ตามหามานานกับการรักษาฝ้ากระสุดจึ้งด้วยเทคนิค SMAPS สิทธิบัตรเฉพาะ Chuladoctor Anti-Aging Center

ส่องกระจกทีไร ฝ้า กระแทกใจทุกครั้ง ต้นเหตุที่ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แต่งหน้าก็ต้องปกปิดอย่างหนา คงปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนต้องการความสวยอย่างเป็นธรรมชาติ คลีโอเลยหาข้อมูลว่าตอนนี้มีการรักษาฝ้ากระให้หายขาดอย่างไรได้บ้าง เพราะเข้าใจว่าสิ่งที่ทำได้ทุกวันนี้ก็แค่ประคองด้วยกันแดดปกป้องผิว หรือสกินแคร์ที่ใช้แล้วแทบไม่เห็นผลต่อปัญหาฝ้า กระ ผิวแพ้ง่ายเลย เพราะยิ่งอายุมากขึ้นฝ้ากระที่มีนั้นได้ฝังตัวลึกลงในชั้นผิว สะสมจนกลายเป็นความไม่มั่นใจ ไม่กล้าสบตาใครตรงๆ ปวดใจขนาดนี้ คลีโอเจอคำตอบแล้วว่ามีนวัตกรรมที่ช่วยรักษาฝ้ากระ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่า เทคนิค “SMAPS” เป็นทางออกที่บอกลาฝ้ากระอย่างถาวร กับ Chuladoctor Anti-Aging Center คลินิกที่เชี่ยวชาญเรื่องรักษาฝ้า กระโดยเฉพาะ ถึงเวลาทวงคืนสีผิวที่เรียบเนียนให้กลับมาอย่างสง่างามพร้อมเผยผิวอย่างมั่นใจกันแล้ว สาเหตุของฝ้า กระที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่เลี่ยงได้ยาก! เราจะได้ยินรุ่นคุณแม่สอนว่าพยายามอย่าโดนแดดเยอะ แต่ปกป้องยังไง ฝ้าก็ยังมา และปัญหาฝ้ารักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดกระและฝ้าไม่ใช่แค่แสงแดดที่มีรังสียูวีคอยทำร้ายอย่างเดียว แต่ยังมีเรื่องกรรมพันธุ์ การได้รับฮอร์โมนบางชนิดซึ่งยิ่งเมื่ออายุมาก ยิ่งรักษายากยิ่งขึ้นไปอีก โดยเฉพาะเมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปจะเห็นฝ้า กระที่ชัดเจน ดังนั้นการดูแลรักษาเองในชีวิตประจำวันอาจเอาไม่อยู่ ต้องไปคลินิกรักษาฝ้ากระ และปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีความเชียวชาญโดยด่วน Q: ทำไมที่ผ่านมา การรักษาฝ้ากระถึงเป็นเรื่องยาก ไม่หาย ซ้ำร้ายยังทำให้ผิวกลับแย่ลงกว่าเดิม!? A: […]

