ดวงปี 2565 ราศีกันย์

Carnivore diet…ได้หรอ??? กินแต่เนื้อสัตว์ ไม่กินผักเลย ??

เมื่อพูดถึงการคุมไดเอท ลดความอ้วนหรือดูแลหุ่นด้วยการเลือกกิน ก็ต้องนึกถึงอาหารเบาๆอย่างสลัดใช่มั้ยล่ะ จริงๆมันก็อร่อยดีนะผักสดให้ฟีลเฟรชๆเบาๆแต่อยู่ท้อง ของหวานก็อาจจะเป็นพวกผลไม้ โยเกิร์ตอะไรประมาณนี้ เป็นสาวเฮลตี้สุดๆ แล้วถ้าคนที่ไม่ชอบกินผักล่ะ น่าจะยากเลย…แต่คลีโอได้ไปเจอช่องยูทูปของผู้หญิงคนนึง Steak and Butter Gal เธอกินแต่เนื้อสัตว์กับเนยเป็นก้อนๆเลย แต่ก็ยังมีหุ่นที่สวยมากผิวก็ดี๊ดี เธอบอกว่าสิ่งนี้เรียกว่า “Carnivore Diet” คือการกินของจากเนื้อสัตว์อย่างเดียว โดยที่ไม่ต้องกินผักเลย Steak and Butter Gal หรือ เบลล่า เธอเป็นนักเปียโนและนักไวโอลินฝึกหัด ผู้หลงใหลในการกินแบบ Carnivore สมัยก่อนเธอกินมังสวิรัติ และมักจะแชร์เรื่องราวการไดเอทของเธอทางช่องทางต่างๆ จนตอนหลังเธอได้มารู้จักกับวิธีการกินเนื้อสัตว์ล้วน ที่มันเปลี่ยนชีวิตเธอไปเลยจริงๆ ทั้งเรื่องผิวและหุ่นที่ดีขึ้น หายจากภูมิแพ้ และสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นไปอีกด้วย Carnivore Diet คืออะไร และกินอะไรได้บ้าง? การกินแบบสัตว์กินเนื้อนั่นเอง เป็นแนวทางในการกินอาหารที่เน้นผลิตภัณฑ์จากสัตว์กับผลิตภัณฑ์นม และหยุดอาหารจากพืชทั้งหมด สิ่งที่กินได้ก็จะมี Carnivore Diet ห้ามกินอะไร? Carnivore Diet ดียังไง? หลายคนที่ใช้วิธีนี้ดูแลรูปร่าง ยืนยันว่าสิ่งนี้ช่วยในเรื่องของการปรับปรุงสุขภาพ ได้จริง แถมยังเป็นอาหารที่เตรียมง่ายไม่ยุ่งยากอีกด้วย งานวิจัยบางชิ้นก็ยังพบว่า […]

17กันยายน – 17 ตุลาคม

ความคิดกับจิตใจดูสวนทางกัน ใช้ชีวิตแบบนักวางแผน คิดและทำตามแผนที่คิดไว้ แต่ภายในจิตใจมันรู้สึกเฟล ถามตัวเองเสมอว่าสิ่งที่ทำที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ใช่ตัวตนจริงๆ หรือเปล่า ความคิดความมั่นใจหายไป เหมือนชีวิตขาดหาย พยายามทำหน้าที่ ทำทุกอย่างแบบดีที่สุดแล้ว แต่ยังรู้สึกไม่เติมเต็ม ทำไมรู้สึกไม่มีความสุข อยากทำให้ดีกว่านี้แต่ยังทำไม่ได้ มีเป้าหมายในชีวิต มีทุกอย่าง แต่ยังรู้สึกเหนื่อย อยากทำตัวสบายๆ แต่ในหัวยังหยุดคิด หยุดทำไม่ได้ กลัวความผิดหวังไม่อยากพลาดโอกาสหรือเสียเวลา ปีที่ผ่านมาต้องต่อสู้กับความยากลำบาก เพราะสถานการณ์โควิด ทำให้ต้องวางแผนมากขึ้นไม่อยากให้ชีวิตผิดพลาดผิดแผนอีกแล้ว ปีนี้มีความตั้งใจอยากจะทำงานให้ดีขึ้น มีงานดีมีเงิน ต้องการเคลียร์ปัญหาความสัมพันธ์หรือเรื่องที่ติดอยู่ในใจให้จบๆ ไป เหนื่อยแล้วอยากพักจริงๆ ราศีกันย์ต้องสร้างความเข้มแข็ง คอยอัพพลังให้ตัวเอง ถึงแม้สภาวะรอบข้างยังมีการเปลี่ยนแปลงมีบททดสอบรายวัน งานยังมีปัญหาคนยังสร้างปัญหา ต้องพยายามทำใจและปล่อยผ่านไปบ้าง ในครึ่งปีหลังชีวิตเริ่มลงตัวจัดสรรได้ง่ายขึ้น ราศีกันย์ต้องหนักแน่นและเอาชนะความอ่อนแอในใจให้ได้ พลังความเข้มแข็งจะเอาชนะทุกอย่าง ปัญหาทุกอย่างผ่านไปได้แน่นอน

