“อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” ใช้แทนมื้ออาหารได้ มีสารอาหารหลากหลาย ดื่มได้ทุกวัน รสชาติอร่อย

ตั้งใจมาไม่รู้กี่ปีจนหมดหวังว่าชีวิตนี้จะลดน้ำหนักได้สักทีจริงๆ หรือเปล่า เพราะบอกตามตรงว่าก็ลองมาหมดแล้ว ทั้งวิธีอดอาหารซึ่งก็ผอมลงจริง แต่ร่างกายเพลียและหิวจนไม่มีแรงเหมือนได้สารอาหารไม่เพียงพอ ตอนที่เริ่มกลับมากินตามปกติ น้ำหนักก็ดีดเพิ่มมากกว่าเดิม หรือพอจะลองโหมออกกำลังกาย ได้หุ่นกระชับขึ้น แต่ก็ยังไม่ได้หุ่นตามที่ฝันจนพับเก็บความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักไปนาน แต่วันนี้มีเทคนิคลดน้ำหนักเพื่อให้ร่างกายยังได้รับโภชนาการที่ดีมาฝาก! ค้นพบเทคนิคลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร หลักการลดน้ำหนักที่แนะนำคือต้องจำกัดพลังงานแคลอรีให้เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องการและยังต้องได้สารอาหารที่หลากหลาย แต่ความยากคือจะกินยังไงให้อิ่ม แคลอรีไม่เกิน ตอนนี้มีทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนักแต่ยังได้โภชนาการที่เหมาะสม ที่เรียกว่า “OPTIFAST” “อาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนัก” เป็นแบรนด์แรกในประเทศไทย ที่คิดค้นโดย Nestlé Health Science ที่มีสารอาหารหลากหลายและเหมาะสม สามารถใช้รับประทานเพื่อทดแทนมื้ออาหารโดยไม่ลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของแพทย์ นี่คืออาหารทางการแพทย์เพื่อลดน้ำหนักที่เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก เพราะ… แชร์สูตรใส่ใจตัวเอง 1 วันกับ OPTIFAST* 1 มื้อ = OPTIFAST 1 ซอง2 มื้อ = อาหารพลังงานต่ำแบ่งรับประทานทั้งวันกับผลไม้สดที่มีน้ำตาลต่ำ 2 ผล, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย 1 แก้ว, ผักใบหรือผักที่มีแป้งต่ำ 2 ถ้วยและน้ำเปล่า 2 ลิตร *อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ Food […]

ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เราจะ “พอ” กับใครบางคนได้ชิลล์เลย

บางครั้งสิ่งที่อยากที่สุดในความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตอนอยู่ในความสัมพันธ์นะ แต่ตอนที่เราอยากเดินออกมาใจแทบขาด แต่เราออกมาไม่ได้ ไม่แปลกหรอกที่เราจะรักใครแล้วเรามารู้ทีหลังว่า เรารักเขามากกว่าที่เขารักเรา และรู้ต่อว่าเราไม่ควรอยู่ในความสัมพันธ์นี้แล้ว เพราะมันจะทำร้ายเราแน่นอน เอาล่ะ! เมื่อเราผ่านกระบวนการเรียนรู้จักความรักครั้งนี้ รู้จักเขา เห็นตัวเอง เห็นเขาเรียบร้อยแล้ว และเรารู้แล้วว่าไม่เวิร์ค เราคงต้องเดินออกมา ถึงตอนนี้สิ่งที่เราติดก็คือ “ความสุขที่เคยมี ความทรงจำ คำพูดที่เหมือนจะจริงของเขา ความดีบางอย่างของเขา ความหวังที่อาจจะดีก็ได้ที่เราคิดไปเอง” ทั้งหมดมารั้งให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ไม่ได้สักที ไม่นับที่เราจะออกๆ เขาก็เกี่ยวเราเอาไว้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะ “เรายังไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเต็มๆ” เรามักชอบคิดว่าเขาเจ๋งกว่าเรา เขาคิดเก่ง ทำงานเก่งว่าเรา เขาโรแมนติกจัง เขาน่ารักโน่นนี่ เขามีศักยภาพ เขา…บลาๆๆๆๆ แต่ขอถามคำหนึ่งเลยนะ แล้วเราล่ะ “เรามีอะไรที่เริ่ดบ้าง?” ถ้ายังคิดไม่ออกขอบอกสั้นๆ เลยที่เรามีแล้วเฉือนเขาแน่นอน “เรามีหัวใจรักที่เต็มไปด้วยความรัก” เราเป็นผู้หญิงที่พร้อมจะมอบความรัก เห็นหัวใจของคนรัก เข้าใจคนรัก และทำอะไรให้ความรักของเราดีขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้คือคุณค่าของเรา และเมื่อคุณค่าตรงนี้ของเราถูกส่งไปหมดใจ แต่เขากลับส่งกลับมาบ้าง ไม่ส่งบ้าง เห็นคุณค่าบ้าง ไม่เห็นบ้าง หรือเห็นตอนที่เขาอยากได้อะไรจากเรา แล้วไปตอนที่เขาก็ไม่ได้อยากได้ในเวลานั้นของเขา แปลว่าเขาไม่ใช่คนที่มีหัวใจรักแบบเดียวกับเรา ก็ไม่แปลกที่เราจะรู้สึกจมๆ กับตัวเอง แล้วคอยถามตัวเองว่าทำไมๆๆๆๆ […]

กลับมาสะเทือนวงการความงามอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับ Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก 13 – 15 มิถุนายนนี้! ลงทะเบียนเข้าชมงาน ฟรี!

Cosmoprof CBE ASEAN 2024 งานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามระดับโลก พบผู้ผลิต และแบรนด์สินค้าความงามคุณภาพกว่า 1,500 บริษัท จาก 20 ประเทศ อาทิ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน ฝรั่งเศส อิตาลี ไทย และอีกมากมาย บนพื้นที่จัดแสดงงานกว่า 22,000 ตารางเมตร นอกจากนี้ภายในงานยังมีกิจกรรมส่งเสริมธุรกิจ อาทิโปรแกรมจับคู่เจรจาธุรกิจที่ทำให้คุณได้พบกับเจ้าของแบรนด์และโรงงานผลิตโดยตรง รวมไปถึงสัมมนาความรู้จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลกที่จะมาอัปเดตเทรนด์ความงามล่าสุด และบิวตี้เวิร์คช็อป ตลอด 3 วันการจัดงาน มาร่วมก้าวสู่โลกแห่งความงามระดับโลกไปพร้อมกัน แล้วพบกัน 13-15 มิถุนายนนี้ ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ลงทะเบียนเข้าชมงานฟรี! คลิก! https://bit.ly/4a3D1Lm และดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.cosmoprofcbeasean.com ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงาน Cosmoprof CBE ASEAN 2024! 1. เป็นงานแสดงสินค้าเพื่อธุรกิจความงามที่ใหญ่ที่สุดในไทย และอาเซียน2. มีผู้ออกแสดงสินค้าชั้นนำกว่า 1,500 แบรนด์ จาก 20 ประเทศทั่วโลก3. […]

15 กฎเหล็กแห่งการมูฟออน “สัญญากับตัวเอง ว่าเราต้องทำให้ได้นะ”

อย่างแรกเลยคือเซ็ตความตั้งใจให้ตัวเอง “ฉันจะต้องขึ้นมาจากหลุมให้ได้” แรงใจที่เราอยากเห็นตัวเองมีความสุข จะพาเรามูฟออนได้เกลี้ยง 100% แน่นอน เริ่มขยับตัวออกจากหลุมกันเลยนะ… เพราะเราจะไม่ยอมจมปลัก ไม่ยอมแพ้ใจตัวเอง เรามองเห็นตัวเองนี่นา ว่าเราจะมีความสุขใสๆ ได้กว่านี้ เราเลยต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งกฏเหล็กให้ตัวเอง คนอย่างฉัน ไม่มีเธอ ฉันก็มูฟออนสวยๆ ได้ ว่าแล้วลุยกันเลย!! อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อได้ที่ ฮาวทูรักตัวเอง เมื่อต้องมูฟออนจริงๆ