ในโลกของการทำงานเราเลือกได้เพียง 2 อย่าง อะไรคือสิ่งที่ใช่สุดสำหรับเรา

คนที่ทำงานบริษัทมีร่มกางไว้ให้แล้ว หรือคนที่ออกมาสร้างตัวเองและกางร่มด้วยตัวเอง ที่แปลกคือพอเรามีร่มกางไว้ให้แล้ว เราก็อยากออกไปกางร่มเอง แต่พอเรามากางร่มเอง เราก็รู้สึกว่ารู้อย่างนี้ไม่น่าออกมา แล้วอะไรคือร่มที่ใช่ที่สุดของเรา… การเป็นพนักงานบริษัทหรือทำงานแบบที่มีคนตั้งบริษัทรอเอาไว้ มีข้อดีคือเรามีเงินเดือนทุกเดือนแน่นอน เราแพลนชีวิตได้ตามเงินที่ได้มา เหมือนเรามีโฟกัสปักไว้เรียบร้อยแล้ว ที่เหลือก็แค่ทำตามสิ่งที่บริษัทตั้งเอาไว้ให้เรา อยากไต่สูงขึ้นแค่ไหน ก็ง้างศักยภาพออกมา เจออะไรก็ปะทะไปในแบบตามคัลเจอร์ขององค์กรนั้น ซื่อสัตย์ ซื่อตรง ไม่เกี่ยงงาน จับประเด็นได้ โฟกัส และทำอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยวางบ้าง ฮึบบ้าง ผ่านไปสิบปีเราก็มีเงินเก็บได้ชิลล์ๆ แต่เราอาจถามตัวเองทุกวัน… จิตวิญญาณฉันยังอยู่ดีนะ ความฝันของฉันล่ะ ฉันจะต้องขับรถมาตึกนี้ทุกวันไปอีกนานแค่ไหน ตกลงฉันต้องทน ต้องเล่นตามน้ำ สิ่งที่อยากทำก็ต้องเงียบไว้ ไม่ชอบอะไรก็ต้องเฉยๆ แล้วปล่อยผ่าน ศักยภาพฉันใช้ไปเพียงเท่านี้จริงหรือ แพชชั่นล่ะ ความเป็นตัวเองล่ะ ฉันแค่มีเงินเดือนเป็นที่ตั้งจริงหรือ? แล้วถ้าเราทำงานแบบกางร่มให้ตัวเองล่ะ เหมือนจะดูสานฝัน เท่ เก๋ ได้ทำอะไรของตัวเองแล้ว เราอาจจะมองแค่ตัวเรากับสิ่งที่เราอยากทำ อยากจะสร้าง แต่เราไม่มีหลักใดๆ ไม่มีองคาพยพช่วยประกอบร่างใดๆ เราคนเดียวล้วนๆ ที่จะต้องลงมาเล่นในมหาสมุทรของการหาเลี้ยงชีพแล้ว แก่นต้องชัด เรียกว่าต้องแน่จริงเลย เราได้เป็นนายตัวเองเต็มที่ เรามีวิชั่นของตัวเองแล้ว แต่ก็มีสองทางให้เลือกนะ เลือกกางร่มให้ตัวเองแต่ยังต้องพึ่งร่มของคนอื่น หรือกางร่มของตัวเราล้วนๆ […]

“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

Eat

8 คาเฟ่มินิมอลเชียงใหม่ ไปถ่ายรูปสไตล์สาวหวาน

เชียงใหม่ ถือเป็นจังหวัดหนึ่งที่มีคาเฟ่เยอะมากก แถมยังมีหลากหลายรูปแบบให้เสพบรรยากาศดีๆ อีกด้วย ในที่นี้เราจะพาทุกคนไปยัง 8 คาเฟ่มินิมอล สุดน่ารัก เรียบง่ายแต่ดูดีทั้งการตกแต่งร้านและเมนูต่างๆ ที่บอกเลยว่าใครชอบแต่งตัวสไตล์สาวหวานห้ามพลาด! แต่ละร้านน่าไปถ่ายรูปสุดๆ สำหรับใครที่กำลังมีแพลนจะไปเชียงใหม่ปักหมุดรอไว้ได้เลย

รายชื่อ ร้านคาเฟ่มินิมอล

Sunday Baker
Olive Tree Cafe
MITTE MITTE
August cnx
Ausaa
EVERGREEN.Cafe
Baan104
Groon

1. Sunday Baker

คาเฟ่แสนอบอุ่น โทนสีเขียวพาสเทลที่มีทั้งเมนู Brunch & BREAKFAST , เบเกอรี่ และเครื่องดื่มต่างๆ นอกจากการตกแต่งและโทนสีที่มีความน่ารักแล้ว ทีเด็ดของร้านยังมีตัวขนมปังและขนมอบซึ่งอบโดยเชฟขนม ที่จบจากสถาบัน Le Cordon Bleu ที่มีชื่อเสียง และสำหรับใครที่ชื่นชอบมัทฉะ ที่ร้าน Sunday Baker ใช้เป็นเกรดพิธีทั้งหมด ส่งตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น โดย Cold Whisk Matcha Latte ของทางร้านเป็นเจ้าแรกในเชียงใหม่ที่เสิร์ฟใน Chawan แช่เย็น มี ให้เลือกถึง 4 Blend ด้วยกันและนอกเหนือจากเครื่องดื่มแล้วที่นี่ยังมีเมนูเบเกอรี่เอาใจสายมัทฉะอีกมากมาย เช่น Matcha Lava Croissant, Matcha Banoffee และ Matcha Blondie