การงาน

ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงแต่อยากให้ชีวิตเป็นไปตามแผนที่คิดไว้ ราศีกันย์เป็นคนมีความชัดเจน มีตัวตน ต้องการให้คนยอมรับมีเชื่อมั่นในตัวคุณ คุณจะแสดงความคิดที่ปกป้อง เป็นผู้นำ คิดแทนคนอื่น แต่ไม่ได้เปิดใจหรือยอมรับใครง่ายๆ มีความระแวงคิดมาก ดูคนที่ความคิด คิดเล็กคิดน้อย น้อยใจกับเรื่องเล็กๆ ยึดติดกับความตัวเองมากเกินไป จนทำให้คนรอบข้างรู้สึกอึดอัด ราศีกันย์มีชีวิตรูทีนคงที่ ดูเรียบง่าย ชีวิตมักจะเหนื่อยเพราะคนอื่น มีความขยันเป็นคนคงที่ชอบทำอะไรแบบเดิมๆ รักสันโดษชอบความสบาย เหมาะกับการทำงานคนเดียวมากกว่ามีทีมหรือมีหุ้นส่วน ทำงานบริหาร เป็นนักวางแผนอยู่เบื้องหลัง เป็นคนละเอียด เจ้าระเบียบ ผิดแผนไม่ได้ แคร์คำพูดคน เก็บซ่อนอารมณ์ความอ่อนไหว มีฟอร์มเยอะ แต่ราศีกันย์จะไม่ค่อยเจอมิตรแท้ เพื่อนน้อย งานปีนี้จะมีกระแสข่าว มีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ จะได้โยกย้ายปรับตำแหน่ง ย้ายตึกย้ายโต๊ะมีงานใหม่เข้ามาให้รับผิดชอบมากขึ้นทำให้คุณเกิดความกังวลใจ ไม่สบายใจกลัวทำงานไม่สำเร็จกังวลกับงานที่ใหม่ ลูกน้องบริวารไม่มี ทีมเหลือคนน้อยลง หรือมีแพลนอยากลาออก อยากหางาน หรืออยากมีธุรกิจ การลงทุนควรทำในช่วงครึ่งปีหลัง แต่หลังเมษายนงานต่างๆ จะเริ่มดีขึ้น เริ่มเข้าที่เข้าทางโปรเจ็คท์เริ่มขยับ ราศีกันย์เป็นคนชอบวางแผนซับซ้อน มีแผนสำรองเสมอ ค่อนข้างคิดเยอะย้ำคิดย้ำทำ ไม่ชอบมีเรื่องติดค้างในใจ ทำให้เกิดความเครียดเพราะกังวลสูง เบื่อสังคมรอบข้างมีแต่คนเม้ามอย จ้องนินทากัน ทำให้ไม่อยากคุยกับใคร หรือทำงานเวิร์คฟอร์มโฮมนานเกินไปจนชีวิตติดสบาย ไม่อยากกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมอีก อยากคิดอยากหาอะไรใหม่ๆ ที่ตรงกับอุดมการณ์ อยากทำงานสบาย ทำแล้วสบายใจมีความสุข ปีนี้หมดพลัง หมดใจกับสิ่งที่ทำอยู่ รอเวลารอวันที่จะมีโอกาสได้เริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ ราศีกันย์จะต้องจัดการกับระบบชีวิตแบบวันต่อวัน เคลียร์พื้นที่ในใจ ปรับอารมณ์ทุกวัน อย่ามีเรื่องค้างคาในใจนานเกิน 24 ชั่วโมง เพราะจะส่งผลต่อสภาพจิตใจ การทำงานปีนี้ต้องใช้เวลา รอให้สถานการณ์รอบตัวดีขึ้น หลังสิงหาคมงานจะมีความสำเร็จ มีผลประกอบการดีขึ้น ชีวิตกลับมาสงบสุข ทำอะไรก็ราบรื่นดีทุกอย่าง ปีนี้ราศีกันย์ควรเสริมดวงการงาน ไปทำบุญปล่อยปลา ให้เกินอายุหนึ่งตัว ทยอยทำในช่วงสี่เดือนแรกจะช่วยแก้เคล็ดทำให้ชีวิตดีขึ้น