Uncategorized

ดวงปี 2566 ราศีกันย์



วันที่ 17 กันยายน – 1 ตุลาคม

ปีนี้ถอนหายใจดังมากเพราะเบื่อชีวิตเบื่อไปหมด อยากเคลียร์ปัญหาเก่าๆ เพื่อเริ่มต้นใหม่ รู้สึกว่าชีวิตยังไม่สมบูรณ์แบบ ยังไม่ได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ไม่ได้พัฒนาสกิลล์ตัวเอง ชีวิตวนลูปซ้ำซากน่าเบื่อ อยากกอบกู้ชีวิตตัวเองทำให้ดีขึ้นกว่าเดิม การเปลี่ยนแปลงของราศีกันย์จะปรับเปลี่ยนไปตามความคิดความพึงพอใจ คิดเองทำเอง ชีวิตดูยุ่งเพราะมีเรื่องคิดเยอะ เครียดเพราะความคิดตัวเอง ปัญหาปีนี้ยังเป็นเรื่องสภาพแวดดล้อม คนใกล้ตัว บริวารจะทำให้เหนื่อยใจ เรื่องชาวบ้านล้วนๆ แต่จะมีโอกาสได้ทำสิ่งใหม่ๆ อย่างที่คิดและตั้งใจไว้ ปีนี้ต้องแพลนชีวิตตัวเองดีๆ อย่าใจร้อนอย่าเร่งตัวเองจนเกินไป ราศีกันย์ต้องเคลียร์กับตัวเองให้ดีก่อน อยากทำอะไรต้องการอะไร ต้องเลือกต้องวางลำดับความสำคัญแล้วชีวิตจะง่ายขึ้น

การงาน

เพราะความเบื่อทำให้ราศีกันย์อยากปรับแผนชีวิตใหม่ มีความคิดริเริ่มเรื่องงานเรื่องธุรกิจที่อยากทำหลายอย่าง มีความจริงจัง มีแผน มีเรื่องคิดเยอะ ราศีกันย์เป็นคนเครียดง่ายกลัวแผนที่วางไวัจะไม่สำเร็จ จะย้ำคิดย้ำทำจนเกิดความเครียดเอง ปีนี้จะถูกเพิ่มบทบาทหน้าที่ใหม่ งานที่ต้องบริหารเรื่องคนเรื่องทีม ต้องดูแลทุกอย่าง งานในครึ่งปีจะวุ่นวายเรื่องทีม และเรื่องการวางแผน และยังต้องตามสะสางปัญหาเก่าๆ จริงๆ แล้วราศีกันย์ไม่ใช่คนขยันมาก ชอบชี้นิ้ว ชอบสั่งให้คนอื่นทำมากกว่า แต่ปีนี้ต้องทำงานทุกหน้าที่ งานจะเริ่มดีขึ้นในช่วงครึ่งปีหลัง ราศีกันย์เป็นคนมีความรับผิดชอบจะทำงานจนสำเร็จ มีแผนสำรองให้ตัวเองเสมอ เป็นคนมีตัวตนสูง จะไม่ยอมรับความคิดใครง่ายๆ ต้องการทำงานแบบมีพรรคมีพวก มีความคิดที่คล้ายกันไปในทิศทางเดียวกัน ชอบอ่านความคิดคน จ้องจับผิดเก่ง เป็นเจ้านายที่จู้จี้ ชอบคิดแทนคนอื่น การทำงานปีนี้เป็นการบริหารงาน บริหารชีวิต ต้องทำงานและใช้ชีวิตให้บาลานซ์ ทำงานหนักแต่ชีวิตไม่มีความสุขไม่ได้ ชีวิตปีนี้ต้องคิดให้ดี ต้องบริหารให้เป็นจะอยู่รอด ถึงแม้ปีนี้จะมีเรื่องวุ่นวายแต่ก็เป็นปีที่ดีที่จะได้เริ่มต้น ทำทุกอย่างให้ดีขึ้น ในช่วงพฤศจิกายน และธันวาคมจะมีดราม่าอีกรอบ มีความขัดแย้งหรืองานมีอุปสรรคมาก ต้องทำใจอย่าไปคาดหวัง จะเหนื่อยทิ้งทวนสิ้นปี แต่ก็จะผ่านไปได้