มุมถ่ายรูปยอดฮิตของร้านก็คือหน้าประตูร้านนั่นเอง ส่วนภายในร้านตกแต่งสไตล์มินิมอลโทนสีขาว น่าไปถ่ายรูปสุดๆ

เปิด – ปิด: ทุกวัน 08.00-18.00 น. ( ปิดวันพุธ )
GPS: https://goo.gl/maps/R7fGtFNHuxyY1iQV8
Facebook: Sunday Baker

2. Olive Tree Cafe

ร้านคาเฟ่สีขาวสบายตาแฝงไปด้วยความน่ารักจากเก้าอี้สีชมพู มีจุดถ่ายรูปสุดปังอย่างสระว่ายน้ำสีฟ้าสดใส ให้ได้ถ่ายรูปชิลๆกันอีกด้วย มาพูดถึงเมนูของทางร้านกันบ้าง ร้าน Olive Tree Cafe มีทั้ง อาหาร เครื่องดื่ม และ Bakery มากมาย ซึ่งเครื่องดื่มที่นี่เขาการันตีด้วยประสบการณ์ในร้านกาแฟชื่อดังนาน 10 ปีของบาริสตา

ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ทางร้านออกเมนูใหม่ล่าสุดคลายร้อนด้วย ชื่อเมนู Mango Rosé Splash ดัดแปลงจากเมนู Hot drink อย่าง Twining Tea กลิ่น Mango Strawberry ซึ่งทางร้านเปลี่ยนมาเสิร์ฟแบบเย็นแทน กลิ่นหอมและเย็นชื่นใจ

เปิด – ปิด: ทุกวัน 08.00 – 18.00 น.
GPS: https://g.page/olive-tree-cafe-cnx?share
Facebook: Olive Tree Cafe

3. MITTE MITTE

ร้านคาเฟ่แสนอบอุ่น MITTE MITTE ( มิทเทอ มิทเทอ ) ตัวร้านมีการรีโนเวทจากบ้านหลังเก่า จึงมีกลิ่นอายความมินิมอลผสมผสานกับ Local โทนสีขาวน้ำตาล ดูแล้วสบายตา ตัวร้านมีทั้งหมด 2 ชั้น ในส่วนเมนูของที่นี่จะเน้นไปที่ Brunch แต่ละจานมีการตกแต่งออกมาอย่างสวยงามเหมือนงานศิลปะ ซึ่งเมนูที่เรามาทานก็คงไม่พ้นเมนู “เบเกิล“ เป็นขนมปังรูปทรงคล้ายโดนัท Texture ด้านนอกกรอบ ด้านในนุ่ม ซึ่งทางร้านมีการรังสรรเบเกิลออกมามากมายหลายเมนู เช่น Changmoi Katsa Bagel ซึ่งเป็นเมนูการฟิวชันอาหารพื้นบ้านภาคเหนืออย่างไส้อั่วกับเบเกิลและไข่ดาว

เปิด – ปิด: 08:00 – 17:00 ( ปิดทุกวันอังคาร )
GPS: https://g.page/mittemitteth?share
Facebook: MITTE MITTE

4. August cnx

ร้านคาเฟ่เล็กๆ ย่านมช. ซึ่งมีโทนสีน้ำตาลตัดกับสีขาวอย่างลงตัว ซึ่งพื้นที่ภายในร้านมี 2 ชั้น สูงโปร่งโล่ง ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัด สามารถมานั่งทำงานหรือมาถ่ายรูปชิลๆได้ ทางร้าน August ให้บริการทั้งเมนูเครื่องดื่มและเบเกอรี่โฮมเมด ซึ่งเมนู Signature ของทางร้านคือ ” ขนมปังกระเทียม ” ซึ่งมีความกรอบนอกนุ่มใน หอม อร่อย ทานกับเครื่องดื่มยิ่งเข้ากันเป็นอย่างดีเลย

ส่วนมุมน่ารักๆสำหรับสาวๆ ก็มีทั้งมุมด้านล่างและด้านบนซึ่งมีมุมถ่ายรูปสุดมินิมอล

เปิด – ปิด: 08.00-17.00 น. ( ปิดวันจันทร์ )
GPS: https://goo.gl/maps/9ComxHcCBB7urjuq7
Facebook: August cnx