การเงิน

เป็นนักวางแผน รู้จักใช้เงิน จะวางแผนล่วงหน้า จะมีแผนการจัดการวางระบบชีวิต อยากได้อะไรจะเตรียมการไว้ก่อนจะลงมือทำ และจะทำตอนที่มีความพร้อมจริงๆ เท่านั้น มีแผนโปรเจ็คท์ในหัวเยอะ อยากเป็นเจ้าของธุรกิจ ต้องทำงานในสิ่งที่ตัวเองถนัดหรือชอบจริงๆ งานที่ทำจะมีความก้าวหน้า เกิดความสำเร็จ ราศีกันย์เหมาะกับงานที่บริหารอยู่เบื้องหลัง คอยแก้ปัญหาดูแลทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่ราศีกันย์มักจะเจอปัญหาลูกน้องไม่ดี ทำงานไม่ทน ไม่สามารถควคุมบริวารได้ เจอคนไม่จริงใจทำงานเพื่อผลประโยชน์มากกว่าทำงานด้วยใจ ปีนี้จะหาลูกน้องยาก ขาดบริวาร หรือต้องทำงานคนเดียวโดยไม่ต้องหุ้นร่วมกับใคร ปีนี้จะใช้เงินแก้ปัญหา ของพังของเสียหรือซ่อมบ้าน ต่อเติมที่อยู่อาศัย ทำบ้านเป็นโฮมออฟฟิศ หรือเปิดธุรกิจเกี่ยวกับอาหาร ธุรกิจที่ขายของตอนกลางคืน ร้านขายอุปกรณ์งานต่อเติมช่างรับเหมา รับซ่อมต่างๆจะมีรายได้ดี การเงินปีนี้จะเริ่มขยับในเดือนพฤษภาคม จะมีรายได้ดีขึ้น หรือเหมาะกับการลงทุน ราศีกันย์จะรวยได้จากความขยัน รายได้ในต้นปีจะดูนิ่ง ผลประกอบการในสี่เดือนแรกยังไม่ดี แต่จะเริ่มดีขึ้นในครึ่งปีหลัง ราศีกันย์ต้องมีแผนสำรองเผื่อไว้การลงทุนต่าง การเสี่ยงดวงจะมีกระแสเรื่องการเทขาย ติดดอย เหมาะกับการลงทุนระยะสั้น หรือดูเศรษฐกิจดูการเปลี่ยนแปลงก่อนการลงทุน หรือวิเคราะห์เงินในกระเป๋าก่อนเสมอ