การเงิน

ราศีกันย์เป็นคนทุ่มเทกับชีวิต ตั้งใจทำมาหากินเพื่อสร้างฐานะ ใช้เงินเป็นแต่ชีวิตต้องเดือดร้อนเพราะมีคนมาเบียดเบียนหรือต้องแบกภาระจากครอบครัว การเงินปีนี้พอจะมีลาภลอยเข้ามาบ้างจะมีเซนส์ ฝันแม่น มีโชคถูกหวยเล็กๆ น้อยๆ หรือได้ปรับเงินเดือนเพิ่ม มีโปรเจ็คท์ส่วนตัวเยอะทั้งเรื่องการลงทุนและซื้อทรัพย์สิน เป็นคนคิดเยอะ ช่างเลือก เลือกมาก ถ้ายังไม่ถูกใจจริงๆจะตัดสินใจยากมาก สำหรับคนที่มีภาระเยอะปีนี้ก็ยังมีเงินใช้หนี้ เคลียร์หนี้ได้บ้าง รายได้จะเข้ามาเรื่อยๆ จะได้เงินมาแบบง่ายๆ ใครที่มีแพลนซ่อมบ้านหรือสร้างบ้านปีนี้จะได้ทำ ธุรกิจจะเริ่มโปรเจคท์ได้ตั้งแต่เดือนมีนาคม ธุรกิจอสังหา โฮลเทลปล่อยเช่าต่างๆจะดีตามเทศกาล ของมือสอง งานรีโนเวทเพื่อปล่อยเช่าปล่อยขายก็ยังทำรายได้ เรื่องความสวยงาม เครื่องประดับต่างๆ ที่ขายราคาสูง ซื้อมาขายไปจะดี ปีนี้ถ้าไม่คิดมากเรื่องยอดเรื่องตัวเลข การเงินถือว่าดีขึ้น ชีวิตของราศีกันย์ต้องดูแลหรือควบคุมทุกอย่างด้วยตัวเองเพราะไม่มีใครทำให้ถูกใจได้ การงานของราศีกันย์ต้องมีความเป็นตัวตนและต้องมีความถนัดถึงจะทำได้ดี ยิ่งขยันยิ่งรวย ปีนี้การลงทุนต่างๆจะค่อยๆขยับดีขึ้นแต่ยังไม่ได้เงินก้อนใหญ่ ปีนี้จะมีการเดินทางแบบทริปครอบครัวบ่อยขึ้น หรือได้ไปงานเลี้ยงงานบุญ มีแจกซองบ่อย เงินใช้เยอะกับงานสังคม ชีวิตของราศีกันย์จะสร้างความสำเร็จด้วยน้ำพักน้ำแรง ปีนี้จะเป็นปีที่ต้องรับผิดชอบทำงานเยอะขึ้นเพื่อการเปลี่ยนแปลงและเพิ่มรายได้ ทำให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม

ความรัก

ราศีกันย์รู้ว่าตัวเองควรจะเลือกใคร ใครที่เหมาะที่จะเข้ามาในชีวิตจะคัดสรรเลือกอย่างดี ต้องถูกใจตรงสเป็คทุกอย่าง ชอบทดลองใจทดสอบความสัมพันธ์ ถ้ายังมีเรื่องติดในใจจะทนไม่ได้ อย่าทำลายความไว้ใจกันเด็ดขาด ราศีกันย์เป็นคนยึดมั่นถือมั่น ถ้ารักใครแล้วจะปักธงสร้างครอบครัว ไม่ชอบความสัมพันธ์ที่มองไม่เห็นอนาคต ไม่อยากหลอกตัวเองพร้อมไปพร้อมจบปัญหาทุกอย่าง ต้องชัดเจนเท่านั้น ราศีกันย์มองความรักแบบที่ต้องใช้ความคิดเข้ามาตัดสินใจ คนที่เป็นคู่ชีวิตต้องมีความคิดคู่ขนานกันไปด้วยกันได้ ไม่ชอบความขัดแย้งหรือดูแตกต่างจนเกินไป ชีวิตคู่ต้องดูลงตัว ความรักคนโสดปีนี้จะเจอคนโปรไฟล์ดีหน้าตาดี เด็กกว่าแต่ยังต้องเรียนรู้นิสัยกันสักระยะ ราศีกันย์ค่อนข้างเรื่องมาก ถ้ามีเรื่องที่ติดหรือยังไม่ถูกใจก็จะไม่ตัดสินใจ จะดูจนกว่าจะมั่นใจจริงๆ จะเป็นคนดำเนินความสัมพันธ์เอง ความรักปีนี้คลุมเครือที่ตัวเองที่ยังไม่มั่นใจ ต้องช่างจิตช่างใจนาน ใครที่มีความรักที่มีปัญหาปีนี้ ปีหน้าจะได้เคลียร์และโละของเก่าสำหรับคู่รัก ราศีกันย์มีความเป็นผู้นำ ชอบจัดแจงจัดการชีวิตคนรอบข้าง ดูแลทุกคนในครอบครัว จะคอยสอดส่องอยู่ตลอดเวลา ราศีกันย์เน้นความซื่อสัตย์ อย่าโกหก อย่าทำลายความเชื่อใจ เพราะคุณอาจจะไม่ได้ความไว้ใจอีกเลย ชีวิตคู่จะเน้นความสำคัญเรื่องบุตรหลาน หรือมีแพลนมีบุตรครอบครัวต้องสมบูรณ์แบบ อยู่พร้อมหน้าพร้อมตา ฐานะการเงินต้องพร้อมเสมอ ราศีกันย์ไม่ชอบอยู่กับปัญหา ถ้าไม่พร้อมจะไม่ทำ อยากมั่นใจว่าเลือกคนไม่ผิด คู่ปีนี้เป็นช่วงของการสร้างฐานะด้วยกัน จะมีแพลนแต่งงาน สร้างบ้าน ช่วยเหลือธุรกิจกันและกัน สิ่งที่ควรระวังคือคำพูดจู้จี้เรื่องมากของคุณต้องน้อยลง อย่าเอาแต่สั่งหรือเอาความคิดตัวเองเป็นใหญ่ ชีวิตรักจะดีหรือไม่ดีอยู่ที่คุณจะกำหนด ความรักของราศีกันย์ยังโชคดีเสมอ ถ้าเลือกดีๆ ก็จะเจอคู่ครองที่รักกันนานมั่นคง

สุขภาพ

ร่างกายปีนี้จะมีปัญหาช่องท้อง ท้องไส้ไม่ดีปั่นป่วน ทานอะไรซี้ซั้วไม่ได้งดอาหารที่ปรุงไม่สุกหรือสุกๆดิบๆ และของหมักของดอง โรคเก่ายังวนเวียน หรือมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือถูกสัตว์ทำร้าย หมากัดแมวข่วน ร่างกายดูออดแอดรู้สึกไม่สบายตัว ราศีกันย์ถ้าป่วยจะดูป่วยหายยากหายช้า ปีนี้เหมือนทุกขลาภ มีเงินแต่ก็มีเรื่องปวดหัว เสียเงินกับคนอื่นหรือมีเจ็บไข้ได้ป่วย ปีนี้ทำบุญไหว้พระประจำเมืองจะดี เช่นศาลหลักเมืองหรือวัดพระแก้ว เสริมดวง ใครที่อยู่ต่างจังหวัดเน้นไหว้พระธาตุประจำจังหวัด หรือทำบุญใส่บาตรให้บ่อย ปัญหาต่างๆจะน้อยลง

.

ดวงปี 2566 ทั้ง 12 ราศี งาน เงิน ความรัก สุขภาพ แม่นสุดในปฐพี!!

.

ราศีมังกร

ราศีมังกร (15 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์)

ราศีกุมภ์

ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์ – 14 มีนาคม)

ราศีมีน

ราศีมีน (15 มีนาคม – 13 เมษายน)

ราศีเมษ

ราศีเมษ (14 เมษายน – 14 พฤษภาคม)

ราศีพฤษภ

ราศีพฤษภ (15 พฤษภาคม – 14 มิถุนายน)

ราศีเมถุน

ราศีเมถุน (15 มิถุนายน – 16 กรกฎาคม)

ราศีกรกฎ

ราศีกรกฎ (17 กรกฎาคม – 16 สิงหาคม)

ราศีสิงห์

ราศีสิงห์ (17 สิงหาคม – 16 กันยายน)

ราศีกันย์

ราศีกันย์ (17กันยายน – 17 ตุลาคม)

ราศีตุลย์

ราศีตุลย์ (18 ตุลาคม – 16 พฤศจิกายน)

ราศีพิจิก

ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน – 15 ธันวาคม)

ราศีธนู

ราศีธนู (16 ธันวาคม – 14 มกราคม)

More

[ajax_load_more posts_per_page='6']