5. Ausaa

ขับออกมาจากตัวเมืองเชียงใหม่ มายัง อ. แม่ริม จะมีร้านคาเฟ่เล็กๆฟีลเกาหลีอยู่ร้านนึง ชื่อ Ausaa ( อุษา ) ความพิเศษของร้านคือการตกแต่งของร้านและเมนู Special ซึ่งจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามเทศกาลต่างๆ นอกจากนี้การใส่ใจดีเทลในทุกมุมของเจ้าของร้าน ทำให้ร้านน่ารักน่าถ่ายรูปทุกมุม ซึ่งหลักๆ ภายในร้านจะเป็นสีขาวคลีนประดับไปด้วยของตกแต่งมากมาย

เมนูต่างๆของทางร้านก็อร่อยไม่แพ้กันแถมถ่ายรูปออกมานึกว่าอยู่เกาหลี เรียกได้ว่ามีความปราณีตทั้งการนำเสนอตัวร้านและเมนูเลยล่ะ เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังหาร้านสงบ ผ่อนคลาย อีกด้วย

เปิด – ปิด: 11:00 – 17:00 น. ( ปิดวันอังคาร )
GPS: https://goo.gl/maps/NSUA13UxqaPEeCzz9
Facebook: Ausaa

6. EVERGREEN.Cafe

ร้านคาเฟ่มินิมอล โทนสีขาว ดูเรียบง่าย สบายตา สามารถไปถ่ายรูปมุมหน้าร้านซึ่งเป็นมุมยอดฮิตได้เลย ส่วนความพิเศษของที่นี่ก็คือ เมนูมัทฉะ มัทฉะ 3 สายพันธุ์จากญี่ปุ่น Okumidori จาก Yame Fukuoka / Hikari จาก Uji Kyoto และ Samidori จาก Uji Kyoto ซึ่งหากสาวๆคนไหนที่ชื่นชอบมัทฉะและหาร้านบรรยากาศสบายๆ นั่งทำงานเพลินๆ ร้าน EVERGREEN ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีเลย

เปิด – ปิด: ทุกวัน 08.00 – 18.00 น.
GPS: https://g.page/evergreen-cafe-hotel?share
Facebook: EVERGREEN.Cafe.Hotel

7. Baan 104

The Pantry คาเฟ่ที่พร้อมเสิร์ฟเครื่องดื่มและขนมโฮมเมด ซึ่งวัตถุดิบต่างๆ มาจากเกษตรกรและฟาร์มออร์แกนิกของคนเชียงใหม่ นอกจากนี้ตัวร้านยังมีมุมถ่ายรูปเยอะมาก แสงสวย ซึ่งการตกแต่งของร้านจะมีการผสมผสานความคลาสสิค อบอุ่น

ส่วนเครื่องดื่มและเบเกอรี่ของทางร้านก็มีให้เลือกหลากหลายแนว ส่วนตัวชอบ Red Velvet Berry กับ Chocolate Cake ไม่หวานเกินไปเนื้อเนียน ยิ่งทานกับเครื่องดื่มไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ ยิ่งเข้ากัน

เปิด – ปิด: ทุกวัน 10.00 – 18.00 น. / เสาร์- อาทิตย์ 09.00 – 17.00 น.
GPS: https://goo.gl/maps/Xrbm394sTSJ8CS617
Facebook: Baan 104

8. Groon

ร้านคาเฟ่ฟีลเกาหลี สายมินิมอล ที่บอกเลยว่า mood & tone น่ารักมากๆ อย่างร้าน Groon ( กรุ่น ) ทีเด็ดตัวขนมปังของที่นี่เป็นแบบ homemade ซึ่งใช้ยีสต์ธรรมชาติที่ร้านเลี้ยงเอง นอกจากนี้ทางร้านยังอบขนมปังสดใหม่ทุกวัน เมนูที่แนะนำเลยคือ Natural Yeast Bread Set และ Natural Yeast Garlic Bun และเมนูเบเกอรี่อื่นๆอีกเพียบ

บอกเลยว่าสาวคนไหนชอบแต่งตัวสายเกา สามารถมาคุมโทนไอจีกันได้ที่ร้านนี้เลยเพราะแทบทุกมุมในร้านสามารถถ่ายได้รูปออกมาน่ารักๆ แน่นอน