“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Entertainment, Movies

รวมรายชื่อผู้ชนะ รางวัลออสการ์ 2022 ทุกสาขา (Winners Oscars 2022)



งานประกาศผล รางวัลออสการ์ 2022 (ครั้งที่ 94) จัดขึ้นเมื่ออาทิตย์วันที่ 27 มีนาคม 2565 คลีโอรวมมาให้แล้ว นี่คือรายชื่อผู้ชนะและผู้ได้รับการเสนอชื่อรางวัลออสการ์ (oscars) 2022 ทั้งหมดของปีนี้

รางวัลออสการ์ 2022 ปีนี้ ภาพยนต์ที่โดดเด่นที่สุดของงานคงหนีไม่พ้น CODA ที่สามารถคว้ารางวัลออสการ์สาขา “ภาพยนต์ยอดเยี่ยม” ไปได้ และภาพยนต์เรื่อง “DUNE” ที่มีชื่อเข้าชิงมากที่สุดถึง 10 สาขา และได้รางวัลออสการ์ไปถึง 6 รางวัลเลยทีเดียว

รางวัลออสการ์ 2022

BEST PICTURE (ภาพยนต์ยอดเยื่ยม)

Winner: “CODA”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Belfast”
  • “Don’t Look Up”
  • “Drive My Car”
  • “Dune”
  • “King Richard”
  • “Licorice Pizza”
  • “Nightmare Alley”
  • “The Power of the Dog”
  • “West Side Story”

ACTOR IN A LEADING ROLE (นักแสดงนำชายยอดเยี่ยม)

WINNER: วิล สมิธ (Will Smith) จากเรื่อง “King Richard”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • Javier Bardem, “Being the Ricardos”
  • Benedict Cumberbatch, “The Power of the Dog”
  • Andrew Garfield, “Tick, Tick… Boom!
  • Denzel Washington, “The Tragedy of Macbeth”

ACTRESS IN A LEADING ROLE (นักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม)

WINNER: เจสสิก้า แชสเทน (Jessica Chastain) จากเรื่อง “The Eyes of Tammy Faye”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • Olivia Colman, “The Lost Daughter”
  • Penelope Cruz, “Parallel Mothers”
  • Nicole Kidman, “Being the Ricardos”
  • Kristen Stewart, “Spencer

DIRECTOR (ผู้กำกับยอดเยี่ยม)

WINNER: เจน แคมเปียน (Jane Campion) จากเรื่อง “The Power of the Dog”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • Kenneth Branagh, “Belfast”
  • Ryusuke Hamaguchi, “Drive My Car”
  • Paul Thomas Anderson, “Licorice Pizza”
  • Steven Spielberg, “West Side Story”

ACTRESS IN A SUPPORTING ROLE (นักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม)

WINNER: เอรียน่า เดอบอส (Ariana DeBose) จากเรื่อง “West Side Story”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • Jessie Buckley, “The Lost Daughter”
  • Judi Dench, “Belfast”
  • Kirsten Dunst, “The Power of the Dog”
  • Aunjanue Ellis, “King Richard”

ACTOR IN A SUPPORTING ROLE (นักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม)

WINNER ทรอย คอตเซอร์ (Troy Kotsur) จากเรื่อง “CODA”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • Ciaran Hinds, “Belfast”
  • Jesse Plemons, “The Power of the Dog”
  • J.K. Simmons, “Being the Ricardos”
  • Kodi Smit-McPhee, “The Power of the Dog”

INTERNATIONAL FEATURE FILM (ภาพยนต์ต่างประเทศยอดเยี่ยม)

WINNER: “Drive My Car” (Japan)

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

DOCUMENTARY (SHORT) (ภาพยนต์สารคดีสั้นยอดเยี่ยม)

WINNER: “The Queen of Basketball”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Audible”
  • “Lead Me Home”
  • “Three Songs for Benazir”
  • “When We Were Bullies”

DOCUMENTARY FEATURE

WINNER: “Summer of Soul”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Ascension”
  • “Attica”
  • “Flee”
  • “Writing with Fire”

ORIGINAL SONG (เพลงประกอบภาพยนต์ยอดเยี่ยม)

WINNER: “No Time to Die”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “King Richard”
  • “Encanto”
  • “Belfast”
  • “Four Good Days”

ANIMATED FEATURE FILM (ภาพยนต์แอนิเมชั่นยอดเยี่ยม)

WINNER: “Encanto”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Flee”
  • “Luca”
  • “The Mitchells vs. The Machine”
  • “Raya and the Last Dragon”

ADAPTED SCREENPLAY (บทภาพยนต์ดัดแปลงยอดเยี่ยม)

WINNER: “CODA”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Drive My Car”
  • “Dune”
  • “The Lost Daughter”
  • “The Power of the Dog”

ORIGINAL SCREENPLAY (บทภาพยนตร์ดั้งเดิมยอดเยี่ยม)

WINNER: “Belfast”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Don’t Look Up”
  • “King Richard”
  • “Licorice Pizza”
  • “The Worst Person in the World”

PRODUCTION DESIGN (ออกแบบการผลิตยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Nightmare Alley”
  • “The Power of the Dog”
  • “The Tragedy of Macbeth”
  • “West Side Story”

CINEMATOGRAPHY (กำกับภาพยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Nightmare Alley”
  • “The Power of the Dog”
  • “The Tragedy of Macbeth”
  • “West Side Story”

COSTUME DESIGN (ออกแบบเครื่องแต่งกายยอดเยี่ยม)

WINNER: “Cruella”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Cyrano”
  • “Dune”
  • “Nightmare Alley”
  • “Westside Story”

ACHIEVEMENT IN SOUND (ควบคุมเสียงยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Belfast”
  • “No Time to Die”
  • “The Power of the Dog”
  • “Westside Story”

ANIMATED SHORT FILM (ภาพยนต์แอนิเมชั่นสั้นยอดเยี่ยม)

WINNER: “The Windshield Wiper”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Affairs of the Art”
  • “Bestia”
  • “Boxballet”
  • “Robin Robin”

LIVE ACTION SHORT FILM (ภาพยนต์สั้นยอดเยี่ยม)

WINNER: “The Long Goodbye”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Ala Kachuu — Take and Run”
  • “The Dress”
  • “On My Mind”
  • “Please Hold”

ORIGINAL SCORE (ดนตรีประกอบภาพยนตร์ยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Don’t Look Up”
  • “Encanto”
  • “Parallel Mothers”
  • “The Power of the Dog”

VISUAL EFFECTS (เทคนิคพิเศษยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Free Guy”
  • “No Time to Die”
  • “Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings”
  • “Spider-Man: No Way Home”

FILM EDITING (ตัดต่อภาพยนตร์ยอดเยี่ยม)

WINNER: “Dune”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Don’t Look Up”
  • “King Richard”
  • “The Power of the Dog”
  • “Tick, Tick… Boom!”

MAKEUP AND HAIRSTYLING (แต่งหน้าและทำผมยอดเยี่ยม)

WINNER: “The Eyes of Tammy Faye”

รายชื่อผู้เข้าชิงรางวัล

  • “Coming 2 America”
  • “Cruella”
  • “Dune”
  • “House of Gucci”

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']