นนะ

“กล้าใช้เท่าไหร่ ก็ต้องกล้าเก็บเท่านั้น” 

–น้ำ ธนธร จากเพจ Nam Finance


อ่านเรื่องอื่น ๆ ได้ที่ CLEO Thailand และ FB > CLEO

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']