ความรัก

ไม่กล้าคาดหวังเรื่องความรัก ถูกทำลายความไว้ใจเชื่อใจ ระแวงไปหมดราศีกันย์ยึดมั่นใจคำสัญญา จดจำรายละเอียดได้ดีต้องการความรักที่ทำให้รู้สึกมั่นใจ ราศีกันย์ให้ความสำคัญกับเรื่องเล็กๆ ความละเอียดอ่อน จะคอยสังเกตการณ์ สอดส่องแบบเงียบๆ เพื่อตอกย้ำความมั่นใจไม่อยากให้โอกาสผิดคน ไม่อยากมีเรื่องติดค้างในใจ ความรักของราศีกันย์ปีนี้ เป็นเรื่องดราม่าอันดับหนึ่งเรื่องอื่นยังพอทำใจรับมือได้ แต่ไม่สามารถเจอเรื่องผิดหวังเรื่องความรักได้เลย ความรักที่ไม่ชัดเจนพร้อมยุติความสัมพันธ์ ราศีกันย์เป็นคนใช้ความคิดวิเคราะห์ชีวิตตัวเอง ไม่อยากให้ใครมาทำลายความรู้สึก เพราะถ้ามันสูญเสียไปแล้วมันเรียกกลับมาไม่ได้อีก ปีนี้ไม่อยากอยู่แบบคนหลงทาง ถ้าความรักไม่ดีก็พร้อมจะอยู่คนเดียว ความทรงจำถึงแม้ยังทำให้เจ็บปวดแต่มันก็แค่ทิ้งรอยแผล ไม่อยากสูญเสียความเป็นตัวตนเพราะเพียงแค่เลือกเส้นทางผิด ความรักปีนี้คือขั้วลบ ต้องทำใจตัดใจเองคนที่เข้ามาก็แค่หยอด แค่เต๊าะแก้เหงา ส่วนใหญ่แล้วไม่โสดสนิท มีคนคุยหลายคน คนรักเก่าไม่รีเทิร์น อย่าให้ค่ากับคนที่ทำให้คุณเสียใจ เหงาบ้าง เหนื่อยบ้างก็ยังดูแลตัวเองได้ ปีนี้ดูแลตัวเองไป ชีวิตคู่ อย่าคิดว่าใครคือของตายหรือยึดติดกับความคิดเก่าๆ ระวังความรักมีปัญหาเพราะคิดว่าเขายังรักเราอยู่ ชีวิตคู่จะรูทีนซ้ำซาก ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงแค่ทำหน้าที่ของคนรัก แต่ไม่พัฒนาดูแลใส่ใจอาจจะทำให้ความรักมีปัญหาได้ บางครั้งเราควรกลับมามองตัวเองบ้าง มีอะไรที่ขาดหายไป ความสุขความสดใสในชีวิตคู่เจือจางไปบ้างไหม ความหวาดกลัวระแวง กลัวการพลัดพรากสูญเสีย เพราะมือที่สาม ไม่ใช่ประเด็นหลักในชีวิต ความรักของราศีกันย์ต้องเป็นคนสร้าง เป็นผู้ให้ก่อนบ้าง ราศีกันย์เป็นคนมีอีโก้เล็กๆ ถ้าแสดงออกแล้วไม่มีฟีดแบคก็ไม่อยากง้อ จะเก็บความรู้สึกไว้ในใจสะสมไปเรื่อยๆ เพื่อจับตาดูการเปลี่ยนแปลงของคนรัก ปีนี้ชีวิตคู่ยังมีเรื่องระแวง ไม่ไว้ใจ มีความห่างเหิน จนทำให้รู้สึกอยากอยู่คนเดียว ราศีกันย์อยากให้คนรักเคียงข้างร่วมสร้างอนาคตไปได้กัน ทนความรู้สึกหมางเมิน เมินเฉยไม่ได้ อารมณ์ค่อนข้างอ่อนไหว น้อยใจมากคิดมาก จนคิดไปไกล ต้องการบทพิสูจน์ความจริงใจ ความรักที่มีต่อกัน ความรักปีนี้มีความขึ้นลง ในช่วงสี่เดือนแรก ทำให้ชีวิตคู่คุยกันไม่ค่อยรู้เรื่อง ขุดคุ้ยปัญหาเก่ามาพูดตอกย้ำ ราศีกันย์ต้องปรับความคิดและอารมณ์ให้อยู่ตรงกลาง ใช้เหตุผลและหัวใจ บาลานซ์ความสัมพันธ์ให้รอด ในช่วงกลางปีจะกลับมามีสติมากขึ้น ปีนี้ต้องระวังปัญหาความสัมพันธ์ให้มาก

สุขภาพ

ราศีกันย์กลัวอ้วน อยากหาวิธีลดน้ำหนัก เกิดความเครียดเพราะทำไม่ได้ ใช้ชีวิตแบบผิดแผนผิดเวลาไปหมด ระบบชีวิตพัง ชอบกินดึกนอนดึก จนระบบเผาผลาญพัง ติดกินหวานกินขนมเก่ง ความจำสั้นหลงลืมบ่อย ชอบคิดอยู่ตลอดเวลา จนใจเหนื่อย อารมณ์ดำดิ่งเป็นช่วงๆ หรือเอาปัญหาเอาคำพูดคนอื่นเก็บมาคิดจนตัวเองประสาทเสียเอง ปีนี้ราศีกันย์ควรฝึกการคิดที่อยู่กับปัจจุบันให้มาก อย่าเร่งอย่าจิกตัวเอง ใช้ชีวิตแบบมีสเต็ปค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปแบบช้าๆ ต้องประคองกายและใจให้มีความบาลานซ์ แล้วชีวิตจะดีขึ้น สุขภาพขึ้นอยู่กับตัวเอง ใช้ชีวิตแบบไหนสุขภาพก็เป็นเช่นนั้น

Tips

ต้องทำความรู้จักกับตัวเอง เข้าใจตัวเองให้มาก วิเคราะห์ข้อดีข้อเสียให้ชัดเจน ว่าจริงๆ แล้วต้องการชีวิตแบบไหน อย่าเอาความคิดของตัวเองไปควบคุมหรือเปลี่ยนใคร หรือเชื่อความคิดตัวเองมากเกินไปจนลืมว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร ใช้ชีวิตแบบมีตรงกลาง ค่อยๆ ปรับเปลี่ยน เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ความสำเร็จ ทำใจให้มีความสุข เพราะความสุขคือยาที่รักษาตัวเองดีที่สุด